度過了別開生面的周天，姜雲精神抖擻的又回到了學校，經過一個星期的維護，學校場的修繕工作基本上到達了收尾階段，這還要多謝李護國二十四小時的不停趕工。
看著煥然一新的校園，姜雲的心情也格外的舒暢，哼著歌，慢慢的踱回了教室，一進教室，姜雲就看到了高三的那個周雷，此時他一臉擔心的跟姜雲說道︰「你要的那些資料有消息了，全在這里面，不過我大略的看了幾眼，這些人的成績還是相當突出的！」說完，把一個檔案袋遞給了姜雲。
姜雲接過了檔案，然後微笑著說道︰「沒事，放心吧！」安撫走周雷，姜雲也回到座位細細的翻弄起這些資料。
隨著姜雲的翻閱，他心里也有了一絲壓力，威爾斯他們的自信確實有他的道理，這些人的體育成績還真是讓人沒想到，除去這三十人里不具備體育特長的十人，還有足足二十人都是體育成績相當不錯的。其中更是有八個人參加過全美高中生運動會，並且都獲得了不錯的成績，而威爾斯更是百米冠軍。並且這八人里還有兩個女生，這一點要不是姜雲看到了對方資料，就徹底的忽略了。
運動會可不止僅有男子項目，還有相對應的女子項目，一中能找出幾個男體育特長生就已經算是萬幸，而要想找女特長生，那根本就是個不切實際的奢望。況且就算現在開始招募訓練，也有些晚了，好在這兩個女生只是擅長四百米接力的項目。就算自己放棄，損失也不算大。
一早就注意姜雲的崔蓉，看到他此時眉頭緊鎖，就問道︰「怎麼了？」
看到崔蓉關心自己，姜雲就展眉呵呵一笑，說道︰「沒什麼，只是我疏忽了女生這一塊，估計運動會上女生拿不出什麼成績！」
崔蓉一听姜雲這麼說，就好強的說道︰「你就這麼肯定我們女生不能出成績？沒听戲里都唱‘誰說女子不如男’嗎！」
姜雲苦笑著解釋道︰「我沒別的意思，只是那些外國學生里有兩個女生是專業練過的，擔心你們贏不了比賽！」
崔蓉不服輸的繼續說道︰「那怕什麼，她們能練我們就能練，要不這樣，你訓練我怎麼樣？」
姜雲一愣，說道︰「我訓練你？可這麼短的時間里提升也有限啊！」
崔蓉不在乎的說道︰「沒事！總比一點也不提升強。」
姜雲搖了搖頭，又說道︰「可我也不會訓練啊，要是陪你跑跑步什麼的還可以！」
崔蓉一听，眼里更是閃過一絲欣喜，就接著說道︰「行啊，那就跑跑步！不過……就咱們兩個人，我不希望別人也攙和進來！」
姜雲不明所以的說道︰「連雨涵也不告訴嗎？」
崔蓉急急的說道︰「不要！我……我是說人家不好意思嗎。以前從來也沒跑過，現在突然練習跑步，萬一跑的很慢，她又該笑話我了！」
姜雲無奈的搖了搖頭，對崔蓉的強自尊哭笑不得，不過還是點頭答應道︰「那好，就從明天早上開始吧，咱們早一點來學校，我陪你跑幾圈！」
崔蓉又說道︰「學校不好，這麼遠，再說場地也沒修好，不安全，要不就去你家前面的那個小公園吧，怎麼樣？」
姜雲一想也是，就點頭答應了，倆人才一說完，程雨涵也到了班級，對兩人說道︰「剛才說什麼呢，把蓉姐高興成這樣！」
崔蓉有些慌張的說道︰「沒，沒什麼，還不是運動會的事，對了，今天開始就要訓練拉拉隊了吧，那個教練什麼時候來！」
提起這個，程雨涵抿嘴笑道︰「那你還是問我們姜大明星吧，听說昨天舞蹈學院那邊很熱鬧啊！」
姜雲滿頭是汗的說道︰「別提昨天，我心里有陰影，那陣勢，我這輩子都不想有第二回了！」
