拓展訓練的第一項是必做的傳統項目︰信任倒。就是一名隊員站在大約兩米高的台子上，背對台下，向後躺倒，摔在由其他幾名隊員用胳膊搭成的架子上。考驗隊員之間的信任感，培養團隊精神。
「誰先來？」教官話音一落，楊冬立刻就站到台子底下︰「我當架子。」
周義凡等幾個人也都即刻領悟、紛紛效仿，幾個架子名額一掃而光。
教官的目光在剩下的人群中掃過。
「你！」教官沖站在最邊上的伊非一指。
「啊？！」伊非的本意是溜邊不起眼，誰知道這下正好撞槍口上。「怎麼是我呀？我可不敢！」
「就是你！出列，上！」教官語氣嚴厲。
伊非︰「干嘛我頭一個呀？換個男生吧。我……」
教官︰「鄭重聲明啊，以後凡是我說的話就是命令，說出來就必須執行！趕快上！」
伊非︰「再商量商量……」
「誰跟你商量？！命令有商量的嗎？馬上執行！再磨嘰看我怎麼罰你！」教官聲色厲懼。
伊非滿月復委屈，可也只好硬著頭皮走上台子。站在台子上往下一看，更害怕了︰「媽呀，太高了！」
楊冬在下面說便宜話︰「沒多高，才兩米。」
伊非︰「你上來試試，跟在下面看著差遠了！」
「準備！」教官絲毫不理會伊非的反應，估計這樣的他見多了。調整好下面幾個人搭的架子，繼續命令伊非︰「記住要領。現在開始計時。」
伊非轉過身背對台下。剛才教的流程還算沒嚇忘了，問下面的伙伴︰「準、準準備好了嗎？」
聲音微弱顫抖，引得台下一陣嬉笑。本應整齊嘹亮的回答也變得稀稀落落︰「嘻嘻……準備好了……哈哈……放心摔吧……」
這下子伊非更哆嗦了。
「嚴肅點！重新問，重新答！」教官呵斥。
「準備好了嗎？」伊非這次顫得小了些。
「準備好了！」回答聲還是不太整齊，但有力多了。
伊非︰「那我倒了！」
「倒吧！」
伊非︰「我不敢！」
「哈……」又是一陣哄笑︰「這句她倒說得挺干脆的！」
「你怕什麼呀？還信不過我們嗎？」
伊非︰「我信……信……你們信得過我嗎？」
「是你倒又不是我們倒！」
「就是，接不接得住你就看我們的了！」
伊非︰「那你們願意接住我嗎？」
「這話問的，我們害你干嘛呀？」
伊非︰「一定要接住呀！我可是好人啊！」
「我們看不出來呀！」
伊非︰「我……我從小學到大學一直都是三好學生，一年都沒落過！典型的好孩子！」
「那可不一定，誰讓你跟嚴佳佳那麼熟的！」邢昊說者也許無心，可有些听者有意。
伊非︰「我跟嚴佳佳真的就是一般的同學關系，本來就不太來往！」
「那你就不應該瞞著兄弟們啊！」
伊非︰「我就是怕你們往歪里想。」
「是你自己先想歪了吧？」
伊非︰「我小人之心！我錯了！以後再也不敢了！」
「趁這機會把該交代的事都交代清楚吧！」
伊非︰「‘福景’的人我就認識嚴佳佳這麼一個，沒什麼可交代的了！」
「最近你下班總是慎到最後，一個人走，怎麼回事？」
「我……」這還真把伊非給問住了，總不能把萬正給交代出來吧？「我……我做美容去了。」伊非想起來有一次萬正臨時有事、約會取消，她就改做美容去了。
「做美容有什麼可躲著大家的？」
「我……我做的是生物抗皺，怕你們笑話我老。」伊非透著不好意思。
鄭欣彤︰「伊非你太不仗義了！這事兒也不叫上我！」
「就是，她跟我也沒說！」陳薇也不干了。
伊非︰「我也是好心！先拿自己當小白鼠做做試驗，要真有用再拉你們一塊兒去。閨密的事咱底下說，別跟著他們起哄！」
楊冬︰「嘿嘿，拓展訓練還有這好處呢，能讓人突嚕實話！」
「再交代一下那‘黑車’的事吧！」有人起哄上癮了。
伊非︰「那‘黑車’……那也真就是一普通朋友！」
「誒我說你們干嘛呢？！」教官終于耐不住了︰「我帶這麼多班也沒見過象你們這樣的！我這秒表滴答響著，你們那兒來一群口相聲。想不想練了？！」
「練、練！」
「快倒吧，伊非！」
「認罪態度還行，我們原諒你了！」
陳薇︰「我不原諒！我說你怎麼皮膚老比我好呢！」
楊冬看著陳薇好笑︰「深仇大恨啊！幸虧她不是搭架子的，要不非得摔伊非個好歹不可！」
教官︰「重新開始！」
伊非︰「準備好了嗎？」
大家齊刷刷的聲音︰「準備好了！」
伊非︰「那我倒了！」
「倒吧！」
「我不敢！」不知道誰學著伊非先插了一句。
「哈……」又是一片笑聲。
伊非︰「誰這麼理解我呀？」
「這次要是再完成不了，全體受罰，不許吃晚飯！」教官一看不拿出殺手 實在是不行了。
這招果然奏效，大家立刻嚴肅多了。
「放心吧伊非，保證接住你！」
「是啊，為了大家的晚飯，勇敢地倒吧！」
「你就是我們的衣食父母，肯定不會摔著你的！」
伊非︰「那我倒了！」
「倒吧！」
伊非眼一閉心一橫，作勢向後倒去。其實也就是肩部以上向後仰了仰，馬上又不放心地回頭看看下面。「這回我可真倒了！」
邢昊︰「快倒吧。這回我們也真接著你！」
「你看，說實話了吧！剛才沒打算真接住我吧？能怪我害怕嗎？！」伊非象得著理似的。
「你惹什麼事啊？！」
「就是，她更不敢了！」
「嚴肅點兒！」大家紛紛對邢昊表示不滿。
邢昊︰「我錯了我錯了。算我沒說還不行嗎。快倒吧伊非，就你那幾兩重，我一人就能接住你！」
「快點！」教官快崩潰了︰「從‘準備’開始，這回不管是誰，再有一句廢話，晚飯取消！」