「嘩嘩！」
微風輕輕吹拂海浪，傳來陣陣濤聲，略帶苦澀的海風打在葉鷹昂揚的小臉上，有一絲癢癢的感覺。
此處雖是妖獸海的邊緣，但天地靈氣比之混元無極島，已強上許多倍，而且，越接近妖獸海的中間地帶，天地靈氣越是濃郁，同樣，妖獸的等級也越來越高。
這里，正是修煉的好地方。
只是四周妖獸環伺，又有幾人來到這里修煉呢？
闖入妖獸海雖短短數日，葉鷹已經感覺到功力顯著增加，體內真氣量也多了不少，因為呼吸吐納間，天地精華已被悄然引入體內，心想，如果沒有妖獸，一直在這里修煉，該是多麼美好的一件事情啊。不知道中修塵洲和這里相比，那里的靈氣更加充沛一些呢？
環顧四周，水靜風輕，正好修煉。
為防止修煉時葫蘆船被風浪卷飛，影響練功，葉鷹覓得一海草豐茂處，將葫蘆船綁在海草叢之上，綁的結結實實，穩穩當當，一點也不顛簸搖晃。
……
葉鷹雙腳立于雪玉風雷葫的葫蘆身上，左右開立，比肩略寬，雙膝微曲，兩腳平直，腳尖向前，五趾抓地，上體正直。
兩臂均曲成半圓形，兩手水平，似抱球狀，掌心相對，拇指均向上，置于胸前，目視兩掌心連線的中點之上。
頭頸正直，下頜內收，兩手中指間距約一掌，松肩垂肘，松腕，掌指自然分開，含胸正脊，松腰斂臀。
葉鷹悄然止念入靜，默運六陽纏絲勁，開始餐服天地靈氣。
服氣法門各有不同，此時葉鷹采用的是順式呼吸吐納法，服氣時月復部隆起，呼氣時月復部收縮，鼻呼鼻吸。
服氣七七四十九個循環後，葉鷹開始意守丹田，在開闢丹田處氣海不久，原本青黑色的真氣氣團就發生了變化，逐漸恢復到純正的青色氣團，所以葉鷹所發的真氣，並未受長生鐵樹的影響，均為淡青色。
丹田處青色的氣團開始旋轉，嘶嘶真氣如涓涓細流，游走于周身各大經脈。
葉鷹靈台一片清明，靈識精純澄澈，無垢無淨。
靈識引導天地靈氣，沿著掌心的勞宮穴，緩緩入體，六陽纏絲勁運轉，靈氣化為絲絲縷縷的淡青色真氣，極為細弱，幾不可見，在經脈中徐徐向前，如小溪潛行，沿著雙臂外側，慢慢上行至頭頂百會穴。
新生的淡青色真氣緩緩下行，過胸口的羶中穴，沿著任脈向下，至月復部丹田氣海之處。
此時葉鷹呼吸稍稍停止，真氣在丹田氣海出凝練片刻，六陽纏絲勁運轉，滌蕩新生真氣中的濁氣，邪氣，妖異之氣。
靈識引導此邪濁之氣緩緩上升，升至胸口羶中穴，在羶中穴，也即是中丹田，分成兩股，從腋下，沿著雙臂內側，注入雙掌掌心的勞宮穴。
如此一個服氣循環完成！
修士煉氣小成時期，本已餐服天地靈氣為標志，直到此刻，葉鷹才真真正正的開始服氣。
……
在混元無極島，葉鷹每日修煉不綴，寒暑不斷，可惜天地靈氣稀薄，一路行來，海上顛簸浪蕩，雖也日日修煉，怎奈天地靈氣依然稀少。
此時，身處妖獸海之中，靈氣充沛，比之從前修煉所處環境不知道強上多少倍，葉鷹的身體，突然遇到如此美妙的環境，仿佛一個餓了數日之人忽然闖入滿是美味佳肴的房間，怎能不如饑似渴的吸服靈氣？
時間匆匆逝去，葉鷹完全沉浸于修煉的妙境。
不知不覺中，兩天兩夜已悄然過去。
修行無日月，還丹不知年。修煉入靜，入定，于修士而言，極為平常，許多修士一閉關，便是數年之久，那還丹，嬰兒境界的修士，甚至數百年不出洞府一步。
