氣有後天之氣與先天之氣之分，先天之氣稱為「真元」，存于丹田；而後天之氣則指呼吸之氣與水谷之氣，兩者相傳于胸中而稱為「元氣」。
兩氣的分工各有不同，元氣啟動了生命活動，為後天之氣的攝入奠定了基礎，而後天之氣又不斷培補先天真氣。
先天之氣賴以後天之氣的滋養，後天之氣靠呼吸和攝取食物而來，散布在自己體內。
兩者是相輔相成的，密不可分的。
書中前半部介紹練法，後半部則是說的打法，但無論是哪種方法，都是一步一步從腳下做起，沒有什麼捷徑，想要像小說里某些主角得到傳功，一夜之間的功夫便得到幾百年的功力的情況，是根本不可能出現的。
正所謂練武不練功，到頭一場空。
書籍的封底上寫有作者的署名，雖然不知道什麼原因缺了一角，但根據字的筆畫依稀還能辨認出作者的一個姓︰向。
書中雖然描述的極盡其詳，但無奈趙勇壓根就是一個門外漢，苦于不得其法啊，雖然朦朦朧朧似乎了解了些東西，但總是差那臨門一腳，捅不開那層窗戶紙，讓趙勇心急如焚。
這時，趙勇心中無限概嘆，可惜沒有一個好老師啊，能好好地教導自己。不過縱然趙勇現在並不懂這些，但也知道這本書的重要性。
為了以防丟失，趙勇還是決定將書里所有的內容全部強記在自己的腦海里，這樣更加便于自己領悟，還好趙勇並不是個笨蛋，沒花多長時間就把內容全部強記下來。背完十幾頁紙的內容，讓趙勇的腦袋著實有些暈暈沉沉地。
趙勇合上書本，貼身放入自己的懷里，再次回憶起和暹羅貓的戰斗情景，暹羅貓的步伐、攻擊的動作和呼吸等等，與書本中的虎形戲一一對照，心中有所收獲，但是卻總也打不開那扇窗戶，趙勇有預感只要打開它，自己的實力便會有長足的進步。
趙勇嘗試著輕輕揮動手臂，擊出幾拳，卻始終沒有打出那種一拳在手，天下我有的感覺。
趙勇在一點點地推敲那一拳過程中的每一絲細節，慢慢地回放自己當時的感受。
當時，自己在明知必死的情況下，打出舍身忘我地的一拳。精神高度集中，拋開了心中一切雜念，只有對那一拳的執著。難道說是因為精神越是集中才更容易的調動全身的肌肉和氣血，眼前的環境無非缺少了生死搏殺的絕地氣氛，眼前安逸的環境，想要再次一瞬間進入這種狀態並不容易。
當時趙勇在出拳的一瞬間，好似感覺到有一股氣流在身體中游走，帶動著全身的肌肉，將所有的氣力最後全都匯聚到一起，拳頭上才能爆發出那驚人的力量。
自己還以為必死之境，完全陷入回憶當中，對另外的細節並沒有感覺到，現在回想起來打完那一拳以後，自己拳頭與暹羅貓接觸的皮膚居然是濕漉漉地，應該是自己出的汗。
趙勇忽然想起從前在看到一個教育節目中，談到一篇道家經文里的一句話。
「人之生，氣之聚也」，說的是人的生命活動是由氣的運動變化而產生的，反之亦然，氣的運動變化同時也影響著人的生命活動。
當時不知道為什麼，這句話對自己影響格外的深刻。
氣存在于身體當中，但只是在特定的情況下才會大量的產生。
也就是人體運動越劇烈，產生的氣也就越多，但這些產生的氣並沒有自己擊出那一拳的威力，分散了無數倍。
五禽戲書里的練皮階段提到，要閉合住毛孔，才能將產生的氣封閉在身體中，聚合起來，這樣，才可以打出那威力絕倫的一拳。
可是如何閉合毛孔，書中卻只字未提，這就好比自己是千萬富翁，卻不知道錢是何物。
趙勇想到這里就像是被當頭潑了一踫冷水，從頭涼到腳。
其實這也不能怪作者，如何閉合毛孔是最基本的常識，但凡一個習武之人都有會知道。入門第一句話師傅都會告訴他們，所以他根本不會寫在里面。
這下趙勇認栽了，就算急得抓耳撓腮也沒有辦法，既然沒有人可以問那就只能自己模索了。
趙勇想起末世前電視里的一句廣告詞，如何鎖住水分，保持青春呢？
趙勇長嘆一聲，真是有個師傅好修行，可以少走多少的彎路。現在唯一能感嘆的便是趙勇手里還有本多少人夢寐以求的內功秘籍。
