在羅嵐的靈魂深處，祖劍劍靈侍劍小大人似的點點頭，說︰「沒想到這個死人挺勤奮，看來我有希望突破這個位面。那個蠻夷女子基本功倒扎實，她練習的基本步法和劍術的確沒有需要大改的地方，雖然離‘道’十萬八千里，甚至沒能達到‘技’的水平，但作為一個武夫已經很不錯。」
「我因主人而生，與主人同生共死，絕不能讓羅嵐死。沒辦法，我只好辛苦一下，讓他進入劍天地修煉吧。不過在那之前，得給他加一些負擔。」侍劍不情願地自言自語。
只見小女孩侍劍口念法訣，隨後一道流光從她指間飛出，進入羅嵐的身體。在羅嵐不知道的情況下，修仙門派用以鍛煉弟子的負重術起效，他的身體要承擔額外的負重，目前額外負重等同他體重的一成。
「好在羅嵐和祖劍是一體的，而祖劍內部的少數力量不受位面之力制約，不然沒辦法讓他加強訓練。」侍劍自言自語。
羅嵐正在睡覺，忽然覺得身體一涼，然後發現自己竟然身處一個奇怪的空間。他可以清晰地看到自己的身體，但周圍一片漆黑。
「這個夢太真實了。」他自言自語。
蒼老的女聲響起來︰「這里不是夢，而是我為了讓你加快修煉制造的劍天地。在這里，你可以修煉法術、劍技，直到完全融會貫通。現在是午夜零點鐘，你練到凌晨四點就去睡覺，五點半準時起床，再練一個小時，便可以讓你的身體掌握這九種基本步法。當然，如果要想完全發揮出來，還需要實戰。」
羅嵐半信半疑地問︰「這里除了我什麼都沒有，真能幫助我修煉？」
「信不信由你，我每天只給你四個小時的時間！」
羅嵐手中突然冒出一把制式長劍，他驚訝地揮舞，發現和真的一模一樣。
「女仙人沒有必要騙我，如果沒有效，就當是場夢，我也不吃虧。」
于是他開始修煉步法，只是感覺似乎有什麼東西壓著自己，不過並沒有在意。
劍術中最基本的步法就是交替步。
在基本站位方面，東西方有著驚人的相同——都是首先雙腳分開與肩同寬，然後一只腳跨出半步的腳尖向正前，另一支腳的腳尖則斜指外側45度，這種站位在東方叫丁字步。
所謂交替步就是讓左右腳交替前行，但總保持丁字步狀態，在戰斗中，根據敵方的位置配合起手式發起攻擊。原本交替步是要配合起手式練習的，但凱瑟琳不相信他能堅持下去，所以只教他步法。
他僅僅練習了幾步，就產生一種奇怪的感覺。
他在睡覺前練習步法的時候，只是對凱瑟琳進行機械地模仿，沒有那種靈性或者說悟性。但現在使用交替步的時候，他發覺自己似乎掌握了身體的每一處細微的部分，步法的速度、力度、高度甚至連受到的阻力都在他的感知中。
「難道女仙人制造的劍天地不僅模仿外界的環境，還能讓我的感知提升無數倍？這樣真的有用嗎？」
他帶著疑問，一絲不苟的修煉起來。之前的修煉很枯燥，但在劍天地中，他有一種從未有過的成就感，就好像成為一個天才。原本在他看來難以精通的九種步法，完全成為可以輕易掌握的技巧。
有了動力，他的興趣大增，竟然不知不覺修煉了四個小時。除了精神上有些疲憊，身體方面感覺不到任何疲勞。
直到侍劍把他踢出劍天地空間，他才進入深度睡眠。
侍劍剛才一直在觀看他修煉，雙臂抱胸，憂心忡忡地自言自語︰「叫魯索的紅發小鬼和那個刀疤洛斯對他有很深的敵意，恐怕會展開報復，我必須要讓他盡快成長。真是倒霉，偏偏踫上這樣的主人，這下我要長不大了。」
她苦惱地嘆了口氣，小模樣分外惹人憐愛。她的確掌握了祖劍的知識和力量，但仍然是剛出生的劍靈，雖然什麼都懂，但本質上還是個小女孩。
