開始時，孩子們都覺得這訓練沒有什麼難度，但是慢慢的才發現，沒有那麼簡單。
跟著吳均的身形，孩子們幾乎使出了全速，當然是除了武境實力的孩子，碧羅的身形當然緊緊的跟隨著吳均的步伐，這讓林岩等人驚訝不已。
「碧羅，怎麼……她也武境了」，姜雷驚訝的說道。
「嗯！看來均哥，昨天對她特訓實驗來」，王麟一語道破，後面的人一听，皆是欣喜，心里暗下誓言，一定要努力，說不定會突破，旋即一個個賣命的跑。看來王麟是故意說這句話的。
「什麼，這訓練果然有效啊，快快……我要加速了」，姜雷已經迫不及待了，準備加速。
「哼，小心完事均哥痛打出頭鳥噢！」，一旁的李玉風嘿嘿一笑。
「你……」
「別吵了，到森林了」，林岩眉頭一挑，這里肯定是難點了。
果然樹林里夏草密布，樹枝，樹干，根本無法讓人很容易的行走，一不小心還會掉入，里面被草掩蓋的坑。已經有不少人被坑了。
但是這對于那些武境實力的人來說不算什麼。
緊接著是泥潭，吳均幻步一動，腳上只是沾了一點泥，就過了過去，不過後面的人顯然沒有這麼容易，碧羅剛剛踏入幾步，就陷入其中，碧羅看著在岸邊的吳均，不禁有些著急，使勁的游動，後面的林岩倒是有經驗，也很輕松的躍了過去，吳均看著站在一旁的吳均說道，「呵呵，你的實力比他們的強，我特別給你加訓」
「嗯！」，林岩重重的點了點頭。
姜雷，李玉風等一些人已經被陷入，而王麟現在岸邊，托著下巴沉思著，然後眼楮一亮，腳步輕輕一點，雖然不太容易，但是比得他們的速度還是快很多。
「王麟，你怎麼做到的」，姜雷干瞪眼的看著輕松的王麟，吃驚的問道。
碧羅眼楮一亮，陷入的雙腿，慢慢輕輕的移動，緩緩的拉出泥潭，用力得當。
「不要用蠻力」，吳均朝前方喊道。
眾人一點便明，紛紛的各使神通，那些孩子才過來，吳均見人到的差不多了，扔下一個紅色的豆子做標志，繼續前進。
森林中艱難的跑動著，泥潭，下來是荊棘林，亂石崗，急流河水。才回到原來的地方。
「真刺激啊！」，李玉風喘了口氣，對一旁的姜雷說道。
「切，才這麼一點路，有什麼刺激的」，姜雷鄙夷的看著李玉風。
……
「呵呵，現在，大家知道路了吧！現在我會盯著你們每一個人，你們今天繞著這個圈先跑十圈怎麼樣」，吳均冷淡的看著眾人，眼里有了一絲奸詐。
「不過有兩點要求，你們必須得用全速跑，我知道你們的極限，所以我會幫助你們把速度提到最高」，吳均好心的說道。只是在眾人的耳里是另一番味道，只不過那些不是靈盟成員的人心里也是暗自打起鼓來，自己該怎麼辦！
「另外你們四個跑的時候必須背著這個桶，而且里面的水不能少于那根紅線，一旦少于紅線那麼你們就請按原路返回，再打滿重來」，吳均笑眯眯的盯著林岩四人，他們這才明白他們難在這里啊！
「就這樣，出發」，隨著吳均的一聲號令，十八人齊齊掠出，林岩四人背著水桶，也是左搖右擺的跑了出去。
只不過碧羅留了下來，她問道，「我呢！」，她不想輸于別人。
「你暫時不用，因為你還沒有熟悉武境，等你熟悉之後，我自然給你加強難度，去吧，不要落下」，吳均拍了拍碧羅的肩膀說道。
「嗯」，回了一聲，便跟去。
只不過留下的那群人不知所措了。
而吳均淡淡一笑，看著那些人，說道，「你們自便，你們有自由，機會自己把握」，隨即吳均留下一群迷糊的人，自己施展全速離開，而那些人過了一會兒，才有人明白吳均的意思，旋即，陸續有人拼命的向遠方跑去。
……
一片森林，人影不斷的閃動，吳均現在的實力完全在這森林里展現出來，手提著靈槍，來回巡視，速度完全不是那一些孩子能夠比擬的。
終于來到泥潭，他們的速度有所減慢，而且有的人陷入其中，而姜雷，李玉風的水已經低于紅線，他們全速奔跑的時候，顯然沒有注意到後面還有水。
吳均正好經過，腳步一跨，一槍把兩人挑起，扔在對岸，撇下一句話，「你們的水少的越過紅線了」