趙勇回想起就在貓爪快要抓到自己的時候，自己全身寒毛倒豎起來。
沒錯，就是那種感覺，一瞬間把自己毛孔封閉住，那股元氣才被截留下來，在體內形成一個循環帶動全身力量，最後在拳頭上爆發。
緊張！是緊張才讓自己渾身寒毛倒豎，趙勇終于找到了那個原因，在它出現在腦海的一瞬間便被牢牢抓住。
但是趙勇有留意到，在激斗的後半段的時候，暹羅貓全身的毛發始終是倒豎的。它沒有緊張，怎麼能做到的呢？
新的疑問再次出現在趙勇的腦海里，而這個才是最核心的問題。趙勇繼續不急不躁地慢慢思索起來，既然自己可以想到如何閉合毛孔，肯定也能解決這個問題。
對此，趙勇對自己深信不疑。
他想到了，沒錯，是暹羅貓的姿勢，肯定是這樣，一定是它的動作引發了周身汗毛的炸開。
此刻，趙勇心中升起想要再見一次暹羅貓的沖動，看看它究竟是如何做到的。
全身炸開的寒毛不但可以膨脹體積提高氣勢，而且還能鎖住身體中的元氣以便更好的戰斗。
人類盡管統治著世界，擁有其他動物無可比擬的智慧，但對于自己身體的控制就要遠遜于大部分的動物。
真不知道這些動物如果擁有人的智慧，它們習武會是怎樣的情景，想想都讓人不寒而栗。
沒想到若干年後，趙勇真的見到了。
誰也沒听說過會修行的生物，這種生物也許也只會是出現在志怪仙俠小說里的精怪。
但趙勇可以感覺到暹羅貓戰斗時的狡詐與狂妄。如果剛開始的時候暹羅貓陡然發動猛攻的話，自己和高原便根本不會有死里逃生的機會，盡管暹羅貓有可能也會受傷。
趙勇明感覺到暹羅貓的智慧比之末世前已經有了一個質的飛躍，自己很難在把它當作一頭低等動物來看待了。
趙勇用手指輕揉太陽穴，將其它的雜念全部拋在腦後，一心一意地想要找出那個誘因。
哎！趙勇理了理思路卻怎麼也找不到那種感覺，打破腦袋再也想不出了。
沒有辦法，既然想不出來，那便打出來。
在戰斗中尋找突破，在戰斗中尋找到前進的道路路，打破虛空可見神明。
如果沒有天空，那就自己打出一片天空來，趙勇心中升起無限的豪情，經過這一翻的靜思，更加堅定了自己的信念，直指本心。
天空中沒有太陽，只有昏黃的光線從窗戶上灑進餐廳里。兩個孤寂的人在這世界里相依為命。
日月交替，沒過多久太陽落了下去，天空的光線也漸漸地暗了下來。
高原打了一個激靈醒了過來。這兩天自己的精神實在是太緊張，一不留神居然睡著了。高原看見趙勇醒了過來，忍不住關切的問道。
「勇哥，你身體沒事了？」趙勇抬起胳膊隔空揮出兩拳。
「恩還好，只是身體還沒有沒太多力氣，還是不能用力過度。不過平日里走路倒是沒有太大的影響，估計再休息個一天就應該就全部恢復，你還是多休息會，有問題到時候我喊你。」
「不用，勇哥。你休息會，我這剛睡過，還想活動活動身體呢。」
趙勇感受到高原眼中關切的目光，也沒繼續堅持，自己同樣是很久沒有好好睡一覺了。松弛了精神，不知不覺深深地睡了過去。
到了深夜，高原也支持不住，沉沉的睡了過去。
這一晚很快就過去，還好的是什麼意外都沒有發生。
天空已經開始放亮，只是依舊還是灰蒙蒙的一片。
高原不知道夢見了什麼東西，趴在桌子上口水流了一地。
時間不知不覺過去，天空又再一次亮了起來，高原伸伸懶腰從睡夢中驚醒過來。
這時，趙勇也從沉睡中醒來，睜開雙目正看見高原用雙手還在揉著眼楮，一副睡眼稀松的樣子。
看來昨天晚上守夜他也沒熬住，睡過去了。
雖然都很疲憊，但這樣毫無警惕的睡覺，趙勇想想都覺得後怕，這樣的情況以後最好還是不要再發生。
高原也注意到趙勇的目光，醒悟到自己沒有守夜就睡過去了。犯了大忌，有些不好意思問道︰「太累了，一時沒注意居然睡著了。勇哥，身體恢復了？」
趙勇舒展雙臂，活動了一體和關節，對著高原點點頭。
「恩，差不多好了一大半了。」
「勇哥，你以後有什麼打算沒有？」