牛青天和玉蘭回到了他的居所。
雨蘭也開始向牛青天傳授《血氣秘法》的修煉方法。
「《血氣秘法》主張的是以人為本，人定勝天，體悟自性，煉化自身。我剛剛也向你簡單的介紹了一下血氣，現在我再細細的給你講解一下。」雨蘭正色說道。
牛青天集中了精神，生怕一會自己會落下哪個字。
「我們人生來身體里就有血氣存在，血氣乃是人的身體各個組織器官以及精血所生，是人體的能量。而每個人生來身體里血氣含量就不同，這要根據人自身的身體素質而定，素質越好、身體越強壯的人血氣含量自然就越多。
但是，人身體里自身產生的血氣所蘊含的能量還很低，所以需要經過特殊的修煉方法來煉化，才能讓其蘊含的能量更加精純更加巨大。而且在修煉的過程中人體的血氣含量也會自然的增長。當然，血氣含量越多越好，而血氣煉化的越精純其發揮的力量才越大。
血氣主要存在于身體的每一寸肌肉和每一個器官組織之中，而人的經脈乃是運輸氣血的通道，穴位是人體髒腑經絡之氣輸注出入的特殊部位。所以煉化血氣第一步就是要先了解人體的經、穴位。接下來我就給你講述人體的各個經脈、穴位……」
雨蘭講仔細的向牛青天講述著人體的奇經八脈以及每一個穴位所在，而牛青天則是十分認真的用心理解、牢記。
兩個時辰後，在雨蘭耐心的講述和指導下，牛青天終于記住了各個經脈穴位，也對人體的各個經脈、穴位的作用有了深入地理解。
「你真的記住了？」
「嗯，記住了，師姐！」
「嗯，很好，等你以後開始第一步的修煉時，再結合我剛剛所講述的仔細的體會和理解就行了。接下來我就向你講述我們的修煉方法，我們的修煉方法分為四步……」
「第一步，冥想……所謂的冥想就是要做到心如止水，關閉七竅，斷絕自己與外界的一切聯系，用心感悟自己的經脈所在。正所謂入空冥之境，聞心跳之聲，感血流之徑。
所以這第一步修煉就是要你對我所講述的人體經脈穴位的深入體會和理解，經過一段的冥想感悟後便可以感知到自己的身體各處，包括經脈、穴位所在，甚至可以清晰的感知到體內精血的流動，以及身體里所蘊含的血氣。所以第一步學要做到的就是身知！」
「第二步，煉化血氣……這一步是煉化血氣的基礎部分，也就通過特殊的身法和劍法的動作、姿態來鍛煉身體煉化血氣，就像今早我教你的劍法一樣，不過那只是屬于煉化血氣的一小部分簡單的劍法動作，以後你還會學習更加高深復雜的身法和劍法動作來進行身體調節和鍛煉，那些劍法不但要求動作精準，對動靜、快慢的節奏也要求準確掌握，而且還需要配合自己的心跳、脈搏、呼吸、血液流動規律等進行修煉。(.請記住我)我們煉化血氣的劍法和身法乃是歷代先輩所總結創造出來的，是配合人體經脈、穴位而制定的一種特殊的修煉方法。只要做的精準就可以不斷的將身體各處的機能鍛煉到更完美的狀態，並可以打通經脈，淬煉身體，增加身體里血氣的含量和精純度。
第三步是運氣淬煉……這一步是至關重要的一步，也是最難的一步了。
這一步是通過特殊的運氣方式，控制全身的血氣在體內運行幾個大周天，最多能夠運行七七四十九個周天即可。運行期間讓血氣不斷消耗產生，產生消耗，來回的運行，不但可以快速滋養身體，讓身體不斷的蛻變，而且會讓血氣更加精純，蘊含的能量更加的高。
前三個步驟就算是煉化血氣的方法，只要將前三步驟周而復始的修煉便可以不斷的精煉血氣，讓血氣發生蛻變，也會讓你對自身對血氣感悟更加的深入。
當你的血氣被煉化達到一定程度時，大概兩三年的時間後便可以進行第四步修煉了。
「兩三年？」牛青天有些驚訝，看來修煉之路果真是漫長的很呢。
「當然啊，你以為修煉是那麼簡單的嗎，修煉個兩三年那算是快的了！當初你五河師兄也是修煉了兩年多的時間呢，不過杜斌師兄算是個天才，他只修煉了不到兩年！」
「不到兩年？杜斌師兄這麼厲害啊！」听到這里牛青天心里很是羨慕杜斌，「我也一定要努力，讓自己盡快完成前三步的修煉！」
「青天，修煉是急不得的，你一定要踏踏實實的修煉，認真的體悟自身、感悟血氣，只有這樣以後你才會更好的掌控血氣。」
「嗯，謝謝師姐的教誨，我一定听師姐的話！」
「嗯，這樣就好，我剛剛只是大概的介紹了一下，真正的修煉是非常困難的，不但需要你有耐心，有毅力，還需要你有悟性。以後師姐會一點點教你的，但是修煉這東西還是在于個人的領悟，別人也只能給你些前車之鑒而已，具體的還是要靠你自己的領悟啊！」
「嗯，我知道了師姐！」
