東方的天空剛剛泛白，深秋的清晨已經有了一絲絲的涼意。
蒼梧城外的山路上，一個略顯瘦小的身影蹣跚跑過，汗水已經不知多少次浸透了衣衫，在這微寒的清晨，單薄的身體上冒出絲絲的白氣。
第八圈了！男孩心中默默的數著，上下起伏的山路奔跑起來十分的困難，他現早已是頭昏眼花，不過眼中卻閃爍著堅定的目光，薄薄的小嘴唇緊緊的抿著，堅持！如果仔細觀察，你會驚異的發現，男孩的雙腿上竟然綁著兩個沉重的沙袋！就連大人戴在腳上都會感覺舉步維艱的沙袋，他竟然帶著在這崎嶇不平的山路上跑了這麼久！
「噗通！」腳下一絆，男孩撲倒在地，這種情況已經不知發生多少次了。極端的疲勞感在心中涌起，真想就這麼趴在地上永遠都不起來……。不過，男孩沒有絲毫的猶豫，甚至都沒有借著這個機會哪怕是稍微的休息一下。雙手奮力的撐起疲勞不堪的身體，牙齒緊緊的咬住下唇，一聲不吭的繼續向前跑去。
山邊的密林中，一個頗具威嚴的中年人默默地注視著男孩步履蹣跚的背影，雙目中閃過一絲贊許的神色。楓兒！好樣的！
中年人自然就是葉楓的父親，葉天。自從那晚把實情告訴葉楓之後，葉楓就再也沒有和他提過要修煉的事情，當然也沒有自暴自棄。而是默默的開始研讀《擒龍功》上的內容。嚴格按照《擒龍功》上面所述的煉體之法，進行身體鍛煉。
煉體之法極端消耗體力，需要極大的毅力與決心。就是一般心智成熟的成年人，恐怕都無法完全堅持住。特別是葉天也並沒有特意的要求與督促，最多就是派家丁帶著飲食陪著葉楓一起上山，順便知會一下城門的守衛，告知自己兒子出城的時候不要阻攔而已。
但是，葉天驚異的看到，在沒有任何的強迫情況下，葉楓小小的年紀，竟然整整的堅持了一個多月。而且運動量還在不斷加大，不斷的在挑戰自己身體的極限！
是該為楓兒做些什麼了！葉天也為有這樣一個意志堅強的孩子而感到自豪。逆境中成長才能鑄就出性格堅毅的男人！
「族長！我回來了。」葉天的身後一位葉家的長老回稟道。
「恩，辛苦了。事情辦的怎麼樣了？」葉天問道。
「東西他們倒是可以提供，但是價格……」長老有些遲疑的說道。
「不管花費多大代價，必須要得到！」葉天並沒有任何的猶豫。
「是！」長老深深的看了葉天一眼，心中默默的嘆了一口氣，緩緩的退去。
第一縷曙光已經照在了大地之上，整個真元大陸漸漸的蘇醒。
十圈了！此時的葉楓早已是汗如雨下渾身虛月兌，蹲在路邊大口大口的喘著粗氣，劇烈的運動讓他眼前金星直冒。下面該做什麼了？一邊恢復著體力，葉楓一邊回想著《擒龍功》上的煉體之法。
煉體，顧名思義，主要是鍛煉人的身體強悍程度，充分的發揮人體的潛能，從力量、速度、敏捷、柔韌性等方面做嚴苛的訓練。與修行的功法不同，修行的功法講究的是吸收天地靈氣來強化自己的**與靈魂，從而達到常人所不能及的高度。而外功的功法卻只是修煉自身，通過開發自己身體內部的潛力來不斷的錘煉自己。一般煉體之術只存在于一些無法得到傳承的異族手中或者各國的軍隊之中。
葉天找到的《擒龍功》是一種極為珍貴的外功功法，但是在修者為尊的大環境下，這種煉體之法的價值越來越低，往往只有在軍中的一些得不到修煉之法的將領手中才會出現，所以才會被葉天得到。
但就是這種極為珍貴的功法，最多也只能使修習之人達到五階行者的高度。可見，修者的能力是多麼的恐怖。
