2011年7月29日霧蒙蒙29-23℃心情︰恬靜
再有1-2周，進寶就出來見爸爸媽媽了！想起來還是點點的緊張，說不害怕是假的，很多未能預料到。
這時候家人的陪伴尤其是老公的作用是最最重要的，老公要理解老婆的擔憂，體諒老婆的緊張，多陪老婆婆聊聊天，疏散待產前的緊張，信心是最最重要的。
今天白天，進寶一直活躍，也許跟昨晚我的睡眠質量比較好有關系吧！呵呵，睡前老公給我按摩了雙腳，其實也不復雜，就是涌泉穴和十大腳趾頭，時間也不長，三五分鐘，挺舒服的。以往睡到半夜，雙腳總是漲漲的，上了趟衛生間眼楮就開始提溜提溜轉了，又失眠了。
懷孕後期，準媽媽的腰背通常會酸痛加倍，可以坐在椅子上，面對椅背，雙手搭在椅背上，老公或家人由下而上輕輕幫助按摩揉捏雙肩；晚上準媽媽最好用熱水泡泡腳，老公幫忙按摩一下就更棒了；睡前喝杯溫牛女乃，加點蜂蜜，養顏防便秘；睡覺時側臥，最好是左側臥，利于血液循環。
今天下午陪老爸去醫院做腸鏡復查，希望一切都已經好了！不過我懷疑老爸的腸子是不是比同常人長一截呢，蠕動時間太長了，好人有好報——老爸一定會沒事！
這幾天老公沒事一般會陪伴我，吃得好心情也好，有他在身邊心里就是有一種踏實，他也會「埋怨」︰因為你我什麼也不用干了，出差挨批評，連晚上應酬也遭個白眼，栓你上好了。嘻嘻，倒是想，就是太沉，不過等進寶出生，估計他也就忙了，出差必不可少，應酬不可能沒有，這是他的工作，也是他感興趣的事業，我沒理由不支持，雖然很想他朝九晚五合家歡樂的工作狀態。現在不應酬的男人好像很少，他一直是個很自覺的、有責任心的男人——顧家，他說沒有很必要的事情他是願意在家里的，出差、應酬是工作的內容。是的，實際考察才能出成績，人際交往才能交朋友，我從來是心里支持嘴上跟他鬧別扭，呵呵，還是希望家人能夠多聚聚，不要太過多忙于物質上，雖然優越的物質會讓人有更多的視覺觸覺上的享受，但是精神愉悅更是一種快樂和幸福，二者相輔相成。
其實，作為妻子重要的陪伴，老公可以借機放松一下工作上的神經，加強和妻子寶寶的感情溝通，畢竟一輩子這樣的寶貴機會不多哦，等寶寶出生後、老婆心情穩定後，你再大展拳腳一點也不晚哦，所有準媽媽的老公，你們說是不是呀？
後期，準媽媽要首先注意的是宮縮情況，有假宮縮和真宮縮。許多準媽媽在懷孕28周後都有宮縮的體會︰下月復脹脹的，這是由于孕末期子宮的敏感性增強，在媽媽們改變體位或小寶寶調皮是會刺激子宮，誘發宮縮，屬于正常現象。隨著小寶寶一天天長大，小寶寶的「房子」也日益充實起來，敏感性也進一步增強，宮縮也逐漸增多。
醫學稱臨產標志就是產程的真正開始————有規律且逐漸增前的子宮收縮，持續時間30秒以上，間歇5-6分鐘，同時伴隨進行性宮頸管消失、宮口擴張及胎先露（胎頭）的下降。簡單來說，就是宮縮越趨頻繁、強烈、間隔短，逐漸形成了規律，立即入院。
其次，見紅情況。*流出暗紅色、粘稠血性分泌物，超過月經量，常常發生于分娩發動前24-48小時內，伴隨有月復痛，立即到醫院。
第三，破膜，俗話叫「破水」，即*突然流出像尿一樣多的水，帶點腥味，不能控制，這就是破水。此時無論是否有宮縮都要及時到醫院。
第四，過期，如果到了預產期還沒有臨產先兆，不要太擔心，在預產期前後兩周臨產分娩都是正常的。一般過了預產期三天還未有臨產先兆則應入院處理了，防止出現過期妊娠（超過預產期2周），影響胎寶寶的安危。
進寶又撅小啦，呵呵好好玩，肯定和媽媽一起努力哦，長的健康聰明，長好了就出生吧！！爸爸媽媽我們好多愛你的人都期待著你呢，但是別太著急哦!