崔蓉一听有八卦，立馬又來了精神，追問道︰「咋回事，說說！」
程雨涵一邊偷笑一邊把昨天的事情說了一遍，然後對姜雲說道︰「昨天就接到歐陽的電話了，她說本來是想給你收尸的，不過你命太硬，也就用不著她出手，她讓我再轉告你，今天晚上開始給你培訓啦啦隊，讓你把人帶到她們學校去！」
姜雲頭搖的跟撥浪鼓一樣，語氣肯定的說道︰「我可不再去她們學校了，你辛苦辛苦，把人帶過去吧！哦，還有，再這之前我還要交代幾句話，晚上放學後再說吧！」
波瀾不驚的過了一天，晚上放學後，姜雲把啦啦隊隊員召集到了班級，要說這次選拔出來的隊員也真是不簡單，每個人的身高體重基本上都一樣，相貌身材那更是沒的說，難能可貴的是這些人還都有一些舞蹈基礎。
此時鶯鶯燕燕的聚在一起，看上去還真挺賞心悅目的，不過姜雲這兩天對成群結隊的女性過敏，所以還是一副敬而遠之的態度，不過這些青春美少女對他興趣可是很大，總是圍著他問這問那，這其中就要數李薇問的最多。
毫無疑問，李薇是個大美女，確切的說要比崔蓉和程雨涵還要好看一些，當然，蘿卜青菜各有所愛，你要是非說她沒那倆人漂亮我也沒異議。這麼漂亮的一個大美女圍在你身邊一臉崇拜的問東問西，換個男人早就美的飄飄欲仙不知東南西北了。
不過姜雲可不這麼認為，這不，李薇正追著姜雲一臉好奇的問道︰「姜雲，你跟程雨涵和崔蓉到底什麼關系？好多同學都說你們是三角戀，真的假的？」
「還有，如果是三角戀的話，那你喜歡哪一個多點，還是哪一個喜歡你多點，對了對了，還有人說你是腳踏兩只船，不過這麼和諧的腳踏多船，還真是少見呢，你有什麼秘訣嗎？」
「其實吧，我覺的這兩個說法都不準確，你這麼有擔當有責任的人，怎麼可能玩弄感情呢，不過我內心還是有點希望你是博愛的人，那樣的話，咱們學校其他的女生多少也會有點機會不是。你說我這麼替其他人著想，是不是也算博愛的一種？」
姜雲覺得李薇很有做記者的潛質，記得第一次去李老家，她就對自己問東問西的說個不停，現在更是這樣，姜雲只好耐著性子，東拉西扯的跟她胡侃一陣，然後對著所有啦啦隊隊員說道︰「今天叫大家來，其實是有幾句話想說，先我要感謝你們對此次運動會的大力支持和積極參與，我知道大家學習都很忙，甚至還有學姐正在高三，準備高考。你們能在這個時候挺身而出，我真的是非常感謝。其次我要說的是啦啦隊的事，可能在座的還沒有人參加過正式的啦啦隊訓練吧，對此也基本上沒什麼概念，說實話，我懂的也不多，不過這兩天我為大家請了一個教練，是一位舞蹈學校的高材生，她對啦啦隊的訓練有一定經驗，並且組建過一個成功的啦啦隊。所以我希望大家都能夠跟著她好好學習。再有就是最重要的一件事，由于此次組建時間非常匆忙，所以對于你們的訓練也就非常短暫，想在這麼短暫的時間里達到訓練目的，實在是有些困難，不過我這里到是有個方法，可以提高大家身體的柔韌性平衡性和協調性，但是這種方法做起來相當痛苦，比讓一個平時不運動的人做大劈腿還痛苦一百倍。我不知道你們是否能夠承擔這份痛苦，當然，不願意的也無可厚非，不過那就要請你自動離開了，哪怕所有人都走，我也不會組建一個實力不濟的業余啦啦隊！」
