（作者近日因單位抽調培訓被封閉在深山中，沒有電腦沒有網絡，更新是作者通過寫在紙上，再用手機拍照，上傳給老婆，老婆再打出來才代為更新的，上傳更新都要一步步教。如有不滿意之處還請見諒啊！）
這跑步的路線鄭飛早已提前自己探好定好了，從聚義廳前的空地開始，橫穿整個山寨大營，這一路地勢多變，有平地，有陡坡，有直路，有彎路，許多地方還需要跳躍才能通過，充分地利用了這現成的地理形勢，非常適合自己的訓練計劃。[www]
這也是鄭飛有意而為之的。此舉的目的就是要讓這跑步成為「越野跑」，通過跑步訓練，充分鍛煉所有人的體能，耐力，身體的協調性，以及急行軍時的團隊合作能力。
除了魯智深和鄧元覺，五百多人全部在鄭飛的帶領下排著高矮胖瘦，亂七八糟的隊列整裝待發。
鄭飛一聲口令，一陣混亂吼叫響應，大部隊就出發了。只見隊伍里眾人步伐凌亂，姿勢各異，但整體卻也有幾分浩浩蕩蕩之勢地圍著山寨跑了起來。
山寨里這一時間也亂轟了起來，眾人粗亂的喘息聲，凌亂的腳步聲，時不時蹦出的口號聲，加上所到之處的雞飛狗跳，塵土飛揚，熱火朝天的景象好不熱鬧。直引得離此最近的大寨口內正在守衛的嘍們心驚萬分，卻又好奇不已！
待有人終于忍不住悄悄跑回山寨親眼目睹了這一切之後，又跑回來告訴眾人那「怪異」的場景，幾個嘍羅都是暗暗心中慶幸不已，又都立刻忍不住七嘴八舌地討論起了此事，大都持驚訝納悶不解的態度。
眾人的表現皆看在奉命值守此地的王石眼中，王石也沒解釋什麼，他可是全程參與了鄭飛對岐山的「改造」，鄭飛那種種古怪而神奇的訓練方法最終會創造怎樣的奇跡，他自是知道的一清二楚！就期待這見證奇跡的時刻……
王石只是用戲謔的目光看了看眾人，嘴角不由自主地露出一絲幸災樂禍的笑……小子你不要高興的太早哦！
好一會過去了，這山寨之內，聚義廳前，兩大圈的「越野跑」也終于結束了，鄭飛擦了一把滿頭的瀑布大汗，轉頭一看眾嘍羅的樣子，忍不住想躲起來大笑一場了。
原來這五百多名剛剛還都是精神抖擻活力無限的嘍們，現在幾乎個個都滿頭大汗，人仰馬翻，東倒西歪地癱坐在地上，大口大口地喘著粗氣，面色虛月兌，一動也不想動。活生生像得了雞瘟的雞！
鄭飛粗略估模一下，這一圈就是大約三公里，兩圈也就是六公里，而且還不全是平路，有些路況可以說是十分崎嶇啊。眾人中大部分人都堅持了下來，雖然有王寅，林沖等頭頸的驅趕成分，但也表明這些人的身體素質和底子確實是不錯的。
雖然這六公里路訓練已經完成，但看到眾人累成這樣，距離鄭飛的目標還有很大的距離。鄭飛自然知道這心急吃不了熱豆腐的道理，這體能訓練還是個慢活，也不是一朝一夕一蹴而就的。此事還需耐心堅持，循序漸進才好。
而且說實在的，這麼久沒鍛煉了，連鄭飛也覺得自己的體能和耐力下降了許多。
鄭飛在觀訓台上，背起手面朝眾人，自己在慢慢調整呼吸，恢復體能的同時，也在等待著眾嘍的體力恢復。
這半柱香的時間過去之後，鄭飛漸漸覺得自己恢復了大半，渾身上下又漸漸充滿了力量，又見這眾嘍羅的面色也差不多恢復了正常，便大聲道︰「好了，諸位兄弟都起來吧，現在進行科目二的訓練。」
什麼？！居然還有科目二？！？！科目一的厲害大家才剛剛領教了，這科目二還指不定得有多折磨人呢！
