另類修煉，內丹出鞘，看似玩命，實則長命。
牛雲長卻道︰「早說過，我們三人自立靈界，從得道以後便再不殺生，今日是犒賞你的特例，這些酒菜也是青鬃獸弄來的。」
鐘雁冰一拍腦門，道︰「對呀，晚輩怎麼將此事忘記了，不過青鬃獸竟還有這本事，會烹飪麼？」
牛雲長哈哈大笑，道︰「他一個愣頭愣腦的野獸，哪里懂得烹飪，這是老夫根據你方才所感，以神識強行幻化的虛像。」
「虛像？莫非……」鐘雁冰嘴里依然塞著雞腿，卻不自覺地放出神識重新仔細查看面前的美味食物，一大桌的美味佳肴登時變色，露出了本來面目。
有霉菌、有死老鼠、有枯草、有人骨，最可氣的，還有一瓶瓶腥臭的液體在冒充著各種美酒。
呸！呸！呸！鐘雁冰狂嘔，將口中食物吐出，指著那一瓶瓶腥臭的液體問道︰「這些是什麼啊？簡直惡臭得極品。」
「哦，這些嘛，是青鬃獸的尿。」牛雲長淡淡地回答。
「我……」鐘雁冰繼續狂嘔，心里直罵。
「孺子可教，果然不負我望，能將這虛像識破，看來你的神識應用，長進不少。」牛雲長在一旁不為所動，毫不關心狂嘔的鐘雁冰，還絮絮叨叨地評論起來。
鐘雁冰彎著腰，一手阻道︰「前輩您別再出此下策試我了，晚輩可承受不起呀。」
牛雲長呵呵笑道︰「對了，忘記了，你成功學會神識虛像，我正要賞你一桌飯菜呢，這許多天，應也餓壞了吧。」
牛雲長前輩說罷，再揮手臂，前桌收去，出現嶄新的一桌可口飯菜。
鐘雁冰卻使勁擺著手掌，道︰「拉倒吧，前輩別再耍我了，晚輩不吃了。」
牛雲長詫異，道︰「這一回是真的。」
鐘雁冰痛苦地道︰「晚輩知道是真的，可是就算是想吃，也吐得吃不下去了。」
牛雲長听了，搖了搖頭，無奈道︰「既如此，飯菜且放在這兒，你好生休息，老夫先走了，改日再來。」
鐘雁冰足足用了三天才緩了，能夠正常飲食，暗許心願，待成功出關後，一定找那青鬃獸好好算賬。
牛雲長前輩又來了，這一回，他再次提出了叫鐘雁冰做夢都沒想到的修煉方法，那便是——內丹出竅。
修道界均知，修為、神識到達一定境界，可以神識入體，查看周身血脈、內丹情況等等，卻從沒听過，還有內丹出竅一說。
內丹，乃是修道者之根本。內丹中蘊含神魂，一旦神魂受損，或者滅失，修道者將徹底覆滅，將內丹放出，簡直是尋求自殺一般。
「這又是什麼變態修煉方法？」鐘雁冰經上一次被整，心中氣憤仍在，不敬言語月兌口而出。
牛雲長卻不怪罪，一本正經地道︰「此法並不變態，而是充滿了變化，內丹出竅，不是誰都能練就的本領，一旦功成，內丹可以直接吸納天地靈氣，不再受身體阻隔限制，可以加速修為提升，加強神識旺盛，是一舉多得的好方法。」
鐘雁冰起身作禮，道︰「晚輩失禮，還望前輩見諒，前輩所授，皆為妙法，世間絕無僅有。」
牛雲長听此一言，露出自家「牛哄哄」的本色，得意地道︰「你這話還差不多，要說老夫的這個方法，可是歷經多少代先驅，再有多少萬年實踐，才得成的，放心，你不是這些方法的試驗品，理應大感欣慰了。」
可鐘雁冰心里卻認為，他明晃晃的是牛雲長的試驗品，這些法子也許是「牛哄哄」的牛前輩才創出來的。
「運轉神識，自腳底氣沖穴上涌，直達頭頂通天穴，自通天穴緩緩瀉出，游走身外後，以微漸盛，重回氣沖穴，循環往復，通絡沖脈，待神識顆粒形成條脈，足夠粗壯時，匯聚氣海穴與中極穴只見內丹位置，不斷聚涌，直到內丹灼熱疼痛，以神識相護，小心地逐步從頭頂通天穴放出，便可完成內丹出竅。」
時間，就這樣在鐘雁冰刻苦的玩命修煉中度過，說是玩命，一點兒也不為過，不是說那副拼命的態度，而是內丹出竅，一不小心那真個把命就打進去了，鐘雁冰怎能不小心？不過看牛雲長的樣子，可沒那麼危險，好像是狼翼德「吃飯、睡覺、打雁冰」那麼簡單。
牛雲長諄諄教導，不辭辛苦，鐘雁冰舉一反三，終有所成。
在三位身材高大，體型碩長的獸首人身怪物面前，鐘雁冰將自己的內丹運轉出竅，惹來三位上古前輩的不斷贊賞。
「如此圓潤碩壯的內丹，卻是出自一個築仙境界小輩身上，實在罕見。」牛雲長介紹道。
「嗯，真想直接拿與我的融了。」狼翼德咆哮道，嚇了鐘雁冰一大跳，不是因為聲音太大，而是內容太過于人。
「咦？觀此內丹已經泛出紫光，應是該突破築仙，晉升悟仙了，可是……怎麼還遲遲不動？」羊玄德奇怪道。
「且不管他，晉升固然是好，不過基礎打得牢總沒壞處，我先叫他好生淬煉內丹一番再說。」牛雲長說道。
「嗯，二弟所言有理，帶他去雷火殿吧。」羊玄德說道。
「好！哈哈，這小子老夫是越來越喜歡啦，不然真想將他的內丹取來和我的融了。」狼翼德哇哇大叫道。
牛雲長瞪起一對兒錚亮的牛眼，道︰「三弟又忘了我們結拜之約了麼？」
狼翼德道︰「怎能忘記？不會忘記的，那樣的事情老狼我絕對不會干的，是在說笑呢，哈哈。」
到此，鐘雁冰已經連過兩關，先是在狼翼德那里重修了戰意和身體，再到牛雲長這里修心、修神識、學會內丹出竅，對內丹進行了重新的淬煉。
鐘雁冰沒得到片刻休息，剛出了「地獄」般的宮殿，緊跟著又被牛雲長帶到雷火殿去了，路上，鐘雁冰心里直打鼓︰「雷火殿，那是什麼地方？光听著名字就夠嚇人的了！」
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