楊沖吞服完草藥，適應了一體，之後向那暴恐獸的巢穴中走去，其一是好奇暴恐獸的樣子，想看一看，其二是他發現被引到巨鱷那邊的暴恐獸一直沒有回來，莫非被那鱷魚吃了不成，于是楊沖藝高人膽大，小心的潛伏過去。
很快楊沖就回到了暴恐獸的巢穴，遠遠的停下來，然後找到一處高地隱藏起來，然後向巢穴看去。
只見原本巢穴的地方，一只巨大的怪獸雙腿站立在那，身高足有六七十米，上身還有一對比大腿小幾倍的上肢，形如人的手臂，上面長著鋒利的爪子，渾身褶皺的鱗甲披滿全身，後面托著長長的粗壯尾巴，巨大的頭顱來回轉著，兩只鍋一樣大小的眼楮目露凶光，不斷的來回掃視著，顯得有些躁動不安。
楊沖看到暴恐獸，心中大驚，這不是地球上出現過的恐龍中的暴龍嗎？楊沖雖然沒有見過暴龍，但感覺兩者還是很相似的，然後楊沖再也沒有看到第二只暴恐獸，看向第二只離去的那個方向，只有走之前的印記，沒有回來過的跡象，楊沖大奇，繞過暴恐獸巢穴，向那個方向潛伏過去。
楊沖一路小心翼翼，因為楊沖不敢保證，一旦那只暴恐獸和那巨鱷爭斗中受了傷，然後在某處休息，自己貿然的撞上去，那小命沒準都危險了，楊沖每一步走的都很小心，可是直到快臨近巨鱷巢穴的時候，楊沖也沒發現任何異常，包括巨鱷的巢穴中都沒有任何動靜。
楊沖好奇之下，大膽的過去，來到巨鱷的巢穴中，發現這里有大片的打斗痕跡，有些地方還有大片的血漬，楊沖搜索了一下，楊沖找到了四柱藥草，可惜有兩株已經被戰斗余波摧殘的不像樣子了，楊沖拼拼湊湊的組合起來，全部吞服了下去，力量又增長了兩千斤，整體力量更是達到十二萬斤。
之後楊沖看到一條巨大的通道，正是兩只巨獸打斗過程中摧殘了無數的樹木形成的通道伸向遠方，楊沖趕緊向著那個方向奔行過去。
半柱香的時間，楊沖終于來到了通道的盡頭，這里是三座大山環抱的地方，可是經過自然的偉力不斷改造，使這里最終變成了一個巨大無比的天坑，天坑四面峭壁非常陡峭，而且深不見底，戰斗痕跡就消失在了天坑的旁邊。
看到這些，楊沖卻是大喜過望，猜測兩只巨獸肯定一起跌落到天坑之下，估計不死也殘了，正好便宜楊沖，楊沖想想吃掉兩只巨獸的肉，不禁用舌頭舌忝了舌忝嘴巴，然後迅速找了一處不太陡峭的地方，左手匕首，右手戰刀，不斷插入石壁中，然後一點點的爬下去。
楊沖廢了好大的力氣，才在天黑之前到達坑底，只見這里樹木比外面高大不少，其中流水潺潺，百花爭艷，還飄蕩著層層的薄薄雲霧，畫面美的如人間仙境，楊沖觀察了半天，發現好像沒有什麼危險，才探索起來，準備找那兩只巨獸的尸體，然後吃掉，相信對自己的力量增長絕對大有裨益。
期間楊沖發現了一個奇怪的水潭，水潭處在一個空曠的地方，四周沒有任何水流向里面注入水流，但卻不見水潭有過干涸的跡象，最怪的就是里面生活著一種魚，感覺身形有點像地球上的胖頭魚，但是卻比胖頭魚還要胖很多，整個身體幾乎成圓形，而且它身後的尾巴雖然短小，但卻像極了傳說中的龍尾的形狀，整條魚也不大，最大的也就人頭大小，小的有雞蛋大的，拳頭大的，楊沖不認識這是什麼魚，只是感覺這魚太小了，吃了也管不了什麼事，然後也沒有管他，繼續找尸體去了。
不過幸好楊沖沒有吃，直到若干年後，楊沖偶然之下才知道了這是什麼物種。
楊沖搜索的很快，也幸虧坑底地方不是太大，楊沖又發現了三株藥草，並且終于找到了兩只巨獸的尸體，兩只巨獸遍體鱗傷，看那樣子是沒掉下來之前就已經受了重創，掉下來後更是直接把他們摔死了，楊沖大喜，抽出戰刀開始解剖，然後在旁邊架起木架，開始美餐。
楊沖現在的食量很大，可是兩只巨獸的尸體，足足讓楊沖吃了半個月還有剩余，兩只巨獸的肉對楊沖幫助確實巨大，這半個月楊沖的力量直接增長到了十二萬九千六百斤，正好合一元之數，之後，楊沖突然發現自己的力量不再增長，已經到達煉體境極限，食量也暫時恢復了正常，但是楊沖估計突破真元境以後，雖然可以用真元粹體，但楊沖不想浪費混沌之氣給自己帶來的優勢，看來以後仍然要以吃為主題，這樣才能更快的增長肉身力量。
楊沖的煉體境界走到了盡頭，下面就是準備突破真元境了，不過楊沖並不著急，之後的每天都在這里打拳，不斷的熟悉著全身的每一處力量，直到徹底的能收斂住，想打出多大力量就能打出多大，達到對身體的精確控制，才結束了坑底的生活。
