蘇凌把自己的計劃公布了一下，告訴翠兒和小春，自己早上要什麼時辰起床，要做多長時間的運動，吃飯的時候要吃多少，不能多吃，這些都是需要監督的，還有自己每天在早午晚三餐後都劃出一段時間來練字，這也要翠兒和小春來監督。
翠兒和小春听的都楞了，自己的小姐什麼時候有了這麼多想法啊，自己以前听都沒听說過，小姐是怎麼想到的呢？
蘇凌看著她們兩個發呆的樣子，決定給她們留些時間好好消化一下自己的話。于是坐在椅子上也不說話，心里想著自己應該做些什麼樣的運動好呢？
過了一會兒，翠兒看著坐在那里出神的蘇凌，小聲地問︰「小姐，您的計劃是從今天開始的麼？」
蘇凌回過神來，看著翠兒不住的笑，這小丫頭，有點開竅了呢，這可是件好事。
「當然了，翠兒，我們現在就開始了。現在剛吃過飯，不能馬上做運動。你們有什麼事情就先去忙好了，我現在要練一會兒字，過半個時辰以後我要到院子里去做運動。」蘇凌說完，就準備研墨。
翠兒見狀，對小春說︰「你在這里伺候小姐寫字，我去把院子打掃一下好了。」
小春應了，接過手中的墨，研了起來。
翠兒畢竟在這個家里呆的時間長，而且小春也是剛剛才來，所以翠兒有意的讓小春做些輕松的工作。蘇凌看在眼里，覺得翠兒還真是一個好姑娘，以前跟著蕭芸，可惜了
練了半個時辰的字，蘇凌來到院子里，看見翠兒已經把院子打掃的很干淨，而且把一些雜物都歸到了角落里。空出來很充裕的地方來讓蘇凌做運動。
蘇凌覺得自己現在體重基數太大了，要想減肥有效果就得多做運動，而最有效的運動就是跑步了。自己前世的時候經常早上提前起來到家附近的公園里去慢跑，一邊運動一邊呼吸清新的空氣，感覺舒服極了。
可是現在自己的身材這個樣子，估計是享受不到那種運動的愜意了。蘇凌一邊想一邊做起了運動前的熱身動作。看這具身體就知道蕭芸平時從來不運動，自己突然要有很大的運動量，不熱身會很容易受傷的。
翠兒和小春看著小姐又是扭腰又是踢腿的，兩個人面面相覷，都不明白小姐這是在干什麼。
蘇凌見她們兩個在看熱鬧，就招呼說︰「你們也跟我一起來跑步吧，人多也熱鬧啊。」
翠兒和小春有點動心的樣子，可是又不知道這樣會不會壞了規矩，想了想，還是搖搖頭，打算就在旁邊看著好了。
蘇凌這時候也做完了熱身運動，開始準備跑步了。見她們兩個很猶豫的樣子，就干脆一手一個把她們兩個人拉了過來，告訴她們跑步的要領，然後帶著兩個人一起跑了起來。
翠兒和小春雖說平時都是干活干慣了的人，可是那運動量跟跑步可不一樣，而且她們也從來沒有這樣跑過，所以沒多長時間就累的氣喘吁吁的。
不過再看蘇凌，兩個人就心里平衡了，別看小姐之前忙乎的不亦樂乎的，現在還不如她們兩個呢，臉上的汗都已經流下來了。
蘇凌現在已經是在走了，實在跑不動了，真想坐下來休息，不過不行啊，為了健康，為了漂亮，一定要堅持下去。
「你們兩個，要是跑不動了，就象我這樣走走，不能馬上停下來，知道麼？哼，還是跑的少啊，以後每天都跟著我跑好了！」
「啊——」翠兒她們兩個人听見小姐這麼說，哭的心都有了，跑這麼一會兒就覺得心都要跳出來了，還天天跑？？饒了我們吧！
蘇凌帶著翠兒和小春，三個人跑跑走走的，看看天色，時間也差不多了。
「好了，放了你們了，去休息休息吧。」蘇凌站住，雙手掐腰，一邊喘著粗氣一邊說著，看這兩個丫頭被自己折磨，很開心。
翠兒和小春听見小姐發了話，精神一下子松了下來，兩個人撲通一下坐在地上，再也不肯起來了。
蘇凌一邊做著拉伸一邊對她們兩個人說︰「你們快起來吧，剛做完運動，不能馬上坐下的，也不能馬上喝水哦，尤其不能喝涼水，知道麼？最好要象我這樣再活動活動才好。」
兩個人看著蘇凌，越來越覺得小姐奇怪了，小姐到底是什麼時候知道的這麼多的東西的？這些東西自己以前連听都沒听過，小姐應該也不會知道吧？畢竟自己和小姐一直在一起的，以前都沒听小姐說過這些的，奇怪，太奇怪了！
