我的朋友，快樂和幸福是要靠自己創造的，而不是靠別人給的。
你必須學會感情獨立，不要老把自己的喜怒哀樂寄放在別人說身上。
你必須要先學會愛自己，別人才有可能愛你。
你必須要擁有讓自己快樂的能力，不能整天意興闌珊，只會鑽牛角尖，然後越想越不快樂。
當你問我，為什麼你們可以這麼容易開心時，有沒有想過為什麼你自己老是不開心？
知足常樂。想把這句話送給你。
我們開心，並不是因為我們沒有煩惱，擁有一切快樂的事。
我們開心，只因為我們很容易滿足；一本好看的書、一部好看的電影、一則笑話、一件衣服、一雙鞋子，亦或者只是一句話，它都可以讓我們開心的哈哈大笑。
你，可以嗎？
這不是一種超能力，只是一種快樂的能力。我的朋友，你失去了它。
為什麼你會失去它呢？這已不是討論的重點，重點是你要如何將它找回來。
不要再鑽牛角尖，不要每天都想著同樣的事情和同樣的人了。
你該想想這世界之于你，比上不足，比下卻綽綽有余太多了，不要為了那唯一的不滿足而毀掉了你的快樂、你的笑容，和你的人生。
我不是心理醫生，不知道該用什麼辦法幫你，也不知道我們想的和說的對不對。但是說真的，該說的都說了，你听進耳里卻听不進心里，不想辦法改變自己，不走出憂郁籠罩，甘願被不快樂包圍，被不滿足蒙蔽心靈，我們也是無能為力。
沒有快樂的能力，只會帶給別人壓力，又不覺得自己有錯，只想改變別人；自己雖然想改變，卻不夠持久，想改變的誠意一直是口大于心。
以上，就是某人診視出來的你的病癥。
你捫心自問，覺得某人有沒有任何一句說錯的地方？
某人說，梁靜茹有首歌中的歌詞有這麼一句︰你以為愛就是被愛。你要好好的想一想這句話。
快樂來自于滿足與知足，只要你滿足、知足了，其實快樂很容易隨之而來。
不過在這之前，你得先找回快樂的能力，找回自己，這點非常的重要。
這篇後記，送給你，朋友。