張祺和趙曉斌完全忽略了語曦和徐燁之間的對話，他們已經被徐燁手上的《周元訣》吸引了全部的注意力。
「徐大哥，這個只有上半部分，不影響嗎？」。張祺問道。
「如果有下半部，肯定能幫助我們更好地理解其中的奧妙，沒有的話，也不太影響基礎的訓練。」
隨後，徐燁為幾人講解了一下古武的基礎知識，同現代武術不同的地方是，古武的訣竅在于要練出內力，而現在的武術受到西方影響，忽略了東方人與西方人體質本身具有差異性，講究通過高強度的鍛煉提高打擊的力度、速度，這樣就落了下乘。
高強度的鍛煉，必定會對身體造成損傷，一時的提升，從本質來說，是在透支生命力，這也是為什麼許多身強體壯的年輕人，甚至是武打冠軍，在年老後會身患各種疾病，幾乎很少見到長壽者，但許多熱衷于太極、慢生活的人卻能活到九十多歲。
同是練武，為什麼古武可以修煉出內力呢？關鍵之處就在于古武最基本的體能訓練不是簡單的跑步、扎馬步，還加入了重要的一項︰調息。
調息，是改變普通的呼吸方式，讓練武者在進行基礎訓練的同時，氣從月復部升起，淨化身體雜質後，由嘴吐出濁氣，當然，這里的淨化雜質不能與修仙的淨化速度相比，更比不上服用洗髓丹，說的通俗易懂一些，練武者所謂的淨化雜質，其實就是通過「氣」將身體的五髒六腑調整到最佳狀態。
不同的練武心法，調息的方式也不盡相同，如果是比較高級的心法，可以使練武者在調息一段時間後感受到內力，然後再通過鍛煉將經脈擴寬，增強內力，最終使身體達到最佳狀態後，有的天賦奇高的人甚至可以窺到一點修仙的奧秘。
在服用洗髓丹後，語曦的身體基礎就已經相當于習武者能夠達到的最高境界了，比起頂級高手，欠缺的只是巧妙的招式與對招式的領悟。
「根據天賦高低，有的人習武一兩年便可感受到內力，有的人苦練幾十年也只是三流高手的境界，這《周元訣》據說也算是一本頂級功法了，即便如此，我從八歲開始練習，十三歲時才感受到了內力，一直到現在，體內的內力還很微弱。」
徐燁提前給幾人打了預防針︰「因此，你們練習不要著急，末世到來後，我感覺內力的運轉加快了，看來是環境的改變對于人的身體也有一定的改造作用，你們現在開始練，說不定能夠比較快速地感受到內力」
「老徐，那你現在有內力咯？能展示一下不？」趙曉斌問道。
徐燁听了這話四處張望了一下，最後從牆角處撿來了兩塊磚頭摞在一起，醞釀了一會兒，手掌由上往下猛地一落，還沒有踫到時，那兩塊磚頭就已經碎成了渣滓
張祺和趙曉斌完全被震住了，居然，光憑內力就可以震開磚塊
徐燁拍了拍手，說道︰「語曦，我估計，你應該是傳說中的練武奇才。」
「哈？——」語曦被雷到了。
「你自己可能沒有注意，我的師傅對我說過，有的人對于武學的領悟天賦特別強，練習普通的武術都能靠天賦模索出一些古武的門道。你應該就是這種人，在練習截拳道的過程中不自主地改變了呼吸的方式，並且已經練出了內力，這才使得感官遠遠地超過了普通人，要不然你為什麼能提前幾分鐘听到喪尸的動靜呢？」徐燁分析道。
原來是這樣啊徐燁君，我感官遠超常人原來是因為我是練武奇才
語曦心里的小人在狠狠捶地，看來，徐燁這只老狐狸早就盯上了自己，不過難為他為自己的行為分析出了一個這麼有道理的解釋，那我就恭敬不如從命了。
「你現在仔細感受一下，體內有沒有一股細細的熱流？」
張祺和趙曉斌在旁邊像看外星人似的看著語曦，語曦屏蔽掉他倆的眼神，閉上眼楮仔細地體會了一下，嗯，修為升到練氣期六層後果然靈氣又濃郁了些，還有幾條細小的經脈沒有沖破，爸媽都已經通過刻苦地修煉打通了全部經脈，自己也不能落後，今晚就把它們搞定。
語曦睜開了眼楮，滿臉的不可思議︰「好像真的有一點我原來都沒有發現誒」
「啊這是內力誒語曦你太帥了」張祺撲了過來拉著語曦到處瞅︰「怪不得你打喪尸那麼凶猛原來這就是內力的作用啊」
「果然是這樣，那以後你的進展速度肯定會遠遠地超過常人，實在是一件幸運的事情」徐燁笑道︰「不多說了，我們現在就開始訓練吧，首先，我來給你們講解《周元訣》里所使用的調息方法。」
