以前,靈鳳一直都不確定自己算不算美女,雖然前世美女這個稱呼很流行,但靈鳳知道,人家稱呼你美女,絕對不是說你就是美女。
就像別人問你︰「您貴姓?」
你一般的回答就是︰「免貴姓夏!」
所以那現在就不管你是一般還是二般的,你的想法就是絕對要擺正自己的心態︰「免美,是女的,沒錯!」
不知道是不是因為印度的一句古諺語流行到了我們這個國度的關系,「贈人玫瑰,手留余香」啊,中國人,不知從什麼時候起,從吝嗇贊美別人的外貌,也變得「送人贊美,口留余德」了。
于是乎,全民皆美帥了。男的就是帥鍋,女的就稱美女。
中國從開始的「唯心靈論」,到了現在的「唯相貌論」。
那時,是沒有「外貌協會」的,特別是女子,鐵姑娘才叫美,粗壯的健康的,能勞動的才叫美!所以,大家寫文章,結束語總是︰心靈美,才叫真的美!
成年前,靈鳳一直都認為自己很丑的。
很多人贊美自己,說這孩子很機靈,很聰明。
但是沒有人告訴過自己,自己是否美。
以至于,很長一段時間,靈鳳都是很自卑的。
因為,靈鳳的二姐一直都是告訴她,她很丑的。
夏靈敏用動物的特征總結了靈鳳的外貌。
靈鳳鼻梁很高,夏靈敏稱那是「鷹勾鼻子」,像外國人鼻子很難看。
靈鳳臉很小,夏靈敏說那是「貓臉」,圓盤大臉,四輪方正才叫福氣的臉。
靈鳳眼楮是杏眼,沒有二姐眼楮大,看起人來,明亮發光,還滴溜溜亂轉,用二姐的話說,那叫「圓溜溜」,像老鼠眼楮一樣亂轉。
眼楮看上去又很深邃,夏靈敏說那叫「鷂子眼楮」,她自己那雙大大的眼楮才好看,可惜靈鳳卻不買賬,稱她的眼楮為「牛鼓眼楮」。
靈鳳的脖子很細,夏靈敏嗤笑說,那是「螳螂頸項」。
總之,最後結束語就是「尖嘴猴腮」。
可是,不知道什麼時候,銀盤大臉不流行了,又盛行錐子臉了。
成年後,有人告訴靈鳳說︰小臉媚人!
靈鳳的高鼻梁也成了輪廓分明了。
靈鳳深邃的眼楮成了內涵豐富,像深水潭似的。
至于脖子,有人看看靈鳳的脖子下說︰這個叫鎖骨,你的鎖骨很漂亮!
又到了後來的後來,贊美的人多了起來。靈鳳都有了免疫力了。
于是很冷靜地分析了自己的外貌。
雖然自己不難看,可是也絕絕對不是什麼十全十美的美女。
第一, 自己絕對不是第一眼美女,也就是不是那種張揚性一眼逼人眼的美女,
第二, 情人眼里出西施,因為人家熟悉你了,喜歡你的性格,所以看你是越看,就越好看了!