姜雷，李玉風，一愣，把自己的水桶拿下來一看，果然越過了紅線。
「唉，忘了這回事了」，李玉風拍了下腦袋，悔恨不已。他以速度見長，想不到沒有把這個點把握好。
「你不是跑的很快嗎？怎麼了」，姜雷在一邊笑道，「呸，快別斗嘴了，等他們都跑完了，你想讓均哥直接監視咱倆啊，我先走了」，說完，拿起水桶，向小河掠去。姜雷，聳了聳肩，也跟了上去。
一圈又一圈，林岩的實力的確驚人，在眾人跑到七圈的時候，便跑完了。
「先給你個任務，把姜雷李玉風，兩人看好，他們的實力你也清楚」，說完繼續監督。
然後有著這尊專門的看護神，姜雷，李玉風，根本不能松懈半分。
……
吳均的體力似乎沒有盡頭似的，這是那些孩子共同的認知，來回的移動，把他們都繞花了，按照他們的計算，要是這麼算下來，吳均的訓練量是他們的三四倍，因為吳均要開會巡視。
最後一圈，變得很艱難，到了這圈，他們的體力幾乎耗盡，這是吳均他估計計算下的，所以有著他的監視下，森林里不時傳來，慘叫。
遇到一個松懈的，吳均手中的靈槍就不知何時在他的**後面拍下，要知道吳均的臂力也是很好的，這一下力量很強的。
每一個人就像是蝸牛一樣，緩慢無比，但是始終他們的體質不一般，能夠挨的下去，而且有幾個人已經昏了過去，當然背累昏的人的任務，吳均就交給了羞澀的碧羅，吳均說了，「這也是修煉，別猶豫，一名強者，哪會這麼猶豫」，不過這也是不小的負擔，雖然碧羅是武境初期，但是畢竟是女孩子體質就比那些男孩子弱，所以在體力耗的相當大的情況下，在進行這種累人的事情，自然是一種挑戰。
整整一上午，才完成這個任務。當然除了，姜雷，李玉風，王麟有那麼聰明的頭腦，很快就理解了其中的奧妙了。
不過當他們回到原地的時候，他們有些傻眼了，這石頭是什麼時候堆在這里的啊！難道是吳均趁「閑暇」的時候搬來的。眾人看向吳均的眼神不禁有些看妖孽的感覺，不過他們誤會吳均了，來回跑路巡視，就算吳均晉入靈境，也不可能有這麼強的實力，在「閑暇」的時候，搬了這麼多石頭吧！這是吳均早就在靈戒里準備好的。
姜雷，李玉風的路途還遠呢。一人注重力量，不會很好的控制，一人注重速度，不能靈活運用，這就是吳均在與他們直接對戰的時候，發現最大的弱點，所以這水桶一招是吳均特意為他倆準備的，現在兩人還在第四圈輪回呢，但是由于水桶的緣故，兩人越加著急，所以完成的時候，恐怕不早了……
「你們先休息一下，我馬上回來，對了，你們把睡著的那幾個叫醒，要是我回來的時候，沒有醒的話後果自負」，吳均撇下話後，留下一群攤在地上的孩子，但是只有一道消瘦的身影盤坐在地上修煉。
不過有人看到那是一個女孩子，也硬著頭皮，把自己疲憊的身子盤坐修煉起來。不過還真有效果，竟然有幾人晉入武境。畢竟他們距離武境只有一步之遙而已。
王麟閃著目光，他這才明白，吳均的深在意義。
此刻的姜雷李玉風，東倒西歪的。武境中期實力再好，也經不起揮毫。兩人幾乎是咬著牙堅持了。
林岩也是在後面一步一步的跟著。
突然，一道黑影模過，吳均來到林岩身後，說道，「走吧！」
「那他倆呢！」，眉頭微皺。
「讓他們磨磨性子吧！」，身形一動，來到兩人前方，淡淡的沒有任何感情的說道，「你們兩個自己看著辦吧！」
腳步一動，帶著林岩離開，留下兩個汗流不止，沉默不語的兩人。
……
吳均回來的時候，那些人一個機靈，筆直的站了起來，那十五人幾乎完好無損，而那些跟來的孩子，也有幾個還在堅持的，大約是二十人左右。
「呵呵，很好，看到大家的精神面貌這麼好，我就放心了，接下來，是另一項訓練，看好了，我演示一遍」，吳均把靈槍交給林岩，但是沒有想到林岩一踫到靈槍，竟然一道赤紅之光閃過，林岩手中一燙，林岩微微驚訝之後，只好把靈槍插入地面，隨即有些好奇的看著這把靈槍，難道是靈器，畢竟只有靈器才有識主的可能。
