馬二甲卷起帛卷，回到石床邊，將上面的灰塵打掃了一下坐下。石床的冰冷讓馬二甲似無所覺。仔細地將第一副圖的小字看了幾遍，確認記牢了。才盤膝坐在石床上，照著第一圖存思默想起來。
文中言道︰本門內功，適與各家各派之內功逆其道而行，是以凡曾修習內功之人，務須盡忘己學，專心修習新功，若有絲毫混雜岔亂，則兩功互沖，立時顛狂嘔血，諸脈俱廢，最是凶險不過。文中反覆致意，說的都是這個重大關節。但馬二甲從未修練過任何內功，身上也沒有半絲內息真氣，不必理會上面「盡忘已學」的警告，可以放心大膽的練下去。
只小半個時辰，便已依照圖中所示，將‘手太陰肺經’的經脈穴道存想無誤，只是身上內息全無，自也無法運息通行經脈。跟著便練‘任脈’，此脈起于肛門與下陰之間的‘會陰穴’，自曲骨、中極、關元、石門諸穴直通而上，經月復、胸、喉，而至口中下齒縫間的‘斷基穴’。任脈穴位甚多，紅脈走勢卻是筆直一條，十分簡易，馬二甲頃刻間便記住了諸穴的位置名稱，伸手在自己身上一個穴道、一個穴道的模過去。此脈仍是逆練，由斷基、承漿、廉泉、天突一路向下至會陰而止。
圖中言道︰「手太陰肺經暨任脈，乃北冥神功根基，其中拇指之少商穴、及兩乳間之羶中穴，尤為要中之要，前者取後者。人有四海︰胃者水轂之海，沖脈者十二經之海，羶中者氣之海，腦者髓之海是也。食水轂而儲于胃，嬰兒生而即能，不待練也。以少商取人內力而儲之于我氣海，惟逍遙派正宗北冥神功能之。人食水轂，不過一日，盡泄諸外。我取人內力，則取一分，儲一分，不泄無盡，愈厚，猶北冥天池之巨浸，可浮千里之鯤。」
不到半個鐘，便將「手太陰肺經」的經脈穴道存想無誤，深深地刻在腦海了。只是身上內息全無，自也無法運息通行經脈。接著練「任脈」，任脈穴位甚多，紅脈走勢卻是筆直一條，十分簡易，很快又記牢了。然後依照圖中所示，伸手在自己身上一個穴道、一個穴道地模過去，也不知道過了多久，終于記住了三十六副圖經脈諸穴。
帛卷盡處題著《凌波微步》四字，哈哈~這個可逃跑報命的超級武學啊！卷軸上既繪明步法，又詳注易經六十四卦的方位，這個馬二甲倒是很熟悉，那記憶之中殘留著的不少記憶，有關易經的的記載雖然不多，卻也有不少，用來修煉這凌波微步卻也足夠了！
本來想翻開看看，奈何他的肚子卻向他抗議了，原來，他已經有許久時間沒有進食了，要是再不出去找吃的，只怕很快他就要成為第一個被餓死的穿越者了！當下順著石階，出了山洞。
此時已經時值晚上，方一出來，耳邊便傳來一陣轟隆轟隆的聲音，馬二甲轉眼看去，不禁猛喝一聲采，只見左邊山崖上一條大瀑布如玉龍懸空，滾滾而下，傾入一座清澈異常的大湖之中。大瀑布不斷注入，湖水卻不滿溢，想來另有泄水之處。瀑布注入處湖水翻滾，只離得瀑布十餘丈，湖水便一平如鏡。月亮照入湖中，湖心也是一個皎潔的圓月。
面對這造化的奇景，一時之間，馬二甲只瞧得目瞪口呆，驚嘆不已，一斜眼，只見湖畔生著一叢叢茶花，在月色下搖曳生姿。雲南茶花甲于天下，他在前世的時候也是素所喜愛，這時竟沒想到身處危地，走過去細細品賞起來。賞玩了一會茶花，走到湖邊，抄起幾口湖水吃了，入口清冽，甘美異常，一條冰涼的水線直通入月復中。定了定神，沿湖走去，尋覓出谷的通道。
這湖作橢圓之形，大半部隱在花樹叢中，他自西而東，又自東向西，兜了個圈子，約有三里之遠近，東南西北盡是懸崖峭壁，絕無出路，只有瀑布對面的那個山坡比較最斜，其餘各處決計無法攀上，仰望高崖，白霧封谷，下來已這般艱難，再想上去，那是絕無這等能耐，心道︰「天啊，這下子該怎麼出去，難不成真的要等到武功大成之後才能走出這個鬼地方嗎？這個破地方，也沒有人供自己吸收內力，想要憑借自己的北冥神功大成之後再出山谷，怕不是還得再等三五十年吧。」
「對了，洞中有出路！」他笑著拍了拍自己的腦袋，這才想起，書中段譽便是在洞中尋到了出路，段譽可以，自己自然也可以，畢竟，段譽也就是一個文弱書生，自己好歹還練過一些外門功夫！