用一句話形容就是，有智商沒情商。
祖劍穿越時空後力量大跌，所以在羅嵐靈魂穩定後持續吸收這個位面的靈氣。不過這個位面的靈氣是元素性質而不是元力性質，所以祖劍要把元素靈氣轉化為元力靈氣才能吸收，導致吸收速度很慢。
侍劍猶豫一陣，最後不得不把祖劍吸收的靈氣完全灌注到羅嵐的體內，自身卻停止成長。
于是，在靈氣的幫助下，羅嵐的身體逐漸改善，那些細微的損傷被修復，肉眼看不見的蟲子被殺死，體內積累的毒素被排除……
在蔚藍大陸，高級戰士或劍士只能利用斗氣增強力量，無法全面改善體質，只有大劍師以上的強者才能自主吸收靈氣全面改善體質、延長壽命，而羅嵐現在就開始享受這種待遇。
這種改變看似微小，但只要持續不斷，就會成為他最堅實的基礎。
清晨五點半，一股冷意傳遍全身，羅嵐立即驚醒，警惕地環視帳篷。
「別那麼緊張，到時間了。練一個小時的步法，讓身體記住你的體悟！」侍劍偽裝的老女人聲音在羅嵐耳邊響起。
「體悟？等練習步法的時候就知道那個夢是真是假，」他想。
穿衣服的時候，他發現了身體的變化︰「我昨晚明明洗了澡才睡的，身上怎麼還油乎乎的？還有，我怎麼感覺身體有點沉，可能練劍太累的緣故吧。」
他拿著練習劍走出帳篷，看到大多數人已經起床，有收拾帳篷的，有整理馬車的，有準備早飯的，更多的佣兵正在練劍。
看到那些身高體壯的戰士呼呼喝喝地練劍，他有些茫然。
「我真的能報仇嗎？」
「不能也要能！我既然活下來，就應該更加珍惜生命！決不放棄！」他雙拳緊握，向昨天練習步法的地方走去。
凱瑟琳身為團長早就起床，早早收拾好了帳篷。她看到羅嵐起得也這麼早，心中對他的評價有高了幾分。
「不知道他的熱情能堅持幾天。」她搖了搖頭，把羅嵐住的帳篷收起來，擺放在馬車上。
「看看小家伙練的怎麼樣。」她閑著無事，向營地外走去。
走出營地，穿過一片小樹林，她看到了河邊的羅嵐。
她正想假裝夸獎他幾句，讓他多堅持幾天，可看到羅嵐的步法後，驚訝地張大了嘴。
九種基本步法並不復雜，並沒有那種踏雪無痕、草上飛之類的效果，僅僅是戰斗中移動的九種基本方式。新手用出的基本步法僵硬而且混亂，沒有形成固定的頻率，但此時此刻羅嵐的步法雖然算不上完美無瑕，卻像是優美的樂符在跳動，充滿了美感和靈性。
「這……這怎麼可能！昨天他還像是一只鴨子，而且是一只剛剛學會走路的鴨子，可現在他的步法……簡直就是就是一條經驗豐富的獨狼。太不可思議了，就算中級戰士也很難達到他的水平。」
美女團長呆立了一分鐘，才難以置信地揉揉眼，看到眼前的確是羅嵐，臉色一沉，氣呼呼地沖過去質問︰「羅嵐少爺，您能告訴我是怎麼回事嗎？」
羅嵐停下腳步，驚訝地看著她，問︰「凱瑟琳團長，我怎麼了？」
凱瑟琳冷笑︰「我真是愚蠢，竟然輕信你的鬼話。你能告訴我，一個剛剛練劍的人用什麼辦法，能在一夜之間練成別人要三年甚至更久才能完全掌握的九種基本步法？」
羅嵐不能透露女仙人的存在，于是靈機一動，得意地笑著說︰「凱瑟琳團長，你太小看我了！我的劍術老師說我是劍術天才，只要用心，二十歲之前完全可以成為劍士。」
隨後，他又悔恨萬分地說︰「唉……你是應該罵我。我自以為是天才，不再練劍，每天和貴族朋友鬼混，結果現在連最簡單的起手式都用不出來。我……」說著，他羞愧地低下頭。
凱瑟琳閱歷豐富，怎麼可能會輕信，她想了想，突然拔劍刺向羅嵐。
