清晨天元界，這是裂日來到這里的第二天。唰唰；兩道身影出現在，裂日的房間中，這時盤坐在床上的裂日，瞬間睜開了雙眼。
「小子走了！」說著矮老頭朝裂日走去。
「去那里？」
「魔鬼訓練啊！•••至于去那里到時候你就知道了！」說完矮老頭已經走到了，裂日的床邊，然後伸手抓住裂日的手臂，「唰！」的一聲，三人瞬間消失在閣樓中。
當裂日再次睜開眼楮的時候，他發現自己已經在一個非常大的練武場之上。
「這！哎！老頭剛才我們明明還在閣樓中，怎麼一眨眼就到了這里了？」
「小子這都不懂，這叫瞬移，算了跟你說你也不懂，等你實力到了絕聖你就知道了.現在我們還是來說說你今天的任務吧！小子看到那些柱子了嗎？」說著矮老頭伸手指了指不遠處的一堆柱子，柱子每根一千斤重。
「嗯！」裂日點了點頭。
「你今天的任務就是；扛著一顆柱子，跑過這一千米沙地，再穿過那一千米沼澤，然後躍上那一千米台階，就可以了！」矮老頭指著前方說道。
裂日順著矮老頭手指的方向看去，裂日看到了；一片由一塊塊鋒利的石塊鋪墊而成的沙地，和一塊冒著水泡的沼澤，還有每一隔都有十米高的白色台階，看到這些，裂日表情變難看了起來。
「小子怎麼連這都辦不到？嘿嘿；那你還算是男人嗎？」
「哼！誰說我辦不到了！」說著裂日走到柱子旁邊，扛起一根柱子，掂了掂；也不是很重嗎！一千斤而已，對我來說小意思，裂日扛柱子向兩個老頭露出一個不屑的表情，然後快速的向沙地沖去，就在裂日沖到一百米的時候，後邊傳一個聲音，差點讓他當場栽倒在地；「‘一千個來回，’哈哈•••！」
「啊！死老頭、臭老頭•••！」裂日不斷的大罵了起來，前沖的速度在次加快了許多。
裂日很快沖過了沙地，來到了沼澤邊上，裂日一腳踩了進去，感覺仿佛踩到空中一樣，裂日的雙腳直接陷了進去，一直陷到膝蓋位置，裂日才有一點著力的感覺，但雙腳仍然在向下陷，裂日隨即反應過來，雙腳微微一發力，整個身體躍起來了一米多高，在雙腳又將要再與沼澤面接觸的時候，裂日立刻施展陰陽步伐，右腳腳尖在沼澤面輕輕往後一滑，借助一滑之力，裂日身體瞬間向前躍出了十米。
然後裂日以相同的方法，不斷向前躍出，終于在弄得滿身是稀泥的狼狽模樣下，躍到沼澤對面的台階上，到了台階上裂日並沒有停頓，直接快速的向上躍去，當他到達最後一個台階時，他已氣喘如牛，正在他想放下柱子休息一下的時候。
一聲大喝響起，震得他耳膜嗡嗡直響︰「小子如果你在多停留一秒鐘，就多增加一千個來回」。
「死老頭，臭老頭，你還讓不讓人活啊！」
裂日非常不爽的大罵道，然後不情願的扛著柱子快速的向回沖去。就這樣裂日在兩個老頭的威*下，扛著柱子不斷的來回奔跑，同時嘴里不斷的數著；一個來回、兩個來回、三個來回••••••，直到八百來回的時候，天色已經暗了下來，這時裂日鞋底早已全部磨破，他赤著一雙並不是很大的腳，腳步不斷的向前邁出，每邁出一步，就留下一個鮮紅的腳印，但此時的他仿佛並沒有感到疼痛，也沒有感到疲憊。
只見他緊閉著雙眼，隨意的向前邁著詭異的步伐，露出一副享受的樣子。
不斷的來回施展陰陽步法奔跑，使得裂日對陰陽步法，有了更深一層的明悟，施展起來更加得心應手，而且速度比以前快了兩倍不止。
所以裂日現在正沉慶在這種新的境界中，終于在傍晚時分裂日完成了一千個來回，但他並沒有停下來的意思，因為現在他完全還沉慶在自己的意境當中。
