「秋叔，給我們解釋解釋，听不懂。請記住讀看看址胖子哭喪著臉。
「嗯，好。這四句話的意思是︰每朝清晨，面向太陽，吸氣三口，然後運氣，下運至昆侖，手之出入，足之進退，身之左旋右轉，起落開合，練成一氣，習之純熟，則三節明，四稍齊，五行閉，身法活，手足之法連。尤是講明眼位，分清把關，視其遠近，隨其老女敕，你來我來，你去我去，接取呼吸，一動即是矣。蓋運氣則貴呼緩，用氣則貴呼急，取去則宜于呼，接來則宜于吸，身以滾而動，不見形，要在疾中疾，此中玄妙理，只在一呼吸。」秋叔慢悠悠的講完，「這下都明白了？」
眾人搖了搖頭，然後又點了點頭，似乎听懂了，但是又模不著邊際。
秋叔笑道︰「這叫做《運氣用氣法》，說直接一點，就是練習呼吸。」
「或許現在你們認為聯系呼吸有毛用啊？呼吸難道能將人擊倒？但我要告訴你們的是，呼吸很管用，現在你們或許不知道，在與人打斗中，特別是與高斗中，呼吸的方法對于戰斗的成敗有著密不可分的關系。所以呼吸是練武的關鍵，也是最基本的功夫。」
「秋叔，練好《運氣用氣法》有什麼訣竅嗎？」有人舉手問道。「或者說又什麼我們可以借鑒的經驗麼？」
眾人都目不轉楮的盯著秋叔，都想知道這個問題的答案。
「沒有。」秋叔搖頭。「每一個人的身體結構都不一樣，呼吸也不一樣，你們每天早晨都要堅持聯系，不管你練習幾分鐘，只要一天不斷，用心去體會，你們將來自會有所收獲。」
「喔。」眾人的臉上不禁有些失望，不過很快就狂熱起來，有的直接迫不及待的感受起來。
「感受一下，大家都感受一下，在山頂練《運氣用氣法》，效果會更好。不過大家以後每天早晨練習的時候就別跑上山頂練習了，耽誤了其他的訓練，你們可要接受懲罰的。」秋叔笑道。請記住我們的網址讀看看
看著其他的人都閉上了眼楮感受，葉蕭也不禁閉上眼楮，慢慢的呼吸起來，秋叔說的《運氣用氣法》，葉蕭在此之前並沒有接觸過，他接觸過的，是他爺爺傳給他的《納氣法》，納氣法是葉蕭在十三歲的時候葉振武傳給葉蕭的，不過平時葉蕭沒怎麼聯系，他的理解和剛剛秋叔說的反話一樣，認為連呼吸沒用，葉蕭也沒怎麼練習。
現在葉蕭回想起來，《納氣法》上是這麼說的︰氣者呼吸也，納者收其內也，他者分明其氣，不使其顛倒混亂也，一吸一呼各有其路，不可以不遵，法規矩也，如身之束縱，步之存盡，手之出入，或進或退，何宜于呼之皆當一氣貫注。何宜納于吸之中，一吸即行，又或進或落，中，一呼而無失，接取之間勝敗系焉，萬不可以混施，吾見世之學藝者，或大小洪拳，或大小通臂合習等。而回其氣之，可以運用，則曰︰我未思也，否則吾已知之，而無以論之也。吾非習藝而精于氣，願以素所聞于父老者，共同好焉。
葉蕭現秋叔所傳授的《運氣用氣法》和《納氣法》很相似，有異曲同工之妙。
唯一不同的是，《納氣法》要偏重怎麼將氣分開，而《運氣用氣法》偏重怎麼用氣。
壁上眼楮，置身于黑暗之中，葉蕭慢慢的呼吸，感受著氣流吸進身體，然後又呼出來。隨著時間的推移，葉蕭將呼吸加快，吸入的氣量也加大。同時帶給葉蕭的是，越來越明顯的感受。
平時還不太怎麼注意，可是當聚精會神做起某一件事情來的時候，就會有深切的感受。
葉蕭感到呼進體內的那股氣流隨著咽喉，慢慢進入肺部，然後在肺部溜達一圈之後，又原路返回，排出體外。