就這樣，陽光佣兵團的古武之路開始了。
徐燁將《周元訣》上的原文一句一句地為眾人翻譯，然後再加上自己的理解。語曦在這個過程中總能一針見血地提出自己的觀點，常常讓徐燁陷入了深思，教授了幾天後，徐燁干脆讓幾人一邊扎馬步一邊練習調息，不懂的就問陳語曦，他自己則閉關去了。
幾天以來，趙曉斌說徐燁已經完全沉浸在了武學的世界里無法自拔，除了餓極時出來吃個飯或者是找語曦探討一下武學上的問題，他每天都不出門也不說話，就在院子里一會兒打坐，一會兒耍兩招，跟魔怔了似的。
語曦知道，這樣的感悟機會是非常難得的，時間越是長，表現得越是魔怔，閉關結束後，往往實力會上升得越多。如此，她便挑起了訓練的大梁，反正自己還看過下冊，對于講解這《周元訣》更在行一些。
轉眼，徐燁這一閉關就已經閉了兩個月。
兩個月的時間，可以發生很多事情了。
基地里任務管理處發放了新的佣兵隊伍升級任務，可是由于隊長徐燁沉浸在武學的世界中，語曦幾人不想打擾他，便暫且將陽光佣兵團升級的事情暫放一邊，只是偶爾以個人的形式外出殺喪尸，賺外快，得到的報酬，幾人也算了徐燁一份。現在陽光佣兵團的排名已經排不見了，幾人也不著急，積蓄實力，只等厚積薄發。
隨著這兩個月賺外快的人增多，食堂里免費供應的食物分量也越來越少，要是不賺錢，光憑食堂的免費食物，基本生存已經很難維持下去了。另外，由于外出的人類增多，華北基地附近的喪尸都被慢慢吸引了過來，現在武力人員要打喪尸的話，再不用像語曦她們第一次做任務時開車一個多小時去周邊的小鎮了。
喪尸數量變多對于植物采集人員的沖擊最大。
當初去采集植物的人，大部分都是沒什麼自保手段的人，憑著山中人跡罕至，喪尸稀少，才敢去山里挖野菜賺一點辛苦錢，可是現在山里采集植物的人和打獵的人吸引了不少喪尸，就這個星期，語曦便听到了好幾起植物采集人員被喪尸襲擊的事故。
通過這段時間打喪尸賺的錢，張祺已經小有資產了，每天讓家人吃的還不錯是沒有問題的，但是她的父母卻硬要去植物采集隊，說他們還不是老年人，女兒還未成年，怎麼能讓女兒做打喪尸這麼危險的工作來養家，自己卻呆在家里？
對于張祺父母的行為，語曦很理解，要不是自己一家比較特殊，語曦知道自己的父母肯定也是不願意她去打喪尸賺錢自己卻在家無所事事。
可是對于父母的要求，張祺是一萬個不願意，找語曦訴苦訴了好幾次。她覺得自己既然能夠賺到足夠的錢，父母為什麼還要去冒險？要是他們出事了，張祺說，自己的努力還有什麼意義呢？
當然這話是背著趙曉斌說的，張祺再神經大條，也明白這話會戳到趙曉斌的痛處。
語曦想了想，最後對張琪說道︰「你爸媽之所以要去，說到底還是不放心你，要是你想讓他們打消念頭，就只能盡快提升實力。你想想，徐大哥劈磚頭的那一招看起來很牛吧？你爸媽要是看到你能做到那個程度，他們肯定就放心了，那個時候你再說他們去采集植物只會讓你平添擔心不就可以了嗎？」。
張祺听了深以為然，拜托語曦的爸媽出馬當了一回游說人後，她的父母總算暫時壓下了這個念頭，而她自己訓練起來也越發刻苦了。
這《周元訣?上》一共有八章，語曦並沒有說出下冊的下落，反正時間還早，等他們練得差不多了，自己再制造個機會順理成章地拿出後半部分更為保險。
這段時間，張祺和趙曉斌已經將第一章的基礎打得比較牢固了，內力還沒有感受到，不過打起喪尸來平衡能力有所增強，動作比原來更穩健一些。
兩人一開始扎馬步扎了幾分鐘腿就抖的跟篩子似的，現在已經比較穩當了，時間雖然不長，但最起碼能夠按照《周元訣》所講述的方式一邊訓練，一邊調息。
語曦偶爾將空間里的牛女乃倒在杯子里給他倆補補身體，順便給閉關的徐燁送去，只說是那次幾人夜晚去小商品市場弄來的，一直都沒喝完，現在大家都在訓練比較勞累，就拿出來喝掉。
終于，在閉關後的第七十九天，徐燁宣布︰他閉關結束了，陽光佣兵團又要重出江湖了