「主人，恭喜您，異能等級達到4級！身體強度得到大幅度提升︰力量300，體質300，敏捷300，精神400，智力300。」小靈在腦海中說道。
蘇瑞緩緩的睜開雙眼，只覺得渾身清爽極了，精神得到長足的提高。
「文明之星等級提升到3級，系統開啟生存訓練，請問是否開啟？」小靈問道。
什麼新功能啊？蘇瑞滿臉疑問，「開啟。」
戒指空間中頓時一道金光閃爍，整個空間都迷茫著金色的聖潔之光，蘇瑞全身更是被點點金光籠罩，只感到渾身暖洋洋的。
過了大約一刻鐘的時間，小靈的聲音再次響起，「是否進入生存訓練課程？」
「進入！」蘇瑞回到道。
蘇瑞只覺的自己眼前一黑，進入了一個漆黑的空間，四周一片混沌，沒有任何的光線。
忽然，眼前一亮，一個身穿鎧甲的類似中國古代的將軍出現在蘇瑞眼前。濃眉大眼，炯炯有神，將軍手中還揮舞著一把長劍，著實威武之極。
「我是你的1號教官，負責教授你武技課程。這里的時間流逝是10:1，也就是空間中10個小時，現實中才過了1個小時。我們有充足的時間來鍛煉和學習。」1號教官解釋道。
這個十分好啊，蘇瑞暗自想到，這下子自己可以有充足的時間來學習。蘇瑞著實很羨慕這位將軍，威風凜凜的英姿，「我想學劍法。」蘇瑞迫不及待的說道。
「任何武技講究的是基礎。那麼，我們先從最基礎的講起。」
1號教官說完，蘇瑞只覺得眼前一閃，場景變換，哪個漆黑的空間消失不見，取而代之的是一個約400米的操場。
「首先，我們鍛煉你的體力和耐力，任何武技都需要強大的體力和耐力支持。雖然星力可以改造你的，但是你的並不能實際發揮出你真正的數據值。這時候，就需要經過鍛煉，磨合，你的才可以發揮你的數據的最大值。」教官侃侃而談。
蘇瑞一頭冷汗，原以為通過文明之星這個變態的逆天的作弊器，自己通過交易，種植等等的形式，可以提高自己的實力，提升文明之星參考給自己的數據值，鬧了半天，原來，這個參考的身體數據，只是參考，如果想要發揮實力，還是要靠鍛煉磨合啊……
一陣無語，蘇瑞無奈的接受事實。自我安慰，起碼咱姐們還是有捷徑的，比起不如自己的人，多得是。
蘇瑞有一點值得贊賞，那就是在任何時候，擺正自己的心態，可以很快的自我調節。蘇瑞從來不認為自己是什麼天之驕子，也不算什麼強者。自始至終，蘇瑞都是以一種平和淡然的心態去接受新鮮的事物。
得之我幸……
端正了心態，蘇瑞一副虛心接受的樣子等待著1號教官的訓練課程。
「長跑，一直到我說停才可以。」
蘇瑞有些傻眼，這叫啥訓練？還括弧︰生存訓練？
帶著滿腔的疑問，蘇瑞遲疑著，開始了慢達4小時的魔鬼課程。
跑過800米的同學大概都知道，這個長跑啊，開始的時候，不要跑的太快，不然到後期沒有後力了。同樣的道理，蘇瑞開始的時候，並沒有使出全力去跑。
一圈，兩圈，三圈……當跑到第8圈的時候，蘇瑞真的渾身軟弱無力，氣喘吁吁，雖然是經過星力改造過的，但是，還是有力使不出來的感覺。
蘇瑞每次經過1號教官的時候，總是兩眼瞄著教官，希望一臉嚴肅的教官能開金口，讓自己停下來，每一圈的經過的時候，蘇瑞偷看兩眼，然而，教官如同一尊雕像般，矗立在跑道旁，盯著蘇瑞的訓練。
慢慢的，蘇瑞麻木了，記不清自己跑了多少圈……肺部像要爆炸開一樣，喉嚨里如吃了辣椒般，疼痛難忍，呼哧呼哧……
急促的呼吸，沉重的步伐……蘇瑞感覺自己想要暈倒了……
「調整呼吸，進行深呼吸，跟著節奏!」這時候，1號教官的聲音在蘇瑞耳邊響起。
「跟著我的話，照著做！呼~~~吸~~~，呼~~~吸~~~」教官在旁邊指點著。
蘇瑞已經說不出來話，也顧不上說話，沒有力氣說話了，腦袋木木的。下意識的跟著1號教官的話語，呼吸著，調整自己的呼吸頻率。
仿佛是身體到達極限，感覺自己快要挺不住的時候，蘇瑞在內心鼓勵著自己，堅持，堅持，為了小包子，為了更好的活下去！
自己還沒有見到自己的老公，一定要找到他，告訴他，自己把小包子照顧的很好！
一遍一遍在心中鼓勵著自己，蘇瑞覺得自己快崩潰了！一種快要死掉的感覺……
就在自己快要暈倒的時候，1號教官凶狠的皮鞭落下來，打在蘇瑞的背上。火辣辣的感覺，痛徹全身，蘇瑞一個激靈，昏沉的感覺蕩然無存，渾身如打了雞血般，又堅持了下去。
又堅持了一圈，記不清跑了幾圈，跑的雙腿已經開始麻木，機械性的邁著步子，哼哧哼哧的跑著……
就在蘇瑞感覺兩眼發黑，頭發懵，意識仿佛要潰散的時刻，忽然，意識海中的金色光球中，涌出一絲金色力量，在這股力量游走了全身後，那種疲勞感頓時消失。
突破極限，挑戰生命。
這也許就是生存訓練的真諦！
這股金色能量持續的，循環性的在全身游走，帶動著恢復全身的機能。一邊跑著，這股金色能量一邊改造著身體，拓寬經脈。
而腦海中的金色光球也並沒有閑著，越轉越快，並不斷吸收著空氣中游離狀態的能量。
蘇瑞加快速度，奔跑著，金色光球在吸收著，遠望去，蘇瑞身上被金色光芒籠罩，慢慢的包圍成一個球狀體！帶著呼嘯而來的風聲，蘇瑞越跑越快！
極限生存，蘇瑞正如目標設定的一般，身體的數據和真正的的契合度正在以飛快的速度融合。
正當蘇瑞跑的很舒暢，享受著極限過後的快感時，蘇瑞耳邊又響起了1號教官的聲音︰「停！~~~」