突然一個聲音在裂日的耳邊炸響︰「小子該回去了！」
裂日猛的一個機靈，清醒了過來。
「啊！我完成了嗎？」
「你小子真是個變態，在這種情況下也能進入頓悟當中」。
「是啊！是啊！」兩個老頭羨慕的說道。
「啊！完成了，呵呵•••老頭怎麼樣，我是男人吧？」
「是是是，好了我們回去吧！明天你還有任務呢！」
「嗯！」裂日扔掉柱子，抬腿想向兩個老頭走去，但他一用力發現渾身酸痛無比，腳底傳來了撕心的痛，提不起一絲力氣，剛走出一步便以一個狗吃屎的姿勢栽倒在地，不斷的呻呤了起來；「好痛啊！好痛啊！•••！」
「還是我們來搭你一把吧！」兩個老頭向裂走了過來，矮老頭伸手抓住裂日，三人瞬間消失在原地。
回到閣樓中，矮老頭將裂日放在床上，然後抓住他的腳抬起來看了看他的腳底，只見一片血肉模糊，一絲絲的鮮血從上面逸了了出來；「小子忍著點啊！」
矮老頭拿出一個瓶子，倒出一些液體淋在裂日的兩只腳底，「啊！啊！•••！」裂日發出了撕心裂肺的慘叫，在液體淋在裂日的腳底後，腳底居然以肉眼可見的速度恢復著，快速的長出了一層白女敕的肌膚，十幾分鐘以後，裂日已經感覺不到腳底的疼痛，仿佛從來沒受過傷一樣。
「好了小子，你服下這顆丹藥，早點休息吧，明天你的就能恢復正常了！」
矮老頭拿出一顆龍眼大小的丹藥放到裂日嘴邊，裂日張嘴將其吞了下去，然後閉上雙眼沉沉的睡了過去，因為他實在是太累了，從來沒有這麼累過。
「唉！•••！我們也走吧！」矮老頭看著熟睡的裂日輕輕嘆了一口氣說道，兩個老頭消失在了裂日的房間中。
次日清晨裂日伸個懶腰，從床上坐了起來，裂日現在感覺，精神非常飽滿，渾身好像有使不完的力量一樣，身體比昨天之前強大了許多。
正當裂日享受身體充滿力量的快感時，兩道身影出現在他的房間中，「小子怎麼樣還好吧！」矮老頭微笑的關心道」。
「老頭我沒事了，我們走吧！」嘗到力量的快感，裂日對接下來的訓練變得期待了起來。
「好吧！」矮老頭笑了笑抓住裂日，三人瞬間來到了練武場上。
「小子你今天的任務是與這只老烏龜賽跑，直到跑贏他為止，你今天的任務就算完成了！」矮老頭指著不遠處，一只爬在跑道前的巨龜說道。
這是一只龜殼直徑有兩米的巨龜，只見此時它正爬在一條跑道前，兩只後腿不斷刨著沙地，刨得沙土滿天飛揚，仿佛早就等在這里，準備著和裂日大比一場一樣，巨龜時不時的楊著巨大的腦袋朝裂日這邊看來，仿佛在向裂日挑畔一樣。
「啊！老頭你是說讓我和這只老龜賽跑嗎？你有沒有搞錯啊！這不是明擺著我欺負他嗎？」
「什麼？你看不起老龜我是吧！小心我揍扁你，哼！••••••！」
听到這個陌生的聲音，裂日嚇了一跳，然後轉頭向聲音發出的源頭看去，不看不知道，一看還真是讓裂日大大的嚇了一跳，只見此時巨龜那巨大的腦袋正對著裂日，而且還露出一副憤怒的表情，很顯然剛才說話的就是這只老龜。
「我的媽呀！這龜也會說話了嗎？這個世界也太瘋狂了吧！」裂日吃驚的道。
「哼！」巨龜哼了一聲，轉身再次爬到跑道前面，不在理會裂日。
「小子先別得意的太早，你必須帶上這個」；說著矮老頭，拿出一對黑色的護腕，向裂日走去。
「這是什麼啊？」裂日好奇的問道。
