外宗雜役處44號房。
此時這片天地的中心便是端坐在板床上的徐宮羽了，為什麼這麼說？因為徐宮羽的頭頂出現了一個氣旋，越往上，氣旋越內，囊括的天地也就更多，到了最上面，甚至已經虛抓住了整天天空，將這片空間內的所有本源氣源源不斷的輸送到徐宮羽體內。
這便是空間法則的奇妙了，直接鎖定一片空間為其服務，絲毫不用擔心本源氣的混亂會給徐宮羽帶來不必要的麻煩，這片被鎖定的空間會異常的穩定，輔助徐宮羽加快速度療傷，這也是徐宮羽推理出來的功能，現在看來是十分的好用。
隨著本源氣不斷的轉化為戰氣，再不斷的洗練著徐宮羽的身體，慢慢的，一些經絡傷在這種溫和的滋潤中逐漸的愈合，丹田的裂縫也在一點一滴的修復,整個人的精氣神都在穩步提升著
內傷！看不見模不著，但卻是戰斗力最大的影響因素，可以說一個身受內傷的人，戰斗力發揮不出百分之五十！因為在你運動特別是運氣的時候，經脈和丹田的刺痛會時刻影響著你的發揮，導致你出現一絲一毫的偏差，這一絲一毫的偏差，在高手過招之間，就是致命的！徐宮羽經過今日的戰斗，也深刻的明白了此中道理，他本身境界不弱，戰斗技巧和戰斗天賦也算是過人，但今日和上官拓的比試中，別人看不出，他自己卻是知道，吃了好幾個暗虧，這些都是招式的偏差所導致的！若不是他有絕強的武學在身，恐怕和上官拓的比試，誰輸誰贏還不一定呢！因此，他有些後悔，如果昨天率先修復的是內傷，哪怕只是恢復一半，今天也不會這般吃力了
但後悔始終是沒用的！既然今天吃虧了，那就吃一塹長一智，以後要優先內部的損失，絕不能外強中干！
想到這里，徐宮羽又掐起了手決，進入了狀態，用心的洗滌著全身的經脈和毛孔，不把內傷恢復好絕不罷休！就這樣，他忘記了時間，忘記了吃飯
良久，徐宮羽終于睜開了雙眼，長長的吐了一口濁氣，細細感受了一下自己的五髒六腑，發現完好了大部分，只有一部分細碎的內傷還沒恢復，不過無傷大雅了，至于他為何不把這些內傷完全修復好的原因嘛一來他沒有強迫癥，這絕對是個好習慣！二來嘛，他的肚子餓了
俗話說︰人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌，雖然武者可以克制這一本能，但徐宮羽畢竟境界還低微，控制不了這最原始的力量作祟"咕嚕嚕，咕嚕嚕」你看，又響了吧！
徐宮羽無奈的看了一眼自己這不爭氣的肚子，自黑道︰
「你就是個吃貨，走，哥帶你去廚房，有沒有的吃就看你造化了！」說完，便起身模黑出門了，此時已然是一更時分，外宗各處只有幾個房間還依稀有著燈火，廚房的方向好像也亮著火光，難道？廚房還有人在吃東西?!
徐宮羽想到這里，精神就來了，若是真的有人在吃東西，那他今天肯定就餓不著了，嘿嘿，說不定還能做倆小菜呢，想當年，他和娘親撐起這個家，他可是燒飯做菜，樣樣得到真傳的呢，想起他自己的手藝，便不由得再吞吞口水，而肚子，也叫的更歡了！
「乖，別叫，哥馬上帶你飛！」徐宮羽再拍拍肚子，像廚房的方向趕去
這時候的徐宮羽渾然不覺自己的變化，他現在已經完全從陰影中走了出來，恢復了以往的活潑，但作為農村的孩子向來在外都是有些靦腆的，在接觸生人的時候難免有些不自在，這也造成了在外人面前淡淡無言的形象，而若是和熟人，便是能說會道還會耍寶的話癆了，這點在九龍戟和虎仔那里就能得到很好的實踐，其實徐宮羽這個年紀正是性格的養成期，未來是什麼樣子誰也不知道，但看趨勢，有些向悶騷的邊沿進發
「終于到了，坑，居然是陸長老的房間燈亮著，現在只能進去踫踫運氣了。」徐宮羽走道廚房近處才發現原來是和廚房距離不太遠的陸長老的房間亮著燈，不由得有些沮喪，現在只能看運氣了，看有沒有饅頭咸菜什麼的，好充充饑。
徐宮羽抬腿便要推入廚房的門，而此時，陸長老那里突然傳來了不小的聲音，吸引了徐宮羽的注意力，好奇的少年本性讓他放慢了腳步，想去陸長老門前探個究竟，看看陸毅道搞什麼名堂。
到陸毅道門前不過花費了一個呼吸的時間，他的房間離廚房本就不遠，幾個躍身，便來到了聲音的來源處，徐宮羽這時也知道了，原來是里面的人在爭吵！這更加加劇了徐宮羽的好奇心，趕忙側耳傾听
「陸毅道！你可知道你這樣是自找死路！以後宗內留不得你的位置！若是听我勸，加入公子的陣營，以後我們憑借公子的力量奪位成功，那我們就是第一代元老，身份無比尊崇！」一個陌生的聲音道。
「哼！我是不可能背板掌門背板力極宗的！你省省心去游說別人吧！要我做出這種篡位奪權之事，對不起我祖上歷代列祖列宗！」這是陸毅道的聲音，不卑不亢，就連不明真相的徐宮羽也暗暗叫了聲好，對陸毅道的看法也有所該觀。
「你！你真是氣死我了！信不信我讓你永遠回不了內宗！」那聲音氣急敗壞的道。
「隨君之便！」
「你!你可曾想過山體內時時鎮壓的狂暴血蛟？當年祖師爺用以鎮壓山魂，又以山魂克制不讓其月兌離，還記得昨天的山體震動麼？實話告訴你，大長老和你們說的只是安撫你們的說辭罷了，公子說了，山魂不知什麼原因被削弱，這狂暴血蛟過不了幾個月便會破山而出，到時候不但力極宗破滅，就連金角城都可能遭殃！上古凶獸的力量你不是不知道，就連獸族都要奉為上祖！到時候沒人能救得了我們力極宗！你現在知道了？現在只有公子才能救我們一救！」
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