戰龍從頭至尾都看得很仔細，笑面虎看似很簡單的三個動作他蘊含了太多的功底︰力強、眼疾、手快、底盤穩、動作熟、反應迅速……
以上所有的素質需求戰龍基本上都達到了，只有動作熟練程度與戰殺經驗還遠遠的不夠，如果說將所欠缺的兩點都達到融入自己本能之中的程度，再配合自己的眼力與速度，最後加上自己戰龍血脈所賜予的功底，戰龍自認為可以絕殺笑面虎沒有絲毫問題。
對于1號連續三次被掀翻的事實，除了戰龍在發呆似的領悟之外，其余的七人都驚疑地望著笑面虎。
「想要有強大的格斗戰技，就得擁有強大格斗戰技的必備條件。」笑面虎雖然很陰險，但訓練上還是很認真的，他在眾人驚疑之中大聲喊道，「先每人圍著沙灘跑10公里，然後再兩人一組熟練剛才的基本動作。」
笑面虎手中的教棍一指，戰龍八人毫無疑義地奔了出去。
「听著，跑在最後兩名的，給我同3號、6號一起站著，中午不允許吃飯。」笑面虎嚴厲的聲音傳入每人的耳中。
笑面虎終于體現出了他男人的一面，與大家共同跑了起來，別看他不起眼，但身體素質好得讓眾人驚異。
在奔跑的過程中，笑面虎並不是陪跑那麼簡單，他在考察每個人的素質。在陪跑的過程中，戰龍總是跑在中間，笑面虎更多的也是停留在中間，原因很簡單，他感覺出了戰龍非常出色的底蘊，這是戰龍所不知道的。
戰龍八人剛剛跑完，又有4號與10號列入到了3號與6號的行列，剩下六人的氣還沒有喘過來，在笑面虎的命令之下，只有喘著粗氣開始捉對熟悉剛才他所教的三個動作。
5號又找上了戰龍，戰龍這次覺得無所謂，開始與5號很認真地捉對訓練，他對任何訓練都是很認真的。
「7號，你比我想象中的還要強，竟然跑下來跟沒事一樣的，看來還沒有達到你的速度值。」5號與戰龍邊練邊小聲說道。
「別說話，看你上氣不接下氣的，留點力氣專心訓練。」戰龍也是小聲提醒道。
這次5號沒有反駁，很認真地練了起來，她知道自己與其他人一樣，為了不成為最後兩名，早就跑得上氣不接下氣了。
「別象剛從女人身上爬下來的一樣，用力！」笑面虎高聲喊道，「調動你們的極限，才能突破你們的極限，成就強大的格斗之技！」
戰龍六人剛喘口氣，笑面虎惡魔般的聲音又響起。
「五百個俯臥撐，六百個單腿深蹲，一千個蛙跳，誰先做完，誰休息，然後我請吃飯。」笑面虎笑著下達了命令，然後坐在旁邊看戲。
剛跑完10公里，緊接著練習格斗之技，現在又是五百個俯臥撐，六百個單腿深蹲，一千個蛙跳，所有人都傻了，哭喪著臉開始了任務。
「你們四人，別以為站著是好事情。」笑面虎那可惡的笑意又浮現在了臉上，陰陰地對著站著的四人說道，「當他們的素質提高之後，你們總是在最後，那就得天天站著挨餓，如果說你們以後不付出雙倍的努力，等待你們的只有死亡，這是我給你們最真實的忠告。」