現在的曹謙已養成了早起的習慣了，穿越前要到個八點多才肯起床的他，現在慢慢的準時五點左右就起床了，真的是比聞雞起舞那人還勤奮。
曹謙看了看身邊睡著的兩個女孩，小心翼翼的穿好衣服，走到隔間，此時的丫鬟如花也準備好洗漱用具和物品在那等候，現在每天早上都是如此。對如花而言雖然現在少主還是不要她在臥室內服侍，可她知道現在的少主不是討厭她，這就夠了。
跑步、做俯臥撐、仰臥起坐等這些現代的訓練方式是曹謙每天必做的鍛煉，雖然穿越讓他的身體的條件好了，但不可能讓他突然之間天生神力，潛力是需要鍛煉出來的，要按穿越帶游戲的數據來看，他最少有武力99的潛力。每天一個時辰的輕度鍛煉對他現在的身體沒有了一開始的效果，但曹謙知道積累，知道厚積薄發的道理，所以沒啥效果也是堅持去做。
今天做完鍛煉的曹謙並沒有看見平時候在一旁的如花，而只有小丫頭張媛。
看著幫自己擦身換衣的小丫頭問︰「親親今天怎麼不多睡會兒，是我吵醒你了麼？」
「不是，我知道老公每天都很早起來鍛煉，很辛苦，我想看看能不能幫上什麼忙。」
曹謙親昵的捏著張媛的小鼻子道︰「好老婆真會體貼人，娶你做老婆真是我曹謙的幸運。」
幫曹謙換好衣服的張媛卻憂郁了起來，她輕抱曹謙仰望著他小聲道︰「老公，你以後一定會是大英雄的，我怕你以後會看不上我，不要我。」
曹謙輕笑著抱緊她親了親她的小嘴道︰「傻瓜，怎麼會？媛兒老婆這麼完美，漂亮、溫柔、懂事，還是我經歷兩個世界都最親密的人，我怎麼舍得不要你，就算要我死我也不會放棄你的。」
張媛掙月兌曹謙的懷抱看著他一臉認真的道︰「老公，這是古代，女人最沒地位的時代，老公這麼努力，優秀，以後肯定會有好多好多的女人，會有比我漂亮的，比我溫柔的，比我會討你歡心的……不管將來如何，老公你一定要記得我永遠是最愛你的一個。」
「老婆，我知道，你也要相信我，我擁有你就滿足了，弱水三千我只取一瓢，我永遠只會愛你一個。/.aoshuoyd/.co更新本書最新章節」曹謙深情的保證道。
張媛相信眼前這個男人現在的話，但她不相信以後也是，適應了這個時代後她就知道這個時代是男人主宰一切的時代，以後的他怎麼可能還會這樣呢！心下雖這麼想但此時的她卻認同的點了點頭，接著道︰「我跟妹妹在這個世界只有你可以依靠，她來這之前還是學生，她基本沒有生活的經驗，你一定要答應我，假如她做錯了什麼，你一定得包容她，原諒她，不能傷害她！」
曹謙懲罰般拍了拍她的小，揉了揉她的腦袋苦笑著︰「你在瞎想什麼，你們對我而言也是在這個世界最大的依靠，沒有你們我會活不下去的，我永遠不可能傷害你們當中的任何一個，寧可我死也不會讓你們受任何傷害，你居然還這樣懷疑你的老公，真是討打！」
張媛嬌哼著拉下曹謙的脖子，淺啄了下曹謙的嘴唇巧笑倩兮，努著嘴伸著手指道︰「拉鉤鉤！」
曹謙看著這般孩子氣的張媛無語，只能隨她。
「拉鉤，上吊，一千年不變……」
在去曹仁家的路上，曹謙想起剛才的事都覺得很汗顏，女人就是喜歡胡思亂想啊！搖搖頭，把腦海里亂七八糟的念頭去掉，今天可是關系著他以後成敗與否的開始呢！
曹仁家的練武場，曹謙一臉認真的听著曹仁的講解。「練武之道在于心，在于勤，武者通過練體來練心，心不強體再強也是無用……子虛佷兒，我給你安排的訓練會很苦很累，訓練中更是不會對你有任何放松的，子虛你可真的決定好了？」
「嗯！」隨著曹謙的點頭答應，他的地獄生活開始了。
「子虛，練武首先就得先練馬步，才能把自己的身體練穩，鍛煉自己的毅力，先這樣蹲一刻鐘，在這過程中一定要平穩，小動作要大的話叔父的鞭子可不留情。」曹仁示範狠聲道。