葉鷹修煉兩天兩夜，也屬平常，不過別人修煉，為防干擾，都在深山幽谷中，葉鷹卻在妖獸環伺的妖獸海中修煉，這就有些不同尋常了。
好在葉鷹修成小無相菩提功第一層，靈識精純，覆蓋方圓百米，若有妖獸來襲，定會提前感知。
平日風吹日曬，魚蝦穿梭，飛燕往來，對葉鷹絲毫沒有影響，畢竟，葉鷹從十二歲起，就在茫茫大海上，萬里孤航，除非妖獸，否則，葉鷹都可以無視。
「呼！」
葉鷹輕輕睜開眼楮，精光直射，燦如晨星，顯然，這一番修煉，功力提高了不少。
默運玄功一試，發現這兩天修煉，功力的增長，幾乎可以抵得上混元無極島上一月苦修。
「哈！」
葉鷹嘴唇微張，舌抵住下牙床，發出「哈」的崩氣之聲。
同時猛運六陽纏絲勁，真氣由丹田處發出，至羶中穴，忽然如怒江決堤，洶涌澎湃，過右腋下，沿著右臂內側，自掌心勞宮穴浩浩而出。
「轟！」
浪花四濺，碧海中，一個明顯的掌印，直直向下，印入海面數十米深。
掌力所及，魚蝦，海草，盡皆碎裂成粉！
「鐵砂掌！」
目前葉鷹所煉飛沙拳中，單體攻擊威力最大的一式！
出掌如風，剛猛如鐵，過掌之處，皆碎為沙！
……
「轟！」
真氣由丹田處發出，至羶中穴，過左腋下，沿著左臂內側，自勞宮穴磅礡而出。
左掌又發出一記鐵砂掌。
葉鷹在混元島上，常在海邊修煉，激蕩浪潮以煉真氣掌力，離島後，更是時常與驚濤駭浪，怒風漩渦生死相搏，因此他的掌力，本就遠較同等級的修士雄渾。一般凝晶期妖獸，是拼不過葉鷹的，只是遇到天賦異稟的黑水鱗熊，這才佔了下風。
此時葉鷹功力比之混元島上，已經增長了許多，方可用出至陽至剛的鐵砂掌。
葉鷹看了看雙手，雖然剛剛發出的鐵砂掌威力已經很是可觀，但心里清楚，憑借此，還不是黑水鱗熊鐵掌之敵。
為何？
忽的他心中一動，腦海浮現出那些黑水鱗熊，得勝後洋洋得意，不停拍打胸部的模樣。
那妖熊掌力雄渾無儔，會不會與此動作有關呢？
極有可能。
妖熊所拍之處，正合人體的中丹田，是在兩，乳連線中間的羶中穴內，道書上雲，「氣會羶中。」也就是說，中丹田羶中穴可調節人體全身的氣機。
下丹田是任脈、督脈運行的起點，十二經脈也都是直接或間接通過丹田而輸入本經，再轉入本髒。下丹田是真氣升降、開合的基地，也是男子藏精，女子養胎的地方。
所以下丹田是「性命之祖，生氣之源，五髒六腑之本，十二經脈之根，陰陽之會，呼吸之門，水火交會之鄉。」修士修煉也以下丹田為鍛煉、匯聚、儲存，生發真氣的主要部位。
某種程度上說，修士實力的強弱，甚至生死存亡，都依賴下丹田真氣之盛衰。
但中丹田同樣十分重要，下丹田為真氣之源，中丹田可稱之為真氣之樞，調節真氣，引發氣機。
中丹田外部的羶中穴更是任脈、足太陰脾經、足少陰腎經、手太陽小腸經、手少陽經三焦經的交會穴，也是真氣聚會之處。
有意識的拍打羶中穴，可以清肺止喘，寬胸理氣，活血通絡，阻擋邪氣，宣發正氣，更可令氣機順暢，真氣收放自如，或剛或柔，或急或緩，圓轉流暢，從心所欲。
這些修煉上的道理，在混元島葉鷹也曾看過，只是雖牢記，卻未太過在意，此時忽的靈台清明，從妖熊拍胸之相突然醒悟。