第三, 自己不是屬于公認的美女,是有爭議性的美女,喜歡這種類型的,就說,你美得是一塌糊涂,不喜歡的,總能找出你的哪一點瑕疵來。
第四, 月復有詩書氣自華,靈鳳好歹也是讀了些書,有些文藝女青年的氣質。
其實,靈鳳是覺得有一句話說得對︰「沒有丑女人,只有懶女人!」
靈鳳認為,除了那些絕世美女,具備不食人間煙火的仙味外,其余別的,外貌都是相差不遠的。後天的妝飾,內涵的修為,也是很重要的。
因此,靈鳳決定,從現在做起,培養自己美女的氣質。
首先是營養的問題
靈鳳的家里雖然不富有,但是一家人對于吃的東西,一點也不吝嗇。
當地人喜歡吃辣椒,每家的自留地里,都種有很多辣椒。
這時的辣椒,非常辣。
小時候家里來客,靈鳳是最踴躍的一個。跟在大人後面團團轉。
看到母親殺仔雞,一邊拔著雞脖子毛,一邊禱告︰「雞啊,雞啊,你別怪!你是客人的一碗菜,今年去,明年來!」
靈鳳也跟在後面禱告。「雞啊,雞啊,你別怪!你是客人的一碗菜,今年去,明年來!」
母親炒仔雞,靈鳳站在灶前,一邊吞咽著哈利子,一邊說︰「媽,仔雞炒辣椒,我不怕辣!」
現在的社會,經濟稍微有些開放了。
以前割資本主義尾巴的時候,每家只能養三只雞,現在,根本不管你怎麼養了,想養多少,就養多少。
靈鳳的家里,一年一年一批一批的仔雞去了,一批一批的仔雞又來了。
家里每年喂三批仔雞,早一批的8月份就可以吃了。雖然,個頭很小,但是,辣椒炒仔雞,里面再加上一個筍瓜,作料是自己地里種的五香菜,那種香辣女敕焦的感覺,是靈鳳一輩子也忘不了的爽口的記憶。
除了喂雞,家里還喂了鵝,兔子,鴿子,所以,靈鳳的家里每隔兩三
天就會有葷菜,倒也沒有苦著了。
靈鳳還鼓動母親和嫂子去街上買些豬肉吃,旗號當然不是自己吃,是佷女
要吃,干活的勞動力要吃。
因為補充營養才有力氣干活,營養夠了,孩子身體才會好,增強抵抗力和免疫力。
這時的豬肉,沒有飼料,沒有瘦肉精,肉質精密,非常香,有嚼頭。
這時的豬骨頭是很少有人要的,誰也不會花那寶貴的不多的錢,來買一點肉星氣也沒有的大骨的。
靈鳳每次就鼓動嫂子;「嫂子,這個骨頭比肉還好呢,這時賣的又那麼便宜,大骨頭熬湯,是專門補鈣的,大人吃了骨質不疏松,小孩子吃了,個子長得更高一些。」
秦繼英一听,原來這麼多好處啊。就說,好啊。大骨就一籃子,一籃子拎了回去。
熬一大鍋湯!里面加菜,在火鍋里炖著吃。靈鳳每次都喝了很多骨頭湯。
胸部問題
靈鳳知道,如果自己不想當太平公主,而是想「波濤洶涌」的話,就要從現在起開始補充營養。
首先,要吃木瓜,木瓜學名是南瓜。
每年自家菜園地里,會種很多南瓜,母親就只會做一種菜,就是「南瓜糊糊」,先把南瓜炒熟,用水煮爛,然後拌上面疙瘩,又當飯,又當菜。
靈鳳每次看見母親這麼做,就覺得把南瓜浪費了。
她就向母親提建議,還可以炒南瓜,面蒸南瓜,糯米蒸南瓜。
母親在這個方面是極沒有耐心的,就把鍋鏟一扔,說︰「你來弄!」
靈鳳忙放下書,說︰「好,我來做!」
一大盤糯米蒸南瓜端上去,香甜糯口,大家都贊不絕口,紛紛問她听誰說的這好方法!
靈鳳心說︰這個可不能告訴你們!我是在前世吃遍了大小餐館,得來的經驗!