休息了片刻之後，葉楓便開始了下一項的訓練，力量。
來到一塊長巨石前，巨石的形狀很奇怪，方方正正的好似經過人工打磨一樣，葉楓找了好久才找到這個奇特的巨石，正好用來接下來的訓練，找出了早已準備好的鐵棒，鐵棒大概十斤左右，對于成年人來說，自然是分量極輕，但是對于八歲的葉楓來講，無疑是已經到了極限了。
仰面平躺在巨石之上，雙手握住鐵棒，葉楓開始了臥推的力量訓練，這次的目標是一組連續做一百個！
如果有去過健身的朋友都會有體會，一般的臥推鍛煉都保持在二十個左右一組，再多的話，或許可以堅持，但是強烈的肌肉酸痛感會讓人提不起一絲的力氣甚至崩潰。
一個月下來，葉楓已經做到了一組可以連續做五十個。今天，他要挑戰一百個的極限！
五十五！
葉楓已經感覺到自己雙臂的肌肉開始有了劇烈的酸痛感，仿佛手中鐵棒都快要拿不住了。
「嘶~！」深吸了一口氣，雙手舉著鐵棒，略略的讓肌肉舒緩了一下。葉楓咬牙堅持著，巨石慢慢的被汗水滲入，絕對不能放棄！
七十二！鐵棒橫架在胸前，葉楓感覺到自己的雙臂已經麻木，好像再也使不出一絲的力氣。就這麼放棄了嗎？不行！
「喝！」
一聲暴喝，腰部猛然一挺，雙臂奮然上抬，鐵棒緩緩的離開胸口向上抬起。起來了！葉楓雙眼放出興奮的光芒。
「哈！」
又一聲暴喝，鐵棒再次被舉起。
一次次的舉起鐵棒，葉楓感到自己雙臂和胸部的肌肉中，有一股熱力在燃燒，似乎每一絲每一毫的力量都在被這種熱力不斷的擠壓而出。
一百個！幾乎是奇跡！在這種不斷的擠壓和燃燒著的情況下，葉楓竟然真的做到了一百個！
「終于做到了！」葉楓就這麼躺在巨石之上，任由著鐵棒橫搭在胸口，他已經沒有絲毫的力氣了，興奮的呼喝從口中喊出，仿佛要宣泄掉多年的壓抑，終于挑戰了自己的極限！此時葉楓的雙眼中，閃爍著興奮與瘋狂！
隱蔽處，葉天的眼中浮現出了一層霧氣，楓兒，爹爹以你為榮！葉家以你為榮！
傍晚，葉楓拖著疲憊的身體在家丁的陪同下，回到家中。草草的吃過晚飯，便開始了每天最後的一項課程，身體強韌度訓練，也就是對拳頭的磨練。
葉楓的院中早已立起了一個木樁，每天晚上，葉楓就在木樁前扎起馬步，用拳頭對著木樁不停地擊打。這種訓練對于出拳的力量，速度和拳頭強度的提高是十分有效的。但是對拳頭和關節的傷害也是巨大的，每次擊打結束之後，輕則手背之上皮開肉綻，重則骨頭都會斷裂。
葉家作為一個大家族，上好的療傷藥存貨不少，正因為如此才能支持葉楓做這種高消耗的訓練。小小的拳頭奮力的擊打在木樁之上「砰砰」有聲，一陣陣的鑽心疼痛，使得葉楓微微的咧嘴，不過他還是咬牙堅持著。一個月下來，拳頭之上已經起了一層薄薄的繭子，木樁上面也留下了一個淺淺的印記。
「楓兒！」一輪擊打結束之後，葉楓正在用配制好的療傷藥水浸泡已經有些麻木了的雙手，葉天就在這時來到了葉楓的小院之中。
「爹爹！三長老也來啦！」葉楓對著葉天和一起進來的老者一笑，施禮道。自從那次父子夜談之後，心中的芥蒂也慢慢的消除，難得父親來看自己，葉楓心中自然十分高興。
葉天拍了拍葉楓的小肩膀，感覺比日前結實了不少，心中也頗為欣慰。笑著對葉楓說道︰「楓兒，看你這些天十分的辛苦，三長老和我特意給你準備了一些回復體力的丹藥，應該對你的鍛煉有好處。」