這時天將黎明，但見谷中靜悄悄地，別說人跡，連獸蹤也無半點，唯聞鳥語間關，遙相和呼。他見了這等情景，又發起愁來，江湖是很危險的，自己想要去吸別人的內力，自己總該有些許本事才行，要是這樣就出去的話，只怕不是很妥帖啊！
坐在湖邊，空自煩惱，沒半點計較處。失望之中，心生幻想︰「倘若我將這無邊天地看做是一個武林高手，那我用北冥神功能不能吸收呢？」計議已定，卻也不回山洞，就在湖邊。尋了個干燥地方盤膝入定，開始練功。為著早日闖蕩江湖和離開輪回之地的目標而努力，他也要開始加緊修煉。
世人練功，皆是以自身為基，煉精化氣，然後順脈絡而行，打通人體諸多經脈穴道。而北冥神功則不同，是以引人內力為己用，練成者甚可直接引天地精華元氣入己身為用。其它內功是從內而外，是呈放射狀；而北冥神功則是從外而內，呈吸聚狀。所以若非動斗動用真氣，北冥神功平常都是十分內斂的。如若平靜無波的大海，不起絲毫波瀾。這也是為何原著之中，只要段譽不顯露，別人便看不出他的深淺的真正原因。
「北冥大水，非由自生。語雲︰百川匯海，大海之水以容百川而得。汪洋巨海，端在積聚。」馬二甲心中忽然緩緩滑過這句口訣，以前的理解便是自身為海，他人內力為川流江河。「大海之水容百川而得」，便是以自身與他人身體經脈穴道為接口，納其川流而入自身之海。「汪洋巨海，端在積聚」，便是聚少成多，多納江湖川流之水，自能匯聚成汪洋巨海。
而他現在忽然腦中靈光一閃，暗暗思索，不知道北冥神功是不是真的可以直接吸納天地精華元氣化為自身真氣。設想以北冥真氣聚存的氣海「羶中」為海，以身體經脈為川流江河，以渾身上下所有穴位為源頭泉點吸納天地精氣。
想到便做，默想自己身處天地元氣包圍之中，細細感受。然後按北冥神功練功順序為序，意念第一條經脈「手太陰肺經」的第一個穴位右手大姆指端的「少商」穴開始。意存「少商」，細細感受，既不敢太過有意，亦不敢太過無意。便在這有意無意間，不知過了多久。忽覺一道清涼之氣，涌入「少商」穴，然後沿脈而上，自「魚際」、「太淵」、「列缺」、「尺澤」、「俠白」等穴而上，過「雲門」接「任脈」，緩緩流注入「羶中」氣海。
果然可行。馬二甲壓下心頭狂喜，穩定情緒，不敢太過著意，細細把握著這一股涓涓細流，不使之渙散斷流。以「少商」穴為源點泉頭，緩而不斷地吸納著天地精氣，沿手太陰肺經而注入「羶中」氣海。天地精氣最是精純，進入身體之後，他只覺得先前的饑餓感覺頓時消失的無影無蹤！
北冥神功本身其實也可自俱自足，自行修煉。也仍是按著煉精化氣的步子而行，是吸納自身精氣而轉煉為真氣。人之精氣，則來自日常食物，五谷、瓜果、蔬菜、肉類等。人身會自行提聚所需要的食物中營養精華，化為自身精氣貯藏。練武者，便是把這精氣煉化為真氣，變成能量，增強自身。
而先天與後天的最大分別，便在于先天能吸取天地的能量，而後天則只止于本身的精氣，高下之別，自不可以道里計。逍遙派前人習練北冥神功，無論是自修還是吸人內力為己用，可說都是吸的後天之氣。而此時此刻，馬二甲的一時念想，卻讓他的北冥神功一步邁入了先天之列，成功地吸納了天地精氣。
就這樣，馬二甲在湖邊練了一夜的功，從少商穴吸入的那道天地精氣由少到多，由緩到快。到天明時，他已掌握的十分熟悉。
的天際一抹紅暈升起，慢慢染紅了半邊天空。
當第一縷陽光從那天地間的一線迸射而出時，馬二甲突然感到從少商穴吸入的天地精氣從清涼變作了溫潤。他心下驚異，暗道︰「難道這天地精氣還受晝夜交換的影響，夜晚是涼，白晝是溫！」只是這略一走神驚異，便已是擾了心神意守，正從少商穴而入的溫潤之氣突然渙散中斷。
他心中略嘆了口氣，收功睜眼。天已大亮，既然無意間失守中斷，便干脆趁此收功。起身來望著初升的朝陽欣賞了一會兒，但覺心情比起昨日來初到時的糟糕好了許多。卻旋又想起自己的父母、妹妹，不知她們此時此刻在做什麼，是否也在望著朝陽想著自己。心情又是如何，傷心、彷徨、無奈、黯然……
本書已經打了五十萬字書稿，天龍卷、風雲卷、大唐卷已經寫完，蜀山卷也已經寫到一半，大家可以放心收藏、推薦，各位大大，不要吝嗇手中的票票啊！