其實教室里遠沒有大媽想的那麼香艷，不管是做的人，還是看的人，此時都是一臉痛苦，而李薇更是疼得想立刻死去。汗水順著臉頰淌到了地上，讓干爽的地面都變的濕答答起來，這讓旁觀的人更是毛骨悚然，這簡直就是上刑啊！
不管別人怎麼想，姜雲基本上是半強迫的幫助李薇完成了全部動作。當最後一個動作完成後，李薇突然不再尖叫，而是一臉陶醉的站在那里，仿佛她正沐浴在神恩之中，那種安詳和舒適，讓人是那麼的向往。
姜雲微笑著注視著李薇，等李薇體會完此次修煉的成果後，平靜的問道︰「感覺怎麼樣？」
李薇不可思議的活動著身體，然後興奮的說道︰「我感覺突然身體里充滿了力量，思維也更加清晰，動作更加靈活，最重要的是，完成時的那種感覺簡直讓人欲罷不能。真想再來一次！」
李薇的話勾起了其他隊員的興趣，要不怎麼說好奇心是對女人最大的誘惑，緊接著李薇，就有第二個人繼續嘗試，然後就有第三個，第四個。
終于，這次訓練在令人尷尬和毛骨悚然的尖叫聲中慢慢落下了帷幕，大家已經體會出天一訣的妙處，以後就算姜雲不讓她們做，她們也會主動的繼續練習。
達到了目的，姜雲又囑咐了幾句注意事項，就讓程雨涵帶著大家去找歐陽，而運動會的整個前期準備工作，也基本上做的差不多了，剩下的，就是在運動會上一決雌雄……
終于，萬眾期待的一中第一界運動會，在這個陽光明媚的早上開幕了！出席參加此次運動會的人有︰校長——顧其，副校長——劉志，教務處長——宋旭，共青團書記——鄭齊，各科室主任若干，各科室教師若干，保安室人員若干，掃地大媽一個……
其實參加的人遠遠不止這些，一進校門，就可以看到圍著場的看台上坐滿了人，每個人都穿著暗紅色的上衣，揮舞著條幅旗幟。把容納五千人的大看台塞得滿滿當當。
雖然這次運動會是學校組織的，但學校在里面並沒有出多少力，大部分都是同學們自己組織策劃，比如參加運動會所穿的紅色運動服，就是學生們自己出錢買的，再比如各種條幅旗幟，也是學生自己制作或者請人專門設計制作的。再比如場地的維護，秩序的維持，運動場地的安排，人員的調配等等等等，都有學生們的身影。再加上好多同學都邀請了家長來觀看，更讓運動會顯得熱鬧、忙碌而又緊張。
學校的運動會嘛，萬年不變的就是先要檢閱，所有班級的所有同學，穿著校服，整齊的排著隊列，分成一個個的方陣走過主席台，然後校長裝模作樣的揮揮手，微笑幾下，同學們也配合的說上幾句口號，表下決心說下理想，最後分道揚鑣，各忙各的。
一中也不例外，只是檢閱的最後，出現了一個散漫的方陣，黑白膚色參雜，穿著也隨便的很，一邊隨意著揮舞著手中的帽子或者手帕，一邊慢悠悠的走過了主席台。
這個另類的方陣就是威爾斯他們了，此時的他們完全沒有想到一個小小的校內運動會居然有這麼多人觀看，而且從組織到策劃，全部都是按照正規的運動會賽程來安排。這讓他們感到了一絲緊張和壓抑。感受華夏國人多的同時也對此次比賽看重了幾分。
姜雲此時可不顧上威爾斯他們是怎麼想的，現在他忙的是焦頭爛額，運動員裝備的分，後勤工作的調配，班級之間的協調，賽事的制定還有和各個項目裁判的溝通，都要姜雲來處理，好在有其他同學的幫忙，姜雲才慢慢理順了這些工作，空閑下來準備比賽。
這次運動會的比賽項目還是蠻多的，除了田徑類的中、長、短跑，跳高、跳遠、標槍、鉛球，還有一些室內和集體運動，比如乒乓球，羽毛球，籃球等。甚至還為了增加趣味性，臨時添加了一些趣味項目，比如三人四足，模石過河之類，總之是麻雀雖小五髒俱全。
雖然參加人數有限，但現場氣氛可是熱烈的很，尤其是有交流生參加的項目，那更是鑼鼓喧天人聲鼎沸。
就像現在進行的1米預選賽，就吸引了所有人的目光，參加比賽的不是別人，正是我們的豬腳大大，姜雲是也，當然陪襯他的威爾斯此時也是精神抖擻，一副不知道自己是配角的騷包模樣。
百米跑對姜雲來說一點問題都沒有，他曾經給自己測試過，自己最好成績是3秒11，這是什麼概念，百米世界記錄是9秒58，姜雲整整比他快了三倍還多，如果他全力去跑，那你根本看不清他的身影，只能看到一條模糊的線，然後瞬間他就到達了終點。
所以現在的問題不是奪第一，而是要怎麼跑才讓人覺得正常，一臉糾結表情的姜雲被威爾斯正好看到，他輕蔑的說道︰「別害怕，我不會讓你輸的很慘！」
姜雲自動過濾了這個自大狂的噪音，繼續糾結著他所糾結的原因，不過哨聲可不等人，一聲槍響，起跑線的眾人如離弦之箭，噌的一下就都射的不知去向……額，是射了出去，啊！不對，是射向了前方。
然後場上五千多人的漏點一下子就被點燃，興奮的尖叫聲和加油的鑼鼓聲震的人耳膜生疼，但沒有人會因為這個而壓低聲響，反而更是聲嘶力竭的大喊大叫，釋放著體內的漏點。