「這是隨波負重腕，帶上它，它會在你身上增加你身體能承受的極限重量，而且會隨著你身體突破而增加力量」；說著矮老頭將護腕帶在了裂日的雙手上。
在護腕帶上的瞬間，裂日突然感覺仿佛有一座十萬大山壓在他身上一樣，身體一陣左右擺動，不過很快便穩定了下來。裂日試著邁出腳步，右腳艱難的向前邁出一步，仿佛這一步用盡他所有的力量。
正在這時矮老頭的聲音響了起來；「準備開始吧！•••」
听到這個聲音，裂日不得不再次邁出腳步，一點一點的向跑道走去，兩米多的距離，花了將近一個時辰，終于裂日走到了跑道前，汗水已經濕透了他的衣服。
「準備好了嗎？」
「早準備好了！」老龜不耐煩的聲音響起。
「那好預備、開始跑！」
在矮老頭跑字剛出口；老龜兩只後腿一登地面，身體快速的向前跑去，速度一點也不慢，一分鐘居然跑出了一百五十米，根本就不是龜應該有的速度。
這讓才邁出兩步的裂日非常驚訝，我靠（‵o′）凸這是龜嗎？裂日爆出了一句口粗。
十分鐘之後，老龜跑到了一千五百米以外，這時老龜停了下來，轉過頭看了看還在離跑道起點十米處的裂日（經過一個多小時的熟悉，裂日的速度已經快了很多）然後轉過身悠閑的漫步著，巨大的腦袋四處亂看，嘴里還哼著小調︰（「老龜我好帥，老龜我好帥！」用的是︰「男人愛漂亮，女人愛瀟灑！」這個調’）一副享受的樣子。
裂日看到遠處老龜的樣子，心里怒火滋生，但很快被他壓了下來，仍然不斷的邁動著腳步，心里不斷思索著，就這樣過了很久，天色漸漸的暗了起來，此時裂日已到了兩千米之外，而老龜仍然與他保持著，一千五百米的距離，仿佛在說︰「小子你看怎麼樣，我已經讓著你了，但你還是永遠都追不上我」一樣。
但裂日卻沒有理它。仍然不斷的邁動腳步，不斷的思索著，突然裂日靈光一閃，仿佛想到了什麼，停頓了下來，老龜回頭看見他停了下來說道；「小子認輸了嗎？嘿嘿叫你瞧不起我•••」我字還沒說完，老龜突然眼楮一花，仿佛看到一道殘影快速的向自己沖來，然後從自己身邊沖過，老龜伸出一支前爪揉了揉了自己的右眼，再次向後看去，但卻沒有看到裂日的身影，老龜吃驚的轉過身體向前看去，只見裂日正站在離他一千米外的前面，微笑的看著他。
「啊！•••••••不可能，你耍賴、你肯定耍賴」，老龜大叫著快速的向前跑去。
然而在老龜跑動的同時，裂日也快速的向前奔去速度比老龜要快很多，還邊跑邊叫喊著；「死老龜；你來追我啊！••••••！」
「啊！小子你給我等著！」
「哈哈哈，我又不是傻子！」
就這樣練武場上出現了搞笑的一幕，只見一個十來歲的少年快速的在前面奔跑，一只巨大的烏龜在後面快速的追逐。
直到黑夜降臨，一個聲音響起，好了，小子我們回去了，然後兩道身影出現在裂日的前面，使得裂日的身形不得不停了下來。
幾分鐘後老龜也氣喘吁吁地來到了三人前面；「老•••龜•••我•••再也•••也跑不動•••動了！」
「沒想到你小子居然會想到施展陰陽步法來加速，使得身體承受的負荷也大大的減少！」矮老頭帶著贊賞的目光看著裂日。
「嘿嘿！我也是一時才想到的。」
「好了我們回去吧！」說完三人消失在了練武場上，只剩下一只老龜還爬在地上，大口大口的喘著粗氣••••••。
就這樣裂日每天白天重復著不同訓練，晚上運轉功法沖擊穴位，日子一天一天過去了，一年後，裂日又強大了許多，但這還不夠，還有許許多多的磨練等著他••••••