于是鳳晨羽也就繼續開始做了苦力，揉面切菜，打鹵，又做出了一整鍋，舀出很多的香噴噴打鹵面，遞給了黑塔，笑獅與趙玲舞也不甘落後，于是三個人就好像比賽似的，爭先恐後的吃起了打鹵面。
整整半個小時候後，鳳晨已經驚呆了，看著桌上落著的碗跟個小山似的，要是一般人的話三天他都吃不了這麼多，但是黑塔和趙玲舞還有笑獅不愧是練武之人，胃口不是一般的大啊。
只見三人都吃飽後，悠閑的靠著椅子，而鳳晨羽卻充當服務員的角色，開始收拾碗筷，刷起碗來。
只見黑塔還是那種上位者的語氣，吊著二郎腿，模著跟足球大的肚子批評的說道︰「味道一般吧鹵子有點咸」。
一旁刷碗的鳳晨羽差點摔倒，有些沒好氣的說道︰「一鍋面條你吃半鍋還說不好吃，我都沒吃飽」。
黑塔听後尷尬的撓了撓腦袋說道︰「我也就隨口一說而已」。
過了一會，黑塔站起來恢復了當師傅的姿態，威嚴的說道︰都吃飽了吧？吃飽了那就該練武了，走吧
鳳晨羽和趙玲舞笑獅毫無怨言的點點頭，一起跟著黑塔走了出去。
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到了練武場後，眾位師兄弟都排好了隊伍，黑塔巡視了一下有沒有少人，當確定沒有人遲到後，沉聲說道︰「我們上午的功程還是以前的那樣，走吧一起去河邊。」
眾人都沉默的跟向黑塔走了過去，路上鳳晨羽低聲問道笑獅說道︰「大哥，我們這是要去河邊干什麼去呀？」。
笑獅用著憐惜的眼神看著鳳晨羽說道︰「等會你想點別的那樣會好受點的」。
鳳晨羽見到笑獅不說他也不在強迫了，心中不由的想像這下一場訓練是什麼了。
到了河邊後，鳳晨羽發現這條河就像一個小溪似的，水也是非常的清涼地下有很多的鵝卵石，是非常的多，而且也很小跟玻璃球似的。
黑塔站在河邊喊道︰「今天我們的內容是在河里扎馬步，可不要小瞧這個扎馬步，不管你練什麼武功都必須的在基礎上練，而這個扎馬步就是基礎，扎的有多穩你武功就有多高，好了下水吧。」
鳳晨羽听到扎馬步後心中不由的松了一口氣，心想扎馬步有什麼難得，無非就是往下蹲嗎？
黑塔喊道︰「全體月兌鞋吧」。
鳳晨羽一天有些納悶了，心想為什麼要月兌鞋呀，不過看向別人都月兌鞋，他也不好搞特殊，所以也像其他人一樣月兌下鞋子。
當跟著眾人下水後鳳晨羽才認為剛才那個很簡單的想法是多麼的可笑，而且他也知道為什麼要月兌鞋了。
「原來地下的那個鵝卵石非常的滑，就跟玻璃球似的，站在上邊得需要很好的平衡，跟讓人雪上加霜的是這個水是非常的冰冷刺骨，不一會就感覺沒有知覺了，而且這個小溪雖然很淺才到膝蓋，不過水流是非常的大，要在玻璃珠上扎馬步外邊還有冰冷的讓你失去感覺的水，和那個令人棘手的水流，這簡直就是不可能的事情，那水流光是站著都可能被沖倒，更別說在上邊扎馬步了。
就在鳳晨羽以為這根本就是不可能完成的時候，他看到一個場景簡直就是驚呆了。
只見趙玲舞站在水中央最湍急的河流上扎著馬步，那馬步一看就非常的結實穩定，趙玲舞的表情看起來非常的輕松，那水底下的玻璃球和湍急的河流就好像對他不存在似的，一點都沒造成影響。
就在鳳晨羽在發呆後，黑塔突然在旁邊說道︰「降龍，你是不是覺得你的搭檔很厲害啊？」。
鳳晨羽點點頭，黑塔說道︰「看到趙玲舞的馬步了吧，他為什麼能在鵝卵石上站立著是因為挑水的時候鍛煉了穩定性和平衡性，所有的訓練都是有連貫的，當你這項訓練做的好了後邊的也做的更好了，這就像一個鏈子似的，只要你第一個做好了後邊的才能一個個做好，每個練功都是連在一起的，你現在可以下去試試怎麼樣。」
鳳晨羽認真地點點頭，開始向下邊走了起去，果然，趴的一聲鳳晨羽直接被那個如玻璃球的鵝卵石滑到了，鳳晨羽從水中站了起來全身都濕透了，跟落湯雞似的。就在鳳晨羽想站起來時卻發現根本站不起來了，那些鵝卵石叫鳳晨羽都沒有支撐點了。
黑塔看到鳳晨羽的掙扎後上前一步一下把鳳晨羽拉了起來，安慰鳳晨羽說道︰「你太急于求成了，那有人會一次成功的，我會在岸邊的給你拉起來個繩子你抓著繩子練習。」
鳳晨羽沒有理會黑塔的話，黑塔也沒在意，鳳晨羽眼楮中閃出一種很復雜的眼神，就是那種不甘心的神情和一絲無力感，鳳晨羽不甘心自己落後，他是個不服輸堅強的人，而無力感是他絕對他不可能完成那些任務，這兩種自相矛盾的神情同時出現在了鳳晨羽的眼中。
不一會，黑塔從兩岸的旁邊綁起了一個繩子，示意鳳晨羽抓住這個繩子順著這個開始練習。
鳳晨羽點點頭，抓住了那個繩子往前緩緩一步走了過去。
果然有了繩子的支撐後鳳晨羽就好像有了支點，他穩穩的站在了那些鵝卵石上，學著別人一樣扎起馬步，果然有了繩子的幫助鳳晨羽很輕松的就做到了，于是鳳晨羽就想放下繩子來保持這個姿勢，剛放開繩子後馬上鳳晨羽就摔了個狗吃屎，在旁的黑塔過去想扶鳳晨羽起來，鳳晨羽咬牙止住手說道︰「不用，我自己能起來，說完費了很長的時間又戰了起來。」
黑塔在旁不禁感嘆這這個孩子，這個孩子很有自尊心而且非常的不願意落後，是個很堅強的少年。
鳳晨羽就在黑塔的目光之下抓著繩子放開，爬起，在放開，持續很多次後，在旁的黑塔終于忍不住提性道︰「降龍，你應該抓住那個繩子練習，不要想一步登天，必須得腳踏實地。」
在旁的鳳晨羽雖然不甘心落後，但是也知道自己這樣是不可能一步登天的，所以听從了黑塔長老的意義，開始穩扎穩打的抓起繩子站了起來，搖搖晃晃的扎起馬步來。一
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