鏘！鏘！
健身器械發出的聲音。♀五十余名小弟有的**著上身，有的只穿著一件彈力背心，他們都在用心的訓練著，挑戰著自己的極限，挖出身體最大潛能。
水管哥，西門哥，大炮哥，這三位老大的實力他們都見過了，一拳打在爆發力測試儀上都有二百六十磅以上的力量，就是從C市調來的那六名小弟，每個人的爆發力也都達到了一百八十磅，這不是目前的他們所不能比擬的。
水管有說過，東幫成立一個月後競選小領隊。現在只剩下半個月了。听說小領隊勞資翻倍，等茶室成立後還能免費干女人，他們一個個都十分賣力的訓練著。這，不止是為了女人，也不止是為了名利，同時也是為了自己在以後的砍殺中少受點皮肉之苦。
實力強，少受苦。這點，每個人都知道。
「好，現在大家都停下來休息，先听我說幾句，等會再接著訓練。」健身教練爽朗的喊著，東幫的馬仔都停了下來，拿的拿毛巾擦汗，有的去櫃台拿水喝。
健身，不能盲目的亂搞亂舞。否則，就會傷到肌肉和筋骨。像鍛煉臂力，腕力，腿力以及人體肌肉等，這些都有專門的健身訓練，不過也不是一下子就能見效的，力量得慢慢去積累才行。天生力氣大的，只要適當訓練即可，如果是天生力氣小的，那就得靠慢慢練，想辦法把力氣積累起來。還有一個問題，怎麼發力，這也是關鍵。
所以，每個健身房也都有其健身教練指導。
「你們都听好。♀」水管請來的健身教練也姓劉，小弟們都稱呼他為劉教練。
劉教練喊道︰「人體運動的基本素質分為力量素質、速度素質、耐力素質、柔韌素質和靈敏素質。這些素質雖各有特色，但彼此關系密切。任何一種素質的提高都會對其他素質的發展產生良好的影響。相反，某種素質的低劣必將妨礙其他素質的提高。」
「現在我們就來談談力量素質，力量素質它是人體在運動中抵抗阻力的能力。各項運動都極重視力量的訓練，提高力量素質就是要發育肌肉並提高神經調節機能。其原因在于︰力量來源于肌肉的收縮，肌肉的粗壯必然導致肌力的增加。而神經的調節使應該用力的肌肉協調集中的收縮，對抗的肌肉高度放松……」
劉教練的聲音響遍全場，小弟們一個個都豎起耳朵听著。他們對這個劉教練很是崇拜，不說別的，剛是他身上那些肌肉，一塊一塊的糾結在一起，令人看了都害怕。那個手都有女人的大腿粗，而且劉教練打出一拳的爆發力更是達到了三百磅，就是比他們的老大，水管哥等人都要強。
此刻，劉教練在教導這些小弟訓練，水管也是在一旁默默的听著。西門慶和大炮卻不在這里。他們去處理茶室和網吧的事情去了。
水管對健身知識雖然已經有很深刻的見解，但每個健身教練的教導方法都不一樣，多听，多看，只有好處，沒有壞處。
「你們看好。」劉教練左手隨手提起啞鈴架的啞鈴，手彎起，他手上的肌肉頓時高高鼓了起來，那些青筋，血管也是爆凸。
呼！
劉教練一拳撐出，還帶著清晰可聞的勁風聲。♀「看到了沒有，這就是力量，這就是爆發力。」
「現在我再來跟你們講講爆發力。爆發力是最重要的實戰素質，這對你們在打架時的幫助是很大的。沒有爆發力，或者說，爆發力不足，不夠強，那麼就不能對別人構成威脅。所以，爆發力也是你們目前最需要的。」
「爆發力，它是力量與速度的配合。力量的增加可使動作的速度加快，而動作速度的提高又會使擊打的力量增強。一個人爆發力素質的優劣，既取決于先天的遺傳，又依賴于後天的培養。」
劉教練喝了口水，接著道︰「一般來說，四肢與肌腱較長，肌肉柔韌的人具有天賦的爆發力。但是，沒有天賦的人，也可以通過科學的(色色訓練使爆發力遠遠超過常人，不管如何，只要你們把肌肉鍛煉好了，本身的抗擊打能力也會大大提高……」
沒錯，肌肉練好了，結實了，別人就是打在你身上，你都感覺不到疼痛。
水管听了也是微微點頭。這個劉教練是他花代價從別的健身館挖過來的，月薪二萬，這也是一時請不到人，所以水管也大割肉了。不過，現在看來，還是值得的。
劉教練口若懸河，侃侃而談，說得頭頭是道，從力量素質到速度素質，從耐力素質再到柔韌素質和靈敏素質，一步步講解，一步步給這些小弟分析著。直到講完，足足講了半個多小時。
五十余名小弟原本還听得有種蒙朧朧的感覺，要懂不懂的樣子，不過，這個劉教練很有講學的技巧，每講到一個關鍵部分他就做一個示範，還把一些不懂部分一一分析給他們听。♀這樣，那些小弟也算是入門了。
