「流川!」
彩子很熱情的一只手摟著流川的脖子，隨著說話噴出的氣體如蘭一般刺激著流川的脖子，「好高興哦，沒想到流川你居然選擇了我們湘北，真是太好了!」彩子渾然不顧自己偉岸的上圍已經蹭在了流川的身上，至少36D的雄偉讓流川心亂如麻。
彩子可能也注意到別人在注意自己對流川的過于親近了，于是向周圍的人解釋:「你們知道嗎？我和流川以前都是富丘中學的學生，而且流川第一天到學校籃球館練習的時候我就看見了。」
彩子又接著對流川親熱的說道:「你知道嗎？我們赤木隊長听說了你要來後，高興的那個樣子啊，對于一向嚴肅死板的他來說可是非常罕見的啊!…」
赤木剛憲听不下去了，畢竟現在他可不只是流川的學長這層關系，「好了，彩子，別亂說無謂的話。」
彩子見赤木有點惱怒了，只好中斷了和流川的寒暄。
赤木輕咳了兩下，掩飾了下自己的情緒後開始了訓練前的訓話:「好，在練習開始之前，有一件事我要事先和大家說清楚。」
「我們今年的目標是稱霸全國!」
「大家要做好心理準備，以後練習很辛苦的。明白了沒啊？」
本來除了流川、櫻木和洋平外的一年級的新生正在為赤木提出的稱霸全國的口號所震撼，可是在赤木大聲的詢問他們「明白了沒」後，和二三年紀的隊員一起全體肅立，大聲的喊出。
「明白拉!」
「湘北，加油!」
「稱霸全國!」
不過也含有雜音，三井只是張張口，沒有出聲流川雖然表面也在隨大家一起喊，但是心里卻感到一絲不屑，畢竟流川早在N年前就和科比約定好要稱霸全世界的，一個小日本有什麼好稱霸的，但是考慮到赤木的大舅哥身份，給晴子個面子所以才沒在面上表露出來。
可是櫻木早就被流川帶大了視界而且又不懂掩飾，當場就喊出了:「稱霸全國算什麼？這麼渺小的目標簡直配不上我這個籃球天才的身份。哼哼，我們的目標應該是…哎呀」
櫻木還沒說完就被赤木一個鐵拳打在頭頂而中斷了，赤木很嚴厲的教訓著櫻木:「你少開玩笑了，就你那個水平，腳踏實地的訓練吧。aoshuoyd/.co文字」然後回頭招呼其他人，「好了，開始跑步。」說完就不管還在滿地找包的櫻木徑直帶著隊員們開始了跑步熱身。
「哎呀，可惡的大猩猩，竟然阻止我這個日本籃球救世主的勝利宣言，太可惡了，看在晴子的面上，不跟你這個大猩猩計較，哼，一看他就是流川經常說的月經不調的現象。」櫻木嘴里嘀咕著，也加入了跑步的隊伍。
在赤木的帶領下，籃球隊很快就完成了熱身訓練，這讓習慣了大運動量來熱身的流川等人稍微有點不習慣，不過考慮到赤木作為隊長的權威，大家都沒有開口。
不過在赤木叫大家開始今天的第一個訓練項目－－半場攻防練習的時候，在流川的示意下，三井站了出來對赤木說道:「赤木，你們先練習著，我和流川他們已經習慣了大運動量的熱身，剛才的運動量明顯對于我們不夠，我們再做會熱身運動，要不一會容易受傷。」
赤木听到三井的話後非常吃驚，因為他可是知道三井的體力一直不是很好，還很厭惡體能訓練的，沒想到受傷後一度退出籃球隊又在一年後回歸但是又單獨訓練了一年的三井居然一直是在和流川他們一起訓練，而且不但個子長高了很多，連對最討厭的體能訓練都熱衷了起來。雖然覺得搞特殊不好，不過三井的特殊地位還是讓赤木選擇了讓步，他對三井說道:「恩，那你們就按照自己的熱身活動來吧，一會完了再加入我們。」說完就帶著其他隊員分組對抗去了。
不過赤木一邊指導著隊員們訓練，一邊偷偷的觀察著三井、流川和櫻木他們5個人，當他看見流川他們居然用不遜于一場激烈的全場比賽的運動量完成了熱身活動後感到了強烈的震撼，其他同樣偷偷注意流川他們的球員也是同樣因為震撼而暫停了正在進行的對抗演練。
「這也太恐怖了吧，這麼大的運動量是熱身？!」
「是啊，我要是完成了這種強度的訓練，估計已經趴在地上了!」