「嗯，感覺越來越明顯了。」葉蕭越加快了呼吸的力度和氣量。
隨著時間的推移，就連空氣摩擦體內的管道也能感覺到。呼吸呼吸！秋叔說一場戰斗之中會不會呼吸關聯著戰斗才成敗。這到底是什麼意思？
葉蕭感受著體內氣流，同時思考著秋叔所說的問題。一吸一放。葉蕭的肺部在膨脹和收縮之中不停的變換。
突然，葉蕭腦袋靈光一閃︰「吸，就是集納氣流，放，就是釋放氣流。這和打斗的規律一樣，打斗，最重要的兩點，無疑就是積蓄力量和釋放力量。比如要往前打一拳，先手肘往後拐，將力量積蓄在一點，然後全力釋放出來，也就是出拳。」
「手肘往後拐積蓄力量的時候，需要吸氣，而出拳的時候，需要呼氣。吸氣和積蓄力量同步，呼氣和釋放力量同步。往前打一拳，在手肘往後拐積蓄力量的時候呼氣，出拳釋放力量的時候吸氣。和手肘往後拐積蓄力量的時候吸氣，出拳釋放力量的時候呼氣。這兩種出拳方式比較，後者明顯要佔優勢。
「打斗果然和呼吸有著緊密的關聯。」有如醍醐灌頂一般，葉蕭幡然醒悟過來。
此時他明白了秋叔說的話很有道理，特別是在高斗中，能不能巧妙的運用呼吸，和成敗有著緊密的關聯。高手和高手，差距本來就小，那個時候，能不能獲勝，就要靠微乎其微的差距，呼吸就是其中之一。
眾人深呼吸了一陣之後，都睜開了眼楮。
「怎麼樣？大家感受如何？」秋叔開口道，同時，秋叔的眼光似有似無的落在葉蕭身上。
葉蕭感受到秋叔的目光，心里不禁一驚，秋叔眼光敏銳之極，自己領悟到那麼一點點，竟然就被他注意到了。
「不知道，沒什麼感覺。」
「領悟不到什麼？」有人回答。
「慢慢的呼吸吐納很舒服。」有人回答道。
秋叔笑了笑，「都說九零後是衰落的一代，我看也不盡然，人才還是多的。」旋即，秋叔的目光盯著葉蕭。「你叫什麼名字？」
「葉蕭。」
「唔，很好听的名字。」秋叔的壽星頭在陽光的照耀下格外刺眼︰「剛才你領悟到什麼了？說一說。」
「呃……」葉蕭將剛剛所領悟的積蓄力量和吸氣同步，釋放力量和呼氣同步這一點說了出來。
「嗯，有道理。」秋叔點頭。
眾人都做了一下實驗，都不禁對葉蕭豎起了大拇指，果然和他說的一樣。
秋叔道︰「今天就到這，學武是一個重要的科目，咱們見面的機會很多，下一次就教大家真正的武功拳法。」
「還有，咱們新一代是一個大集體，你們九零一族是一個小集體，大家將來都要在一個集體里生活，希望你們相互幫助，有什麼領悟別藏著掖著，說出來大家分享，就像葉蕭一樣。」秋叔又道。
「知道了。」眾人齊聲回答。
「好了，下山吃飯。」在秋叔的帶領下，眾人跟著下山。下山和上山是兩個不同的概念，下山不費勁，而上山費勁。還有一點，上山越爬越高，越望越遠，而上山則是越走越低，越望越近。就同人生一樣，是一個輪回。
和上山的時候一樣，秋叔帶頭，葉蕭和馬精神他們走在最後面。
「還是秋叔好玩。」馬精神感慨︰「這些天訓練，我最喜歡的教官就是外語老師和秋叔了。」
「外語老師？你丫上學的時候不是最怕英語嗎？」葉蕭疑惑道。
「你不知道，那老師長得漂亮，看著挺養眼的。」馬精神道。
「一個。」胖子鄙視。
「不知道誰，口水流在課本上出丑。」馬精神打擊道。
「哈哈哈哈哈……」葉蕭大笑。「你倆出去之後別說認識我，你倆太丟人了。」
葉蕭堅信︰朋友是用來打擊的。