羅嵐嚇了一跳，下意識地用練習劍格擋，可練習劍竟然被輕易挑飛，凱瑟琳的長劍直奔他喉嚨而來。
他極為驚慌地躲閃，但劍尖在離他一寸遠的時候停止。
凱瑟琳面色逐漸緩和，因為羅嵐的每一個動作都沒有逃過她的眼楮，她判斷出，羅嵐的確沒有隱瞞實力。一個真正精通劍術的人，在剛才的情況下，絕對無法偽裝握劍的姿勢、閃避的方式和遇敵的表情，羅嵐的動作和普通人一模一樣。
凱瑟琳收起長劍，說︰「或許我誤會你了，不過我絕對不相信一個人可以在一夜之間成長這麼快，哪怕你有基礎。」
羅嵐無辜地苦笑道︰「如果你和我遇到一樣的事情，你的成長比我更快。」
為了更好的生存，為了帶領佣兵團走下去，凱瑟琳的戒心很重，但本質上是個善良的女人。她雖然懷疑羅嵐，但昨天檢查羅嵐的身體卻證明他的確極少用劍，更何況初級劍士派恩勛爵不會看錯，所以心又軟了下來。
誰知道羅嵐接下來的一句把她氣得夠嗆，他厚著臉皮笑道︰「說不定我能成為蔚藍大陸最年輕的劍聖！」
兩個人之間緊張的氣氛立即被打破，凱瑟琳瞪了他一眼，說︰「很好，既然你說自己是天才，那我今天不僅要教你起手式，還要教你起手式對應的起手劍術和配合步法的出擊劍術！」
她是在進行報復——除了懷疑，她心里還有少許不甘心，她當年被人稱為天才女劍手，也花了兩年多才把步法修煉到羅嵐目前的程度。
看到羅嵐苦惱的表情，凱瑟琳卻露出微笑。自從父親去世，她就肩負起振興整個佣兵團的重任，每天都生活在緊張之中。羅嵐的出現卻讓她得到一絲放松，她因此想起當年父親教導自己練劍的場面，昨晚在臨睡前她甚至覺得有一個弟子也不錯。
成功化解信任危機的羅嵐松了口氣。
凱瑟琳說︰「帝國劍術的流派很多，但真正的通用標準起手式只有四種，分別是槍式、牛角式、劈式和騙式。掌握好這四種起手式，你可以更好地攻擊和防御。」
說完，她擺出四種起手式中的槍式起手式。（注︰本書作品相關中有四種起手式的圖示，請來察看。）
「想象你手中握著一把兩米的長槍，用雙手最自然地握著，是什麼樣？就是雙手握著槍柄，置放于身體一側，槍尖斜向上。槍式起手式就是根據握著長槍演變來的，你的基本站位是伸出左腳，所以要你要雙手握劍于身體右側，劍柄要在腰部稍下的位置，而劍尖要斜指對方的面部。」
「槍式起手式不僅能讓你迅速由下而上刺擊，還能用來保護你的軀干。」
「你現在看我的動作。」說著，凱瑟琳雙腳不動，上半身向右扭轉九十度，隨後雙手握著的劍垂直向上舉過頭頂，長劍位于頭部右上方。接著，長劍的劍刃由豎直變為橫向，跟地面平行，她的長劍宛如牛角頂著敵人。
「這是牛角式，和槍式一樣用以刺擊敵人面部，同時可以防御來自上方的劈砍攻擊。」
她再度變幻起手式，與地面平行的長劍重新垂直，雙手好像「扛」一樣把劍舉在肩部，劍尖指向斜後方。
「因為這個起手式只能做出向下劈斬的動作，所以叫劈式。而劍在肩部上方，所以叫肩劈式。當把劍舉在頭頂中央……」她雙手握劍，雙臂高舉，讓劍柄位于頭頂正上方，而劍尖指著後方，像是握著斧頭劈柴一樣。
「這就是頂劈式。劈式無法用以防御，但卻能憑借強大的力量阻斷對手的攻擊。」
最後，凱瑟琳仍然雙手握劍，讓劍位于身體右側，自然垂下，劍尖指著前面斜下方的地面。
「這種起手式用以迷惑敵人，因為這個起手式不像前三式的後續劍術可以預測，這個起手式可以根據敵人的動作隨機應變，有欺騙對方的意思，所以叫騙式。」