「多謝爹爹！」葉楓也有些感動的說道，他知道，雖然父親說的輕描淡寫，但是作為葉家這個大家族，如果說特意準備一些東西的話，一定是十分珍貴的東西，父親費盡心機幫助自己修煉，這份心意葉楓自然明白。與眾不同的經歷，造就了葉楓的心智要比其他的同齡孩子成熟的多，他早早的就學會了思考和感恩。
葉天微微一笑，從三長老的手中接過一個精巧的木匣遞給葉楓。
「這里面的丹藥對體力的恢復十分有效，如果覺得身體有些吃不消的時候，服用它定會給你很大的幫助。」葉天一邊說著一邊把木匣的蓋子打開。
好香啊！一股奇異的淡淡香味飄入葉楓的鼻孔，用力的嗅了幾下，就感覺到身體的疲勞感有了很大的緩解。
接過木匣，葉楓好奇的看著木匣里面那顆渾圓的丹藥，光是聞聞氣味就有如此的功效，定然不是普通的療傷藥。
「你煉體也有一段時間了，據我所知，你這麼高強度的訓練，身體或多或少都會有一些隱患。先把這個吃了，這種丹藥家里還有很多……，以後每個月都服用一次。」葉天淡淡的一笑，說道。
葉天說的沒錯，高強度的訓練雖然能讓葉楓的體力和身體其它機能有很大的提高，但是一個月下來，身體上的隱患也漸漸的顯露出來。身上各處的肌肉都得不到放松，隨時都處于緊張的狀態，如果再繼續這樣下去，肌肉得不到松弛，恐怕時間一久葉楓還未成熟的身體就會崩潰。
「恩！」葉楓用力的點了點頭，他也隱隱的感到身體有些地方不太對勁，而且又是父親的一片心意。也不推辭，拿起木匣中的丹藥，一口吞了下去。
一旁的三長老的眼角微微抽搐了一下。他可是深深的知道這顆丹藥的價值，身為蒼梧城三大家族之一，擁有著葉天這樣一個尊者級別的修者坐鎮，葉家的產業當然不會小，可以說，三大家族幾乎把持了整個蒼梧城的經濟命脈。即便如此，這小小的一枚丹藥，竟然需要偌大的葉家一個月的收入啊！就這麼輕描淡寫的被吃進肚子里，而且以後每個月都要。難怪就連三長老這種身份的人都會感到肉痛。
見到葉楓吃下丹藥，葉天滿意的點點頭，對于這個小兒子，他總是感覺虧欠的太多，只要對葉楓有幫助，這點付出他還是覺得相當的值得。
丹藥一進到月復中，便有著一股奇異的力量緩緩的擴散而開，由于連日來高強度的訓練，身體上的肌肉一直處于緊繃著的狀態，葉楓清晰的感覺到，一股股細小的能量如涓涓細流一般流入自己的肌肉縴維之中，不斷的滋養和按摩著早已過度疲勞的肌肉，更是有一股精純的能量流入丹田之中，填補著多日來的氣力損耗，甚至比以前更加的充盈。
「呵~！」眼楮不自覺的微微眯起來，感覺著這一種說不出的舒暢感覺流遍全身，葉楓忍不住的呼出聲來。
「感覺如何？」過了片刻，葉天看著葉楓有些陶醉的模樣，笑著問道。
「這丹藥實在是太神奇了！從來都沒有過這麼奇妙的感覺，我現在覺得身上好像充滿了力量！」葉楓慢慢的從陶醉的狀態中恢復過來，如實答道，眼中閃爍著興奮的光芒。
「那就好，近日你修煉《擒龍功》十分辛苦，要是有什麼需要的，盡管和爹爹說。」葉天欣慰的說道，只要是葉楓高興，他便心滿意足。
「恩！多謝爹爹，放心，楓兒會努力的！」葉楓鄭重的點了點頭，說道。
見事情已經交待的差不多了，又叮囑了兒子幾句之後，葉天便準備離開。
猛然間，葉楓好像想起了什麼。急忙叫住葉天道︰「爹爹，等等！還有一件事……」
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