「真是太強了，他們5個怎麼有這麼好的體力啊!」
木暮悄悄走到赤木身旁，滿懷欣喜的對赤木說道:「真沒想到啊，早就知道流川楓的厲害，沒想到剛入隊的櫻木、洋平雖然現在不知道實力如何，但是光看體力方面就不輸于流川楓，更讓人想不到的是三井不但帶著德男回來了，而且以前他最弱的體力問題也得到了解決，看來，赤木，我們高中的最後一年很有可能實現我們打入全國大賽的目標啊!」
「哼!」赤木雖然心中暗喜，但是習慣了扮黑臉的他還是很平靜的回答，「就算能力再好，沒有毅力的家伙也是不能成功的。」然後轉身對一旁呆立的眾人吼道:「你們在干什麼，還不開始訓練，輸了的一對一會加練10組全場沖刺!」
「啊，是!」本來還在看熱鬧的眾人連忙認真的開始了訓練。
流川他們5個人比赤木他們多花了半個小時才完成了熱身訓練，當他們搽了搽額頭的汗水後，看見赤木和木暮帶著二年紀的三名球員一個隊和一年級除了流川、櫻木和洋平以外的七名新隊員在打5VS5的半場攻防演練。夢神專門數了數動漫里第一場訓練的情景，原著中除開流川和櫻木應該有7名一年級生
7名一年級生輪流上5個人和赤木他們訓練，不過湘北招入的新生確實實力太差，在流川的眼中沒有一個能夠及得上他在富丘時候的替補球員，簡直是不堪入目啊。不僅赤木在場上針對新生不合理的打法或者失誤不時點評所以沒有用力和他們較量，就連木暮甚至其他3名2年級生都是漫不經心的和新生打著教學賽。
赤木看見流川他們熱身完畢，而正在訓練的7名新生確實實力太差，只是半個小時的攻防訓練而且還在有2名輪換的情況下都累得快走不動了，于是叫停了訓練，對著三井說道:「三井，你和德男雖然也是3年級的，不過你們有2年沒有和大家一起訓練了，正好你們有5個人，就和我們一起打打半場攻防好了。」
三井一听，樂了。他可是知道球隊和流川他們各自實力的，一听赤木這種找虐的提議，當即同意了。「好啊，隨便打打也好，不過別怪我沒有提醒你，做好輸很多的準備哦。」
「納呢？你少大言不慚了，就憑你們？」赤木很不屑的說道，在他眼中，雖然流川實力很強，不過也只是在國中而已，三井也是2年沒有正式比賽了，應該實力下降了不少，櫻木只是個半桶水，洋平和德男還沒在他的考慮範圍中。
「呵呵，既然你這麼說，那我一會可就不客氣了。」三井早就想教訓教訓赤木了，要知道三井現在的心氣比原著中可是高太多了，三井現在瞄準的方向都從日本突破到美國去了。
「少廢話，開球吧。」赤木把籃球扔了過來。
其他7名1年級生站在一旁看著場上即將上演的好戲，小聲的評論著。
石井太郎問旁邊的鈴木健，「你說流川他們能打贏隊長他們嗎？」
另一邊的石岡政插嘴道:「別開玩笑了，你剛才又不是沒有和隊長他們打，他們太強了，流川就算再厲害，也不過是國中水平，三井和德男兩位學長以前都沒听說過，而且還2年沒打過球了，怎麼可能贏得了隊長他們呢？」
「我覺得難說哦，你看流川他們這邊的身高可是強過了隊長他們那邊哦，籃球比賽，身高是很關鍵的。」個子長得較矮的桑田次郎提出了他的看法。
你別說，赤木這邊除了赤木外，其他球員都比流川他們這邊矮，而且還矮很多，你看場上對位就能看出來。
赤木剛憲1.97VS崛田德男1.91
角田悟1.80VS櫻木花道1.91
木暮公延1.78VS流川楓1.91
潮崎哲士1.70VS三井壽1.90
安田靖春1.65VS水戶洋平1.80
除了赤木比德男高6公分外，赤木這邊其他球員和流川這邊對位的球員比較起來至少矮了10公分以上，看到這點後，一年級的新生對于流川他們戰勝剛才一直在教育他們的赤木一隊產生了信心。
在彩子擔任裁判的情況下，赤木一隊對抗流川一隊的半場攻防演練開始了。