吳均雙手輕松的抓起一塊石頭，然後猛的舉起，面不改色，隨即腿部膝蓋緩緩的彎曲，手臂也是微微彎曲，腰部微微下壓，然後目光看向眾人，道，「把動作記住，然後看好我的發力方式」
說著，以腿部為力量來源，腰部為力量輔助，手臂力量加持，猛的同時發力，這需要超強的身體協調能力才能同時辦到，隨著一聲低吼，石頭被一股強大的力量，月兌出推出。
石頭被推向空中，眾人的眼楮也是死死的盯著石頭，嘴巴越張越大，竟然有十多米高。眾人實在無語，那塊石頭怎麼也有五十多斤吧！
吳均眼神微凝，呈馬步，這對自己的挑戰也不小，石頭在重力之下，快速的下落，如隕石一般下落，緊接著在眾人震驚的目光下，石頭重重的擊落在吳均的手掌，強大的沖擊力，把吳均的身體也打的抖動了幾分，手臂的肌肉也是不斷的跳動，腿也壓的快靠近地面了，然後沒有停息，手臂彎曲，腿部腰部猛的再次用力，同樣的結果，吳均也是接住。
吳均微微的喘了口氣，把石頭，放下，離開原地，人們才發現，吳均所站的地方已經留下一個淺淺的腳印，人們不禁倒吸了口涼氣。
「明白了嗎？這不僅需要爆發力，身體協調力，精準力，更需要勇氣，你們可以按照自己的實際情況，挑選石頭大小，但是要是不敢來的話，直接混蛋，別來丟人現眼」，吳均不屑的說道。
眾人面面相覷，心里都是有些心虛，林岩輕輕的吐了口氣，直接過去把吳均剛才用的石頭舉起，那塊石頭算是這里最大的了，林岩顯然對于吳均那次輕易打敗自己耿耿于懷啊！
碧羅，王麟也是到了那石堆旁，挑選起石頭，這時林岩已經在按照吳均的做法不斷的推起，接起，腳下也是不斷的蕩起灰塵，這考驗和鍛煉的也有身體強度啊！每一次沖擊身體都好像承受一次重擊，頭腦都在不斷的犯暈，臉龐漲紅，已經連續了五次了。
終于碧羅，挑選了一塊十五斤左右的石塊，她想這塊應該可以承受。其實重量是沒有太大的關系，重量輕自然拋的高，沖擊力越大，相反石頭重量大沖擊力同樣大。只不過重量大可以練就手臂，腿部和腰部的爆發力。
碧羅仰起自己的小臉，很執著的吧石頭推舉而去，只不過她推的也有五六米，不過碧羅可沒有那麼好的控制力必須，移開原來的位置，站在石頭降落的地方，再次接住，不過顯然有些吃力，畢竟她的體力消耗在先，現在肯定吃力。
吳均看著碧羅，堅強倔強的樣子，不禁有些欣慰，和他一樣倔。希望她以後的路可以走的更遠。
陸續有人出手，畢竟有女孩都這麼來了，那麼這些大老爺們怎麼可能干瞪眼呢！
大約二十人照著做，那靈盟成員皆在，畢竟有「心」的人，自然不會被一些困難嚇倒。
一旦有人堅持不住，或者失手，吳均幻步飛動，一把靈槍把石頭震開。
許多人都累的不行了，林岩也是累的趴下，根本沒有半絲力氣，碧羅也是沒有辦法，累的不行，嬌小的手掌也是血痕累累。
大約是一個時辰的時間，畢竟他們也做不了多少時間，然後吳均說，「必須超越你們身體的極限，去吧！直到把自己跑廢為止」，然後他們也浩浩蕩蕩的出發了。
直到黃昏，眾人才一個一個的散去，當然是爬著回去的，這時吳均站在一旁，看著爬著的幾人，碧羅也沒有形象了，像條死狗一樣，他們已經到了極限，甚至突破身體極限。不過今天，突破的就有五人。
終于，兩個身影踉踉蹌蹌的回來，正是姜雷與李玉風，兩人可也累死了，跑了大約五十圈都不止，特別是李玉風，更多，就是兩人的缺點讓兩人吃虧了。
「回來了，林岩把石頭那個方法，給他們演示一遍」，吳均看向躺著的林岩說道。
林岩只好演示了一遍，吳均又說道，「做吧！一定要把訓練跟上」
姜雷與李玉風，對視一眼，都有種想哭的感覺。
……
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