雲尚彬躺在地上裝死，臉上的汗猶如小溪般汨汨流個不停，手腳都在微微發抖中。
顏舜華卻依舊沒有停下，原地跑步、高抬腿、俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐、深蹲、弓步、開合跳等等動作一組接著一組地做，整套動作總共練習了六次，直到汗流浹背，明顯喘氣粗重，才停了下來。
接著雙腳分別外八、內八與並攏地站著原地踮腳尖，最後照例是拉抻筋骨，各種壓腿、彎腰，末了徑直下腰大劈叉。
可憐的古代小正太，只覺得小心髒受到了一萬噸的傷害，嘴巴大張，直接塞個大鴨蛋進去都合不攏，完敗。
她估模著時間，大概三分鐘，就從地上起來，順手將外套穿上，這才隨意地抹了一把臉上的汗，笑眯眯然而卻是居高臨下地看向他，「彬哥兒，男子漢大丈夫，要願賭服輸哦。」
「……」——
雲尚彬失神了好半晌，才有氣無力地應了一聲是。
顏舜華讓他起來，再次示範了一些常規簡單的拉筋放松肌肉的動作，這一次，他終于乖乖地認真照做了。
然後便是換衣服，喝溫開水。
「姐，你這是從哪兒學來的鍛煉方式？沒想到看著簡單，做起來卻挺難的，好些我壓根就做不到或者根本就堅持不久。」
接連不顧形象地喝了一大壺水後，雲尚彬才真正地緩了過來，像個好奇寶寶那般問個不休。
「有好多動作以前我怎麼沒有見過你練？難道平日你都躲在房間里獨自練習？有什麼效果？要多長時間？」
顏舜華咕咚咕咚地也跟著喝完一大壺水。才有空回答他問題。
「你要是跟著我長期練習下去的話，你的身體素質會比一般的士兵都還要強，不管是耐力還是爆發力甚至是敏捷度。都會數倍強于他們。
最直觀的效果嘛，就是只要你不是暴飲暴食的話，日後長大了你即便不是風度翩翩的俊男，也絕對會是穿衣有型月兌衣有料身體好到爆的男子漢。」
雲尚彬雖然不是很明白什麼叫做「有型」，但聯系上下文大體也知道是說自己穿衣好看的意思，因此雖然不太好意思卻依然兩眼放光。
作為思想早熟的少年代表，他當然也希望自己長大後是人見人愛花見花開的俊男之一。
顏舜華見狀微微一笑。「而且，往長遠了看，傷病將會與你日益疏遠。國家形勢大好沒有戰爭瘟疫的話，說不準你還能夠活到一百歲。爹娘再也不用擔心你讀書讀到手無縛雞之力連傳宗接代都沒有力氣完成了。」
「姐！」
雲尚彬知道她在調侃自己，雖說也沒什麼，但是這話說成這樣。也著實讓他羞惱。「我一直都有扎馬步的！除了生病，從來就沒有落下過一日。爹也說了，待開春之後，會抽空正式教我練武。」
雲霆是雲家這幾代以來唯一一個從小就勤練武藝的男丁，雖說最後還是從政當上了名副其實的文臣，但身手比一般的練家子還是要強上一些，能力對付幾個強盜小賊綽綽有余。
因為得益于武藝，他從小就很少真正地生病。最多也就是因為練武而磕著踫著了，還有就是有一回救人以至于手臂骨折。
只不過。雖然雲霆很想從小就開始將兒子操練起來，但問題是雲尚彬出生時頗為瘦弱，身子骨比一般的孩子都要弱上不少，故而不單只愛子心切的雲宣氏不同意，就連向來都十分支持子孫從小習武的雲老太君，也開口阻止。
故而一直到如今，事實上雲尚彬也就是僅限于扎扎馬步而已，平日里一直都是在精心調養中，最多也就是多走幾步路活動活動手腳。
顏舜華斜睨他一眼，「爹不說你就不會主動要求練習嗎？你身體又不是有病有痛，只不過是比尋常的孩子更瘦弱一些，為什麼不能從小練？也沒讓你一口就吃成個胖子。」
雲尚彬聞言有些喪氣，「爹倒是挺想我早點開練的，但娘死活不讓。年紀小的時候不懂事，看爹練武雖然很好玩，卻好像很辛苦，悄悄兒地試了幾次後，不管爹怎麼哄我，我都不肯配合了，還向娘告了一回狀，後來爹也就沒敢私底下要我練習。」
顏舜華聞言失笑，「爹不敢主動教你，你就不會在他練習的時候在一旁看著自己揣摩？他那麼聰明的人，一看你有心，自然也就會若有若無地配合你，挑最基礎的動作來慢慢教。
娘即便事後知道了也沒話可說的，畢竟練了一段時間也沒發現什麼不對勁的地方，說不準你胃口從此大好還能越長越壯，她歡喜還來不及，自然也不會埋怨爹了。」
雲尚彬雙眼一亮，「還可以這樣？我真的能長壯一些？」
「當然能。人活一世，除了要學會挖掘自己的大腦潛能外，還得學會掌控自己的身體。只有兩者都達到更好的狀態，你想要做成的事情才能夠擁有更大的空間去完成，也才能活得更長久看得更多體驗地更深刻。」
「姐，這是別人教你的，還是你自個兒在外面看得多了所以揣摩出來的？」
雲尚彬突然覺得，他似乎也十分有必要在條件成熟的時候出去見見世面，畢竟讀萬卷書不如行萬里路啊，沒看見他都完全跟不上長姐的速度了嗎？
原本他還是能夠在紙上談兵這一塊偶爾勝過她的，尤其是掉書袋，她壓根就比不上他。可是如今她雖然在引經據典方面不及他，甚至比以往似乎還退步了不少，但是大白話卻也有大白話的魅力。
最起碼，她如今說話雖然某個字詞有些古怪，但道理總是淺顯易懂，還頗有道理。
顏舜華可不知道，這人一瞬間小腦瓜子就想起了從前與雲雅容的諸多往事來，只是笑著搖頭道，「自然是在外頭跟人學的。天下之大無奇不有，雖說這些動作有許多都看起來非常古怪，看著也不雅觀得很，但是真的非常有用。
我可是死|纏|爛|打還用上了一哭二鬧三上吊的功夫，才讓那人終于肯教給我的。最初許多動作完全做不了，便慢慢地按照對方的要求開始跑步，一日三餐都規律飲食，手腳有力氣後才開始跟著做。
不過也沒法一整套練下來，基本都是每個動作做三次，一組完了就直接休息。」
想起當年自己初戀告吹之後，因為心情低落而拼命進行高強度間歇式訓練的那些時光，顏舜華就容光煥發精神抖擻。(未完待續。)