凱瑟琳微微揚起下巴，問︰「槍式、牛角式、劈式和騙式，學會了嗎？」
羅嵐實話實說︰「會是會了，可不一定像你做的那麼標準。」
「好。你先開始練習起手式。」
羅嵐立即使用槍式起手式。
凱瑟琳立即不客氣地糾正他的錯誤，指到他擺出正確姿勢為止。
等他能擺出正確的四種起手式後，凱瑟琳說︰「戰斗中最常用的就是交替步和退步，你現在開始練習在擺出起手式後，走交替步和退步，合格後，我再教你起手劍術。」
羅嵐點點頭，開始在移動中練習起手式。
隨後凱瑟琳又教了他起手劍術和出擊劍術。
擺出起手式後的第一擊的劍術就叫起手劍術，起手劍術只有八式格擋技和十二式攻擊劍術。而用完起手劍術之後的第二劍和第三劍，則是出擊劍術，根據敵人的反應不同，出擊劍術有二十七式，而凱瑟琳只教他最基本十六式。
在起手劍術和出擊劍術之後，還有反擊劍術，但反擊劍術非常復雜，她不認為羅嵐學得會。
至于後續的連擊技，連高級戰士都很難掌握，只有劍士才能瀟灑自如地使用連擊技，凱瑟琳都只能算入門，所以她沒有教羅嵐。
羅嵐只是一個普通人，上輩子連打架的次數都可以一雙手來數，劍術天賦完全為零。如果沒有有神奇的劍天地幫助，他的步法要修煉六七年才能達到現在的程度。
所以，當凱瑟琳開始填鴨式教育後，他暴露了自身的不足，起手式好學，但後面的劍術非常難掌握，他只能死記硬背。
很快到早飯的時間，凱瑟琳語重心長地對他說︰「羅嵐，在學習劍術的道路上沒有捷徑可走，就算你再有天賦，不付出汗水也無法成功。早飯時間到了，去洗洗再回營地，你臭死了。」說完愉快地離開。
她簡直迫不及待想看自己的開山大弟子出丑。
羅嵐卻沒有把她的話放在心里，而是一邊去洗澡，一邊琢磨劍術。
回到吃飯的地方，他發現自己竟然不太餓，只吃了小塊黑面包和一碗土豆炖肉。
讓佣兵團的人羨慕的是，那位貴族大小姐又派人送來了一罐牛女乃。
羅嵐已經飽了，正猶豫喝不喝，侍劍的聲音又在他耳邊響起︰「我犧牲自己用靈氣幫你修煉，你也應該自助。那些肉類可以少吃一些，牛女乃對你來說卻是補品。」
因為之前侍劍的態度問題，羅嵐根本不相信她能做舍己為人的事，不過他也知道牛女乃很有營養，干脆一口氣喝完。
他以前看過一些書，除了北歐少數地區，大部分歐洲人在文藝復興時期之前的身高和身體素質都很普通，並不如中國人，但後來隨著牛女乃、乳制品和肉食的普及，才讓普通歐洲人的身體素質越來越好。
吃過早飯後，佣兵團整理營地。當雇主的魔法時鐘響了七聲，整個隊伍出發。
在臨行前那位貴族大小姐的僕人又來找他，說他如果走累了，可以乘坐他們的大篷車。
並非是那位貴族大小姐多麼看重他，而是因為貴族之間的基本禮節，就如同在異地踫到同鄉一樣。
羅嵐謝過那個僕人，但依舊跟火光佣兵團在一起，他還有很多事情要問凱瑟琳。
隊伍上路後，羅嵐通過跟凱瑟琳交談，知道了這支隊伍的情況。
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小提示︰想長高的書友或者家有小孩的，如果有條件的話多喝牛女乃吃乳制品吧，當然還有肉蛋。什麼紅綠茶果汁沒用。基因決定最高高度，但飲食決定實際高度，偏偏大多數人的實際高度都達不到最高高度。還有，三聚氰胺沒那麼可怕，也就女乃粉含量多，那是因為尿素加熱導致的，酸女乃和牛女乃就算有也很少，對人體沒什麼副作用，別小瞧人類的身體。當然，一切要適量