第十四章新的訓練（1）
過啦一年，小四怪的負重跑步訓練終于告一段落啦！四人的魂力都有啦提升，當然提升最大的就是那強壯的身體。「終于可以休息啦！好開心啊！天哥你說我們去玩什麼呢？」白庭說道。此時他也是肌肉猛男，加上不錯的相貌，和個性的火紅的頭發，也想和馬紅俊一樣去泡妞了。其他唐天、奧迪、戴無痕都沒好氣的白拉他一眼，說道︰「有其父必有其子，嗨！和你在一起真丟面子。」突然一個小四怪這個時候最不想看到的人出現再拉小四怪的眼前，此人正是——大師。隨即奧迪猥瑣的說道︰「看來我們的訓練還沒結束，兄弟們我先溜啦！」就在奧迪準備撒腿開跑時，大師說話了︰「逃者多跑5圈。」這下奧迪可灰溜溜的逃拉回來，唐天的人瞪拉奧迪一眼，好似在怪奧迪沒義氣似的。「好，今天就不跑步啦！再過幾天，我們就去索羅斗魂場，訓練吧！」听到此話後的小四怪們大聲歡呼拉起來。接著大師又說到︰「但在此之前，我在特訓你們一番。」戴無痕不滿的說道︰「大師，你不是說，不訓練的嗎？怎麼又要特訓？」大師說道︰「剛剛我只是說不讓你們跑步，沒說不另外訓練你們。」听到此話後的小四怪紛紛都小聲說道︰「大師真陰險啊！」可大師畢竟是魂斗羅，還是听到啦小四怪講的話，只是笑拉笑，在心里想到，你們罵吧！待會有你們好受的。
小四怪跟隨著大師來到訓練場，接著大師叫幾個老師抬來幾個35斤的杠鈴。然後對小四怪說道︰「每個人舉一個杠鈴舉兩個小時，不準用魂力。唐天等人听到大師說的話後大叫道︰「傷不起！」幸好大師以前大師讓他們跑步，倒是訓練出了唐天等人的強健的體魄。小四怪紛紛拿起拉杠鈴，運足一口氣後，猛地抬起啦杠鈴，大師看到後點點頭，好似很滿意他的訓練成果似得。可小四怪等人可苦啦。雖然他們有強壯的體魄，但還沒夠多久腿便發麻，手也發麻，大滴的汗水從他們頭上滴落拉下啦！可小四怪等人還在堅持，從他們身邊走過的老師，無不贊賞小四怪的毅力，和羨慕小四怪的肌肉。