嘴里應道︰「我同學說的。」就糊弄了過去。
第二鍛煉計劃
一,鍛煉胸部。
每天早晨,起床後,第一件事,下地,做胸部擴展運動。
1胸部挺起
2伸直背部肌肉
3雙手合十至于胸前,徹底撐開肘部,雙肩不要擺動,;始終保持讓胸部用力的狀態,同時在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動。
4手到達中心位置,
5進行吸氣,左右交互動,左右交互動。一直左右交互動。
冬天,晚上睡覺前,就仰臥于床上,也可以做胸部運動。
1胸部挺起,
2兩手掌相對持啞鈴狀向上伸直,
3深吸氣,屏氣將兩臂緩緩向兩側下方伸展至約120角,
使胸肌充分伸開,
4收縮胸肌恢復預備姿態。
就這樣反復連續做數次。胸部要始終挺起。
每次做大約二十分鐘。
第二,腿部鍛煉
靈鳳始終認為,自己最丑的地方是大腿。她知道,大腿粗並不是不可改變的。
只要鍛煉得法,一定會變細的。
每天,早起和晚上,使勁拍打大腿肌肉,拍打得紅痛為止,每天早晨兩百下,晚上兩百下。
夏靈敏和夏靈鳳是住在同一個房間里,面對面支了兩張床。
靈鳳一拍腿,夏靈敏在睡夢中被拍醒,惱火地說︰「一大早叫魂啊!搞這麼大動靜!」
房子都是不隔音的,對面房間的陳新蘭听這個話,就吼道︰「你給老子閉嘴!你一大清早,就在這說鬼呀魂呀的,我兩巴掌把你打轉向!」
「她讓人睡不成啊!」夏靈敏反抗道。
「她就這一會兒,你也不急著干什麼,她走了,你再接著睡!我ど兒天天起這麼早,她都沒叫一聲苦!你還埋怨什麼!」
夏靈敏一倒頭,用被子使勁捂著頭臉,恨恨地睡了!
第三走路訓練
走路最能看出一個人的氣質。
靈鳳就訓練自己︰腿繃直,挺起胸,收縮月復部,提起臀,走路一直走直線,端直身體,不左右搖晃。
每天給任何事情安排充裕的時間,這樣不顯得急急惶惶,而是態度干練,從容而優雅。
第四飲食習慣和注意事項
1早起喝溫水排毒
重生以來,靈鳳一直堅持讓母親燒開水喝,每天晚上睡覺前,涼半杯開水,早起,第一件事,從開水瓶里再倒進半杯熱水,然後把滿滿一杯溫水快速地喝進去,據科學論證,這個是能夠起到快速清腸排毒的作用。
2 喝蜂蜜水潤腸養顏
喝完溫水,然後洗漱,洗漱事情做完,是大約十分鐘後,前面喝的溫水,已經洗過腸子了。
然後,舀半勺蜂蜜,在溫水里攪勻,然後喝下去。
說起這個蜂蜜也是湊巧,那次在鄰隊樹林里,看到了很多養蜂的箱子。靈鳳就知道,隔壁生產隊,有賣蜂蜜的。
這時人們根本就不知道蜂蜜到底有什麼好,靈鳳知道,喝蜂蜜的好處︰
第一, 可以起到潤腸通便的作用,
第二,可以起到養胃的作用,
第二, 可以起到養顏的作用。
還有很多,比如補充各種微量元素啊,好處真是太多了!
靈鳳纏著嫂子,買了幾瓶蜂蜜。每天堅持著喝。讓他們都喝,大家根本就不記得。靈鳳勸了兩回,不再勸了。
3不能曝曬
要想保持好皮膚,第一,不能曝曬,第二保持順暢通便。
女人長斑大致有這幾個原因。
妊娠斑,婦科病,曝曬,便秘。
妊娠斑過了這個階段就好了。
一個女人,如果老是長斑的話,除了婦科病是需醫治的,別的就可以用飲食調節的。一個人的好的生活習慣也是可以使自己保持青春的。
所以,靈鳳再也不讓自己像以前那樣,讓自己的臉就那樣**在火辣辣的太陽底下。
無論什麼時候,都戴著一頂帽子,這個年代商品經濟也不發達,沒有什麼特別的帽子,只有草帽和布帽。靈鳳就纏著嫂子,買了一頂相對來說,好看點的布帽,每天把它戴在頭上。
時刻保護好自己的肌膚,不讓它受一點點傷害!
美女就這樣養成了!
作者有話要說︰嗚嗚嗚,都發表了八萬多字了,這麼還沒有听到一滴回響啊,親們,如果你覺得這文還能讀下去,請給一點獎勵吧!投票,鮮花,評論!
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