不過他並不想現在服用那株元靈草，想突破到真元境之後再服用，主要是那元靈草藥力太強，現在服用來突破真元境有些浪費，至于快速突破真元境，楊沖在看過那兩封信後，早就有了方法，而方法正是在黃家之中。
想想時間已經過去兩個月了，楊沖現在是收獲滿滿，歸心似箭，黃家和宮里的很多事情，也是時候解決了，然後再次用之前的方法，選了一處方向，向天坑外面爬去。
下來的時候容易，楊沖幾乎沒有休息，一路爬到底，可是上去要耗費的體力可就大多了，爬到半路的時候，楊沖不得不找地方休息，然後打量四周的峭壁，看有沒有落腳點。
最終楊沖看到一處地方有一塊凸出的巨石，巨石雖然凸出，但地方並不大，起碼沒有地方休息，可是巨石旁邊卻長了一顆巨大的歪脖子大樹，楊沖完全可以坐在大樹的枝椏上休息，于是向那邊移動過去，最後爬到樹上，楊沖長噓了一口氣，然後把那坑底找到的三株草藥拿出來，吞服下去好盡快回復體力。
很快，楊沖就恢復的差不多，站起來放松了一體，準備繼續攀爬，可是就在這時，楊沖不經意間用余光掃見，大樹和巨石通過樹根連接處的一個地方，好像有一個黝黑的洞口，楊沖一愣，爬過去準備看一下。
楊沖來到洞口前，發現洞口不大，只是能容一個成人通過的一道狹窄縫隙，進去里面的空間卻是不小，楊沖謹慎無比，沒敢直接進去，挖出一塊石頭扔了進去，只听 當的一陣脆響，之後沒有任何聲音，楊沖知道安全，于是才鑽了進去，準備查探一下會不會有什麼收獲。
洞口很黑，楊沖模索前進了一陣，準備燃起火光，可是這時前方的一處拐角處卻傳來了很微弱的微光，楊沖疑惑，慢慢靠近過去，之後又轉了一個拐角之後，楊沖眼前頓時明亮寬敞起來。
眼前是一處房屋大小的石室，頂上瓖嵌著一顆鵝蛋大小的黃色夜明珠，將整個石室照亮，石室整個呈圓柱狀，中間有一張大的石床，石床上此時盤坐著一個青色的人類骨架。
楊沖看見骨架的瞬間，心中一跳，但打量了一下沒有什麼危險，才來到骨架前，仔細打量，骨架下面有一些衣物的碎片，楊沖一踫之下，頓時化成塵土，可見此人死在這里有些年月，可是楊沖踫觸骨架的時候，卻是感覺堅硬無比，沒有絲毫的要腐朽的跡象，估計此人生前必定是個厲害角色，只是不知道怎麼死在了這里。
然後楊沖在骨架的身後**處發現了一顆只有尺高的小樹，小樹早已經枯萎，只剩一小部分枝杈，可是小樹上竟然還有一顆不到鴿子蛋大小的青色果實，果實雖小，但鮮艷欲滴，異常飽滿，沒有任何腐爛枯萎的現象，楊沖不禁大奇，但是也沒敢亂動，接著向四周看去。
楊沖又觀察了一會，沒有其他發現，周圍很空蕩，什麼都沒有，但是當楊沖將目光落在石壁上面的某一處時，感覺有些不一樣，迅速走了過去，仔細一看，正是一片刻在石壁上的蠅頭小字，楊沖認真讀下去。
「吾乃孫乾，大羅天人士，只因生前機緣巧合之下，以逆天之氣運得到一縷元始之氣，融合之後發現自身與天地元氣變得非常親密，同時吾之肺部竟然也能通過呼吸，吸收到天地元氣煉化，最終進入丹田，成為自身力量，而且相比于用身體經脈吸收天地元氣來說，用肺轉化吸收的速度快了幾倍，于是吾的修煉速度超過了無數擁有逆天血脈的天才，不斷突破，進境迅猛，後來吾更是將整個肺部用特殊方法煉成一個元氣烘爐，呼吸之間，天地元氣浩蕩如雲，滾滾入體，修煉速度猛增百倍不止，于是進境更加迅速，同時吾開始目空一切，我行我素，最終惹得仇家無數，甚至最後吾之妻子對吾大義滅親，吾之兄弟朋友亦全部反目，吾大怒下血屠整片天地，與那里的整個天地為敵，殺戮不斷，最終被整片天地的武者圍攻，吾大殺四方，雖將來攻的武者盡數滅盡，但自身亦是身受重創，丹田破碎，修為盡廢，于是用吾殘存力量，跨越天地來到此地隱藏，企圖恢復身體。」
「來此之後，吾大徹大悟，心中無限悔之，更對吾造成之殺孽感到痛不欲生，可憐大羅天被吾弄得生靈涂炭，一切悔之晚矣，卻無法對大羅天進行補償，吾心中著實難安，後來發現雖然吾身體中天地元氣在丹田破碎後全部干涸，但那元始之氣卻仍居留在體內，于是吾想將此機緣傳承下去，最終吾耗盡殘生，遍尋各地，最終找到了一種尸元草，此草能扎根死者尸體之上，吸盡死者生前身體中的一切精元之氣，形成元果，所以吾在大限將至之時，將此草種于吾之身體上面，任其吸收吾之血肉精氣成長，最後更是形成果實，完全將那元始之氣納入其中，留待後人，吾很欣慰，願得之後人以吾為戒，將來若能遇到大羅天人士，幫吾照托一二，了吾殘願。」
之後下面一大堆文字都是元氣烘爐的修煉方法。
(