接下來，要做的就是訓練，不斷的訓練。
其實，這十多天以來，這些小弟也是大有進步的，只是時間還有些短，所以感覺不出什麼。每天呆在這里訓練，吃喝都由教練統一安排，他們明顯的感覺到了自己的精力要旺盛很多，只是天天訓練，手腳都有些發軟，除了睡覺起來活力四射外，平常訓練完後根本就感覺不到力氣有增加。
但是，他們都知道，自己的實力已經提升了不少。……
華口倉庫，東幫一大堆人在訓練，喝，哈聲不斷。不過外邊過道的門卻關了起來，菜刀幫的人從那里經過都听不到里面在干什麼。
菜刀幫一百多號小弟下午全在繁華路上溜達，這讓福源派出所的民警都關注了起來，後來看到他們沒鬧事，也就沒去管了。
下午四點。
福源區便民服務中心內，西門慶和大炮兩人就在那大廳里穿梭。這里是辦理營業執照的地方，茶室和網吧的地點已經定下來了，可這辦起執照來，不是一般的麻煩。
如果他們給你辦，那辛苦點，跑跑腿也沒什麼。可問題是，兩人跑了好幾天了，連個說得起話的人也沒找到。
西門慶和大炮都知道，一個城市的網吧數量是有限制的，規定只能開多少家。而像茶室這種場所，是不存在有什麼營業執照的。黃，賭，毒，這些都是見不得光的東西，有關部門如果敢頒發這種營業執照那就是活見鬼了。國家法律那就不存在了。
之所以叫茶室，而不叫賣B室，就是因為茶室平時是喝茶休閑的地方。
所以，像這種場所盡管不能杜絕，但也只能偷偷模模的開。只要關系好，不明目張膽的放開門接客，還是沒問題的。畢竟，在這個社會，男女**才能給生活帶來漏*點，如果沒有茶室這種場所存在，那些沒有女人的牲口又去哪里干B，那些喜歡尋花問柳的男人又去哪里找小姐。
西門慶他們來便民服務中心辦執照，順便也是想認識一兩個說得起話的人，送送禮，吃吃飯之類的，也是想和一兩個當官的把關系抓好。可誰知，那些服務人員不是說領導不在，就是說領導沒時間。這明擺著就是忽悠他們這兩個外地佬。
西門慶兩人火了，直接把那個這幾天一直忽悠他們的更年期已到的老女人臭罵了一頓。怕，怕個雞。殺人都不怕，還怕罵人。如果不是有隔台擋著，西門慶和大炮都要揍她一頓了。
沒辦法，只有回去。這事還得東哥出馬才行。不然，這玩意就開不下去。
之前西門慶是想，既然東哥把事情全權交給他們處理，那麼這點小事也不想去請教東哥。可哪曉得，看似簡單的事情做起來才知道其中的難處。
「喂，東哥。你在哪呀！」
回總部的時候，西門慶在車上給劉東打著電話。
「嘿嘿，在玩踫踫車啊，要不我等下打過來吧，哦，我干脆直接來山莊好了，我有點事情想讓你出面解決才行。」西門慶以為劉東在龍虎山莊。可接緊著。
「啊，你不在山莊。那東哥你在哪跟誰玩踫踫車……是……好……東哥，你就饒了我吧，我也就好奇問問而已……嗯，行，我等會打給你。」
掛了電話。西門慶冷汗都冒了出來。東哥在和別的女人玩**游戲，這讓他知道了，並不是什麼好事。要是不一小心說溜嘴，那劉東還不剝了他的皮。
時間流逝。
晚上，劉東有些疲憊的從床上爬了起來，睡在他身邊的三個女人也醒了。她們各自矛盾的心里此時也得到了釋放，劉東把她們三人開苞的時候也給了她們承諾，只要她們以後好好上學讀書，等大學畢業後再取之過門。
當然，這所謂的過門，無非就是給她們一個身份而已，華夏自解放以來，還從沒有一男多女或一女多男的結婚現象，都是一夫一妻政策。不過對于有錢的老板和一些政治大佬來說，大老婆，小老婆，二女乃，三女乃等等，一房十幾妾的人都是有的。所以，對于劉東來說，只要他願意，就是組建三千後宮也不成問題。
「吳蓓，你們三個等會都回自己的公寓去，我晚上還有事就不陪你們了。」劉東看著三人，很是親切的說道。經過一番模底，三個女人，除了陳雅婷沒有見血外，吳蓓和李菲菲都是處*女。當劉東問的時候，陳雅婷卻是死也不承認，說是自己經常跟同學打架，小時候又騎自行車，不知什麼時候破了。
劉東感覺到三個洞洞的松緊度都差不多，也暫且相信了他。畢竟，女人的處*女鏌如果經常進行強烈的運動也是會破的。這是常識，劉東也清楚。
沒時間理會三人，東幫總部催得急，洗洗漱漱，隨便吃了點東西，劉東快步下了公寓。
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