「咯咯……好，師姐相信你，至于那修煉的第四步就算是對血氣的掌控和使用了，第四步名為控氣，就是控制體內血氣的移動和聚集，讓其外溢到體外，或聚集在身體某處，最終控制自如即可……等你第四步修煉成功就算是步入劍清境了……」
听到這里，牛青天心里很是期待那一天的到來，「那第四步修煉需要多久啊？」
「第四步最快也得是要一兩年，我當時花了將近兩年的時間，而五河師兄和杜斌師兄都只用了一年多一點的時間。」
「一年多一點！」如此算來杜斌師兄花了不到三年的時間就步入了劍清境，想到這，牛青天心里越加的敬佩那杜斌師兄，「那……杜斌師兄是幾歲的時候步入的劍清境啊？」
「11歲！」
「11歲……」牛青天心里當真是既羨慕又嫉妒，想想自己明年也十一歲了，而杜斌十一歲時已經步入劍清境了，可自己現在對于劍術修煉還是一片空白呢，「師姐……杜斌師兄現在是哪個境界啊？」
「杜斌在兩年前，也就是他14歲的時候算是達到了劍清境中階，如今還沒有新的突破！」
「哦，14歲……用了三年的時間達到了劍清境中階，看來杜斌師兄再過一年又要突破了！」牛青天喃喃道。
「哪有那麼快啊？青天你不知道，一旦進入劍清境，每前進一步都很難的，那可是需要你對血氣以及自身更加深入領悟，每一個進步都是需要很大的努力和很多的時間來修煉的，沒有想象中那麼容易的。而且我听師兄說想要突破劍清境達到氣沖境完全需要看個人的資質，以及對血氣的深層次的感悟，如果參透了，修煉個十年二十年差不多就能突破達到氣沖境，如果資質不好可能就會停滯不前。
而進入氣沖境後再想進步的話，那就需要更高層次的感悟了，氣沖境每前進一步那都是需要花費很多年的，付出的努力更是我們不可想象的。而想要進入真陽境更是需要你對自身血氣、甚至是天地法則奧義的更深層次的參悟，並需要更加刻苦的修煉來精煉血氣，但是即使天資卓絕想要達到真陽境沒有幾十年上百年是不可能的。
師傅以前就說過，劍清境高階算是劍術修煉的第一個分水嶺，看個人資質高低，資質好的只要肯修煉肯努力就會突破，資質低的很可能永遠也突破不了。而氣沖境高階則是第二個分水嶺，就算資質高，很多人也可能就此停滯不前，終身無法突破。但是能夠達到氣沖境高階也可以縱橫馳騁了。
在我們天朝國只有極少數人能夠進入真陽境，那些人就被稱為劍聖了。而劍聖便可以御劍飛行，還可以使用飛劍之術。」
听到這里牛青天眼楮冒出了光芒，「御劍飛行」那是何等的微風，「那我們師傅現在是真陽境什麼等級了？」
「師傅已經進入真陽境快兩百年了，如今我也不確定他到底是真陽境的哪個等級，不過我想應該是中階甚至更高！」
「那突破的真陽境高階之後呢？」牛青天問道。
「這個我也不知道了，以前听說好像叫神祇境，不過有史以來根本沒人能達到！」
「神祇境？」
「嗯，應該就是成神的意思！」
「哦！」牛青天點了點頭，成神，那是他想都不敢想的事，眼前自己只是剛剛知道修煉方法而已，至于那各個境界等級對于自己來說還很遙遠。
「好了，《血氣秘法》的四步基礎修煉方法你也大概了解了，接下來你就開始第一步的冥想修煉……首先盤膝，雙手自由的癱在膝蓋上……閉上眼楮……」
「嗯！」牛青天很是听話的按照雨蘭的指示做……
「你要做到的就是心如止水，摒棄一切雜念，關閉七竅，斷絕自己與外界的一切聯系，用心感悟自己的經脈所在……」
牛青天試著按照雨蘭說的去做，心如止水，關閉七竅……
但是突然他心里矛盾了，因為這個修煉方法似乎和《神威》的修煉方法有些背道而馳。
《神威》修煉主張的是釋放元神，然後讓元神感知天地元氣，再然後是引天地元氣入體，既然是感知天地元氣，引天地元氣入體，那便是讓自己與外界溝通，而這冥想的修煉方法卻是要斷絕自己與外界的一切聯系，用心感悟自己的經脈所在。
想到這里牛青天有些苦惱了，這用心感悟自身可是完全另外的一種感悟了，自己因為修煉神威的所以只要冥想打坐便會不自覺的去釋放元神感悟天地元氣，而如今要感悟自身，斷絕與外界的一切聯系，那只能將原來的修煉摒棄了。
「看來我只能暫時放下《神威》的修煉而先進行血氣的修煉了！」牛青天心里發苦。
「好了，青天，冥想也不是一朝一夕能夠煉成的，你不必太著急，一切慢慢來，你以後就按照我說的仔細的練習體會，師姐先走了！」
牛青天睜開了眼楮，收回了剛剛的思考，笑著說道︰「嗯，好的，師姐！」
牛青天送走了雨蘭後又回到了屋子里，開始練習冥想修煉。