說完，姜雲一臉嚴肅的環視了一圈，看了看大家的表情，然後默不作聲的退到一旁，等著這些人商量後給出選擇。
這些啦啦隊的姑娘們沒有想到，參加一個啦啦隊還要面對這麼一個選擇，這個比劈腿還痛苦一百倍的方法真的是有些嚇住她們了，這些柔柔弱弱的女孩子，最多也就是學些基本簡單的舞蹈動作，從小到大也沒受過什麼罪，讓她們突然承受這種痛苦，那需要的勇氣可不是一般的大。
不過想到自己千辛萬苦，過五關斬六將的參加上了啦啦隊，到最後連場都沒上就打道回府，這也讓她們覺得太沒有面子，這個面子問題可不光是男生重視，女生也很重視的，就比如她們最終獲得參加啦啦隊的資格時，別人羨慕的眼神就讓她們很有面子，那種人前人後都比別人高一頭的感覺確實讓她們有些飄飄然，這會兒如果突然退出，那以前羨慕她們的那些人還不鄙視死自己，想想都渾身難受。
最後，這些女孩想了又想，還是決定嘗試一下姜雲的方法，萬一沒有他說的那麼痛苦呢，那豈不是就沒事了。懷著僥幸的心理，這些女同學戰戰兢兢的同意嘗試一下其實姜雲所說的方法正是天一訣，天一訣的修煉可以使身體大幅度的提高柔韌度平衡性和協調性，能讓她們短時間內就把身體改造成需要的標準，並且痛苦的修煉方式，也可以提高她們的毅力，增強團隊凝聚力，從而產生良好的默契性，這都是一個啦啦隊必須具備的條件。
不過姜雲對這些人是否能承受住那種痛苦，持懷疑態度，所以就對她們說道︰「我所說的方法就是一套動作，這套動作說簡單也簡單，不過只要你一經練習就不能停下，必須把這套動作做完，要不就會產生反效果，反倒是弄傷了身體。現在我先給大家示範一下，大家注意看。」
說完，姜雲就把天一訣第一層第一套動作做了出來，這套動作姜雲做過了無數遍，所以對它所帶來的痛苦也基本麻木，他自己也希望通過麻木的表情可以減少隊員的恐懼，讓她們不至于連做的勇氣都沒有。
就算這樣，隊員們看到姜雲七扭八歪的身體，也在一旁替他疼的直揪心，這哪是人能做出來的動作，就是一條蛇，你也系不出這麼多扣啊！那一環套一環，完全越人體極限的動作，基本上讓她們處在了崩潰的邊緣！
姜雲面無表情的做完了整套動作，然後一邊放松著身體，一邊漫不經心的問道︰「誰先來？」
姜雲這仨字才一出口，那邊就有個隊員驚叫一聲，暈了過去，姜雲一頭黑線的站在那里，也不知道說什麼好。只好手忙腳亂的先把這位處理好，然後默不作聲的等著這些人自告奮勇。
教室里沉默了有十多分鐘，終于有人站了出來，這人不是別人，正是李薇，此刻她也有些臉色蒼白，磕磕巴巴的對姜雲說道︰「我……我先來，不過……能不能輕些？」
姜雲微微一笑，說道︰「放心吧，雖然做的時候有些痛，但做完了你就能體會出它的奧妙了！」就這樣，一中校園里響起了一連串的，令人詭異的尖叫聲。
「啊……啊……啊……你輕點……啊……」
「你忍忍，第一次確實會痛點，以後就好了！」
「啊……你別急……啊……慢慢……啊……」
「你這叫聲能不能小點啊，再說，這也太那個啥了……」
「啊……疼啊……不叫……啊……更疼……啊……」
一個掃地大媽一臉惋惜的路過了六班的門口，嘴里嘀咕著「現在的年輕人啊，世風日下，唉……」
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