突然爆的吵鬧聲嚇了威爾斯一跳，就算是參加全美高中運動會也沒見過這陣仗，這讓他腳步一陣虛浮，百米跑的就是爆力，你腿軟一下，就被人落的沒影，還好這不是專業比賽，威爾斯憑借著自己的本錢，終于堅挺到最後，拿下了預選賽。而姜雲也故意的緊隨其後，獲得了決賽資格。
這邊百米一結束，場上其他的賽事也相應開始，雖然一中整體的運動水平實在不咋地，但由于威爾斯的口出狂言，報名參加的比賽的人還是比較踴躍的，別管行不行，重在攙和嘛！
所以這賽事一起，場上那也是塵土飛揚，好不熱鬧，交流生這三十人雖然也可以算上一個小班，但參賽人數也就十多個，現在這十多人投入到比賽大軍里，真是連個浪花都掀不起，不過，憑借著他們優異的成績，還是很快就受到了大家的注意，當然，給他們歡呼的是一個都沒有！
場上的運動員盡心盡力，場下的觀眾也如痴如狂，再加上時不時有一群青春靚麗的啦啦隊來上那麼一段漏點四射的現代勁舞，這場小小的校內運動會還真是開的有聲有色，有滋有味。
威爾斯他們也不得不承認，這是一個具有相當檔次的運動會，從場地到人員，從後勤服務到比賽評判，不說是一流也起碼比他們學校組織的要強了好幾個檔次。這讓他們也漸漸的收了輕視之心，對忙前忙後的同學也不再那麼趾高氣昂。
不過比賽嘛，總要分出輸贏，所以感慨再多也沒用，經過一上午的預賽選拔，淘汰了一大部分‘貴在攙和’的熱心人士，比賽也終于進入了白熱化階段，隨著跳高、跳遠、標槍、鉛球等項目的結束，威爾斯的臉色也徹底的變的鐵青。
本來以為憑借著己方這些人的實力，怎麼還不輕輕松松的贏過這些書呆子，可他萬萬沒有想到，自己這邊居然全軍覆沒，四項比賽全部以一線之差輸給了一中的學生，這讓威爾斯感到很不可思議，看著灰溜溜回來的隊員，他的心也慢慢的沉了下去。
而更讓他心情煩躁的是，女子四百米接力因為己方人員不夠，只能無奈的放棄比賽，這件事無疑對他有火上澆油的作用，男子組除了他已經盡數陣亡，如果女子組再沒有成績，那即使自己贏了姜雲，也只能說明姜雲個人不行，而對自己所說的東亞病夫一說，肯定也是要有個解釋的。
但如果女子組有些成績，那自己也可以多少佔據點主動，想到這里，威爾斯一咬牙，讓這兩個女生報了五千米，之所以報了這個長跑項目，也是出于自身實力的考量，畢竟自己這邊的人受過專業訓練，體能上要比這些嬌生慣養的嬌小姐強出不少，還有一點就是男子組的成績把威爾斯搞怕了，他怕女子組在短跑項目上再突然冒出個實力雄厚的，讓己方再莫名其妙的輸掉，所以才選了萬無一失的長跑，這個項目可不是一朝一夕就能煉就出來，所以他覺得自己這個選擇還是相當明智而正確。
說來也奇怪，威爾斯這邊才報了五千米，就讓原本無人問津的女子長跑項目瞬間火爆起來，一開始運動會的組委會考慮到長跑項目寥寥無幾的人數，就沒有安排這個項目的預選賽，而是直接進行決賽，可沒想到這邊威爾斯才給人報了名，那邊就有十多個女生自告奮勇的來參加，那架勢好像這五千米比賽有啥巨額獎金一樣。
組委會突然看到這麼多人參加，還想要限制一下比賽人數，不過話還沒出口就看見這些平時文文靜靜的女生都臉紅脖子粗的在爭搶著運動員號碼。考慮到自己的人身安全問題，組委會最終還是默許了這些人一起參加比賽，反正能跑到最後的也不見得有幾個，既然這些人願意湊熱鬧，那就隨她們去吧。
而這種事情又怎麼少得了崔大小姐，此時她早早的就到了比賽場地，伸胳膊伸腿兒的在那做起了準備運動。
其實崔蓉這一個星期可沒少鍛煉，天天早上跟著姜雲在公園里慢跑，雖然還不知道自己的體能提高了多少，但對于每天早上的晨練卻越來越有些盼望，甚至有的時候因為這個還睡不著覺，搞的幾次晨練都遲到了。
不過姜雲對她很寬松，從來也沒有說過她，每天更是在晨練完畢還送上熱騰騰的早餐，看著他溫暖的笑容，體會著無微不至的關懷，崔蓉真的有點希望運動會永遠不要開始，這樣自己就可以天天和姜雲進行晨練，進行只有她們兩個人的晨練！
不過世上不如意之事十有**，況且運動會的開幕與否她也決定不了，所以她現在對這次運動會還是抱有不小的怨念，而這個情緒她正打算泄在這場比賽里。雖然知道五千米對她來說很有些挑戰，可能跑不跑的完全程都是問題，不過人活一口氣，自己起早鍛煉的根本目的不也是為了這個嗎？
所以崔蓉現在是下定決心，要拿下這場比賽，而威爾斯這邊的兩個女生也是不甘示弱，看著突然增加的比賽人數，她們也知道這些人是沖著她們來的，不過對于這些連走快點都會氣喘吁吁的嬌嬌女們，她們還真就沒把人家放在心上。倆人一邊談笑風生的做著準備運動，一邊不以為意的四處張望，好像眼前的這些對手根本不值一顧。
這個態度深深的刺激了其他選手，這不，比賽才剛剛開始，所有人都卯足了勁的沖了出去，那度真叫一個風馳電閃，可姐姐們，長跑不是這麼跑滴！
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