「小姐，這些你都是在那里學的呀？以前怎麼都沒听你說過呢？」翠兒還是膽子大些，把心里的疑惑說了出來。
蘇凌嫣然一笑，說道︰「這個嘛，都是看書看來的唄，以前是因為心情不好，才不願意做，現在我要改變自己，所以就拿出來實踐嘍。你們可真大驚小怪的，這些都不知道。」哼，你們不知道的事情還多的是呢，慢慢你們就會習慣的了。
「小姐，你以前都不怎麼看書的，你不是最討厭看書了麼？」
啊？這個蕭芸，到底想干什麼呀，身材不好吧，還到處得罪人，連書都不讀，一點愛好都沒有，這人生還有什麼意義啊。
「呃——這個嘛，我現在又喜歡看書了嘛，我最近發現書里有很多有趣的東西呢，你們不知道吧，昨天晚上我就在書房里看了半天的書呢。」
「是這樣啊。小姐，快中午了，我們去做午飯，您休息吧。」翠兒和小春這會兒也歇的差不多了，看天色也該去做飯了。
「你們等等，我和你們一起去，以後有時間的話我都和你們一起做飯吃，怎麼樣？」
「小姐，您喜歡的話偶爾做一回就好了，怎麼還要天天做呢？這怎麼是小姐您做的事情呢！」
「都說了讓你們別把我當大小姐了，把我當成你們的姐妹，以後你們年齡大了就給你們都找個好婆家把你們嫁出去。」蘇凌調笑著說道，蘇凌是真的希望能和她們兩個人自在一點相處的，象這樣每天守著這樣那樣的規矩，真的很不適應。
「小姐，你在說什麼呀，我們都是賣身為奴的，怎麼能和小姐當姐妹呢。再說，再說……說什麼嫁人呀，羞死人了。」翠兒和小春的臉都紅了，越說聲音越小，羞著跑了。
听翠兒這麼說，蘇凌突然想到了這個問題，對了，她們都是有賣身契在自己這里的，怪不的她們那麼在意自己的身份，想想換成是自己的話，在這樣一個尊卑階級分明的社會里，賣身契在別人手里，自己也會很安分的不敢逾越，畢竟得罪了主人家，下場會很慘。想到這，蘇凌心里有了計較。
午飯蘇凌照樣親自到廚房去做的，畢竟自己做的話能夠控制熱量什麼的，而且聞了油煙味吃的時候就不太有胃口，能夠少吃些，對減肥很有幫助。
不過吃的時候，蘇凌還是比自己預想的多吃了些，沒辦法，上午的消耗量太大了。看她們兩個人也吃的很多，估計都累的夠戧吧。
吃過了飯，看她們兩個都收拾好碗筷，忙的差不多了，蘇凌把她們兩個人都叫到書房來，對翠兒說︰「我之前忘了很多東西，你知道我平時都會把一些重要的東西放在什麼地方麼？」
翠兒想了想，說︰「應該放在臥房的櫃子里吧，小姐，你要找什麼東西麼？」
「那你去找找看吧，看你的賣身契是不是在那兒，要是沒有，你就再到其他地方找找，找到了拿過來，我在這里練字。還有，小春的賣身契我放在梳妝台下的抽屜里了，你也一並拿來好了。」
翠兒和小春不知道小姐找兩個人的賣身契干什麼，看小姐的樣子也不象是生氣的樣子，自己兩個人應該沒有做錯事情吧？兩個人心里都慌慌的。翠兒趕緊到臥房去找賣身契，留下小春一個人戰戰兢兢地一邊查看蘇凌的臉色，一邊磨墨。
過了一會兒，翠兒把兩張賣身契都找到了，放在蘇凌面前。「小姐，您這是要干什麼呀？」
蘇凌神秘地笑了笑，把兩個人笑的都不知所措了。
「我今天突然想到一件事情，我覺得我現在這個樣子，實在不適合再在身邊放兩個丫頭伺候自己，家里的情況你們也知道，我也實在擺不起小姐的架子。不過如果有兩個姐妹在身邊互相照顧的話，我到是很願意。所以我打算把你們的賣身契都還給你們，從此以後你們就不再是下人了，是和我一樣的平民。你們如果不願意繼續留在這，我也願意放人，如果想繼續留下的話，就要把我當親人，當姐妹。怎麼樣？你們想想吧。」
听了蘇凌的話，兩個人都傻了，好半天才反應過來，這怎麼可能？自從賣身到蕭家之後，兩個人都從來沒有想過有重獲自由的一天，自己會成為平民？這種好事，可是連想都沒有想過的。
「小姐，您……您說的都是真的？您願意放我們回家？」小春顫抖著雙唇，不敢置信地問了出來。