這還只是因為陌小安年紀小，牙齒沒長全，也不夠堅固，否則她現在的菜單選擇會更加多，對于陌媽的改變，陌小安也樂見其成，還欣慰的在心中點了點頭，咱這絕對算是走在時代的前頭。
這個時候人們對于養生可還沒重視起來，直到後來大家都富裕了，什麼都嘗遍了，才會轉而重視起自己一直忽視了的健康。
不過光從吃的上面下手可還不夠，適當的運動也是必須的，特別是長時間工作勞累的人，就連陌媽這樣在家工作的，時不時還會肌肉酸痛，更何況長時間坐辦公室的，于是為了家人的健康，陌小安一見陌媽有空就會拉著自己的媽媽一起在陽台上蹦達，看起來是在玩鬧，實際上她是在潛移默化的教導陌媽練她手冊上的那幾套動作。
陌媽一開始是起著陪陌小安的心，畢竟平常時間為了工作，免不了忽視了女兒，可沒想到幾W@趟下來，身體卻松了很多，于是也不用陌小安叫了，工作的差不多的時候，陌媽就會自己走到陽台去來了幾下，休息夠了再回去工作，這樣勞逸結合的效果相當不錯，最起碼陌媽氣色好了很多，肌肉也好久沒有出現酸痛問題了。
陌媽沒想到這是陌小安刻意的，只以為是陌小安自己在電視里看來的動作，所以拉著她一起玩，畢竟那幾個動作實在很像是瑜伽，就算自家女兒再逆天，陌媽也絕對不會想到這動作是陌小安自己刻意弄給她學習的。
陌媽獲益了，陌小安當然不會忘了陌爸，可是陌爸整天早出晚歸，時間根本湊不到一起，難得湊上了，自己還要學習，想了想，陌小安覺得這件事還是得交給陌媽來比較合適，于是某一天兩母女看電視的時候，陌小安就狀似無意的提了一句。
「媽媽，爸爸這麼每天工作好辛苦，一定會很累的，電視上說長時間的工作會使身體超負荷，媽媽‘負荷’是什麼意思啊」
「呃……負荷就是……就是承受極限，呃……就是……總之就是會不好的意思」陌媽想了半天，雖然自己知道是什麼意思，但是要解釋的時候就有點只可意會不可言傳了，而且還得解釋的陌小安能听得懂，這難度就更大了，于是解釋了半天只擠出了這麼句話，但是說完之後，陌媽就愣了，開始了沉思。
陌小安看陌媽這樣也知道她意識到了問題，這就夠了，只要陌媽有了心思，陌爸就不用自己來擔心了，陌媽雖然也分心思在工作上，但她確實是個好媽媽好妻子，會不放棄工作只是因為她喜歡，這與其說是一份工作，更不如說是陌媽的愛好。
只是有了陌小安之後，她為了給予陌小安更好的生活，而漸漸的對這份愛好更上心了，不再只是把它單純的當成一種愛好。
其實認真算起來，陌小安還覺得自己有點對不起陌媽，有一份自己這麼喜歡的愛好，還能一直堅持是多麼不容易的事，卻因為自己的關系給它添上了不美好的色彩，變的不再單純。
當然陌家沒有陌媽那份收入，也依舊可以過的很好，甚至超越一般家庭的富裕，但陌媽的這份心，陌小安卻不能忽視，這是一個做媽媽的想要為自己女兒奉獻的心，誰也不能抹殺，她寧願犧牲自己的愛好也要為了女兒，這就是母親。
甚至陌媽還要在忙碌的工作時間里每天抽出時間陪女兒，時不時還會因為自己不能多陪陪女兒而黯然，這些陌小安都看在眼里，正是知道了這些，陌小安才更正視了自己的問題，上一世的自己果然是忽視了太多，浪費了太多，所以這一世她如果再不努力還能對得起誰？
這一刻，陌小安才算是徹底的重生，不單單是因為系統或者手冊的影響，從心底里涅槃而生。
陌爸因為是男人，雖然被陌媽拉著做了幾次動作，也覺得自己身體輕松了很多，但總是覺得有些怪怪的，陌小安想了想，也覺得這些動作有點不適合陌爸，恰好此時電視上放的電視劇里有一幕在健身房，陌小安就有了點主意。
健身房在這個年代還不是很普及，也沒多少中國人民有那個心思或想法去那里，畢竟這時候家里能溫飽有錢賺就不錯了，誰會想到去花錢。
就算是你有心要去，也得自己這個城鎮有，有些小地方別說健身房，就是超市都沒幾間，基本上還是小賣部為主，好在陌小安家住在大城市，雖然不是中心，但健身房還是有的，不過現在她打算的不是讓陌爸去健身房，而是要在家里弄個健身房。
別說現在陌爸比較忙沒那個空出去健身，就是有空了，去外面健身總是沒在家里方便，更何況未來開的那些美容店啊健身房啊，里面貓膩實在太多，而健身這個東西又必須要持之以恆，一直進行，所以想來想去，還是索性說服陌爸自己在家弄一個好了。
反正健身器材也不用太多，幾個基本類型有就夠了，那些錢自己家完全負擔得起，只是要說服陌爸陌媽花這個錢有點難度，而且還是弄一個健身房，還沒開口，陌小安已經可以想象到陌爸陌媽听到自己這想法時的表情了，絕對會懵掉。
老實說這想法確實有些超前了，更何況自己現在還是個孩子，說話得小心斟酌，既要顯示自己的聰明又不能表現的太聰明，這實在是個技術活。
但陌爸的身體陌小安是一定要上心的，對于男性來說，最適合他們的還是健身，還記得上一輩子自己回家看父母時，和陌爸坐在一張沙發上一起看電視，正好電視劇里有一幕落水戲，接著男主就月兌掉了上衣，露出了結實勻稱的上半身，特別是那布滿‘巧克力塊’的月復肌，簡直閃瞎，那時候陌小安為了緩解自己莫名激動的心情，把頭往一邊微微一轉，正好看到了陌爸眼中的亮光，以及希翼羨慕的眼神——
作者的話︰前兩天發燒了，到今天身體還是感覺不太給力，幾天里也沒怎麼碼字，好在草稿箱里還有點存稿，不然就出大事了。
發燒燒了4天什麼的，也是小咩出生長到現在第一次，燒的咱右邊脖子那都發炎腫起來了，這幾天完全是把藥當飯吃的節奏，吃藥吃的都快吐了，每次吃藥都要喝掉大半瓶水，不然根本吞不進去，簡直苦逼，醫生說是咱甲狀腺那邊貌似也有點腫，過幾天有空了還要再去拍個甲狀腺的片子，簡直了，從來沒把發燒當回事的我，果斷是遭到了傳說中的現世報啊~〒^〒