馬步看起來很簡單，做起來卻很難。前幾分鐘還很容易，三分鐘之後就感覺渾身酸軟、刺痛，越來越難，為了將來曹謙努力的憑毅力堅持，曹仁看曹謙汗流滿面硬是咬牙堅持很是滿意。一刻鐘很短，但對曹謙來說，卻是一秒如一日一般。
當曹仁說好時，曹謙再也堅持不住，一軟倒在地，可曹仁並不放過他，硬是讓他起來，鞭子揮的啪啪直響。曹謙掙扎著爬起，跟著曹仁做起了一些奇怪的動作，所謂的引導術。
引導術並不是很神，沒有什麼內力、內氣什麼的。如後世的普通拳術一般，做起來很是放松已繃緊的神經跟肌肉。動作很少，慢慢跟著做完一遍之後效果卻很明顯，肌肉沒有了一開始的酸疼。
就這樣蹲馬步，做引導術，再蹲，再做，連續循環了三次之後曹仁才允許曹謙稍作休息。
兩刻鐘後則要在一個時辰內開始拿刀全力劈砍二百次（曹謙練刀）。就算曹謙的體力很好，砍到後來手中的木刀也感覺重于千鈞。
刀術，劍術，弓術，騎術，一個個練習下來。除了午時有半個時辰吃飯休息外，曹謙從辰時一直練到未時才得已結束，在這其中，曹仁從頭到尾都盯的死死的嚴格要求的著他，曹謙知道他現在根本沒有基礎，挺過這段時間就好了，因而一直死死堅持。到最後曹謙累的甚至都不知怎麼回到的家。
看到曹謙如行尸走肉一般回到家倒頭就睡時，一大兩小三女人看的是心疼不已，只能一邊哭著一邊用曹仁派人送來的傷藥幫他揉搓全身僵硬的肌肉和滿身的淤青。老管家曹安听聞少主這般後也很是難過，只能吩咐廚房多炖點補湯，多準備好的傷藥。
經過一夜睡眠恢復的曹謙還是早早的在五點起床，還是進行一個時辰的自己鍛煉，唯一的變化就是，早起陪在一旁的不在是丫鬟如花一人，而是三個女人。
「紅袖添香夜讀書，紅顏相伴晨習武。」這讓曹謙如斯感嘆。
第二天，曹謙在辰時準時到了曹仁家。到練武場時，已有了三人在場，曹仁在跟一人對練，旁邊還站著一少年觀戰。
憑記憶曹謙知道那使刀跟曹仁戰在一起的中年人是曹洪，曹洪是曹仁的堂弟，兩人年歲相近，武藝相差不多，關系很是親近。曹洪有著跟曹仁一般的魁梧身材，只是長的儒雅一些，白暫的膚色配上顎下那有型的短須讓他看起來很像個文士。
可看到場上兩人舞出的霍霍刀光，長刀相交發出不斷的鏗鏘之音，你就能知道他也是個少見的勇武之人。
觀戰的少年是將來虎豹騎統領曹純，他今年十五歲，是曹仁的親弟弟，兩人形象卻相差很遠，七尺有余的個子，柔和的臉部線條，白白的膚色看起來有些瘦弱，此時正一臉認真的觀摩著兩位猛人的交手，吸取其中的經驗。
切磋了百余合，最後已曹仁稍勝一籌告終，這時曹謙才上前一一見過了諸人，被告知以後他將和曹純一起接受曹仁曹洪的操練。
曹謙主要還是鍛煉基礎，曹純有基礎則是多打熬氣力，鍛煉技巧。雖然訓練中多了兩人，他的訓練內容可沒什麼變化，見到曹純用滿是同情的目光看他時，這讓曹謙很是受傷，曹純的訓練相對他而言可是輕松多了。
人的身體很是神奇，就像此時的曹謙一般，地獄般訓練並沒有讓他倒下，反而讓他慢慢的適應了這個訓練強度，身體也越發的強壯。
一月後，當曹仁、曹洪看曹謙能較輕松的做完這些訓練便又加強了難度。蹲馬步時雙手要各捧一個裝近半滿的水碗，水不能撒。練習劈砍時，全力劈砍數量減到了一百，但每次鋼刀劈砍出都要劈砍出有我無敵的氣勢。
劍術到是不用練了，弓術和騎術的訓練也減少了許多，畢竟這些得靠長久的經驗的。而練刀術時則需用木刀跟曹純比斗，比斗後曹仁和曹洪則會指出他們各自的優缺點，通過對戰來訓練。
曹謙的訓練進度、成長速度讓曹仁、曹洪很是驚嘆，練武才一月的曹謙在跟練武兩年的曹純比斗中，從一開始的單邊揉虐慢慢變的互有勝負，兩人齊贊他是「練武奇才」。這時曹純心里受傷了，因而相互競爭的兩人在訓練之中更是認真，都想不被對方超過。
在曹謙練武近兩月之後，令他期待已久的漢末最強梟雄終于出現在了他的生活之中。