此時每個人的臉上頓時又汗珠大粒大粒地往下淌，估計這心里卻是拔涼拔涼的了吧！直後悔前幾日為何不跟著下梁山啊。只是這後悔藥是沒的吃的，再一想起那恐怖的「訓練紀律條例」，個個雖然都在心里千萬遍地問候著鄭飛的老母，卻也不得不咬著牙又站起了身。
只是眾嘍們雖然都立刻站了起來並面朝觀訓台上的鄭飛站好，但鄭飛看到此風此景忍不住皺起了眉頭。倒不是因為這些嘍們起身速度是有多麼慢，也不是因為他從嘍們那滿是「幽怨」的目光中讀出了些許對自己的抱怨，更不是因為那一張張蔫不拉幾的表情，而是因為他們起身後站得那亂糟糟的樣子，全無任何隊列隊形可言！完全有悖于他一開始想通過此番訓練來培養有序有紀的初衷！
鄭飛無奈地深深嘆了口氣，這樣的事當初在岐山時也遇到過，只是當時的一干嘍與現在的人數比起來實在差得遠了，控制起來也相對容易多了。現在鄭飛面對的可是五六百人的強大陣容，那難度自然加大了好多啊！
不過一想到這里，鄭飛心頭又一念頭閃過！
鄭飛心中念道︰既然當初在岐山人很少才好訓練，那我何不從這群人中挑選出一些人來先進行訓練，待把這些人訓好，之後不就可以讓他們做示範帶動剩下的人進行操練？！同時也能減輕自己與一干岐山頭頸的訓練壓力了！
鄭飛想定，立刻將剛剛已經制定好的訓練計劃廢棄了，轉身對著台下眾嘍壞壞地一笑，高聲道︰「這個訓練科目二便是——」
鄭飛故意賣了個關子，拉了個長音，這下可把台下嘍們那一顆顆脆弱的小心髒頓時從胸口提到了嗓子眼上。
終于，鄭飛朝台下大聲說道︰「就是——沿著剛才的路線再跑上一圈！」
听了這話，眾嘍羅感覺猶如晴天霹靂，心如刀割啊，拔涼拔涼的不說，小心肝頓時擰成了麻花，讓他們再跑一次！！！這簡直就是要了他們的小命啊！
鄭飛見狀笑了笑，又高聲道︰「不過此番不會讓大家白跑的，我宣布，這次最先跑完一圈的頭三十名都有獎勵！第一名獎六十貫！第二名獎勵五十九貫！第三名獎勵五十八貫！依此類推，第三十名也能獎勵三十貫！如何？！」
靜！靜！靜！滿場一片寂靜！
剛剛還一臉怨念，恨不能把鄭飛虐殺一百遍啊一百遍的嘍們的眼中，此刻都似乎噴發出了熾熱的光芒！全都直勾勾地看著鄭飛，直懷疑是不是自己的耳朵听錯了。
第一名獎勵六十貫！就算是第三十名也有三十貫錢可拿！而為此所付出的代價也就是跑跑步！天底下哪有這麼容易的好事情？！
有了錢財的襯托，原先要奪人性命似的跑步訓練，此刻變得好比不月兌褲子放屁般容易！
拼了！為了錢也要拼了！
這眾人的表現全落在鄭飛的眼中，鄭飛心里不由歡喜，暗道這重賞之下果有勇夫！
鄭飛又發話道︰「不過——若是有誰要敢弄虛作假，抄近路，必須重罰！罰一百皮鞭，不把你的打開了花我不姓鄭！」听罷這話，許多自信滿滿，等著拿名次分獎賞的嘍立刻贊同地頻頻點頭，連連稱好。
「還有，」鄭飛又繼續追加補充說︰「跑得快了固然該獎勵，若是跑得慢了也不能不罰啊。這樣吧，倒數十名，每人一皮鞭吧！就這麼定了！」許多想偷懶的一听這話又苦起了臉。
說罷，鄭飛環顧全場，又大聲喝道︰「還愣著做什麼？！是不想拿賞了還是想直接領鞭子？」
眾嘍這才反應過來，五百多人齊齊發出一聲亂叫，拔腿就拼命地朝著剛才的路線跑去，一個個是爭先恐後，奮勇拼搏，直恨老爹老娘給自己少生了兩條腿啊！
這幾百號子人的吼叫聲是何等的巨大，吼聲一直傳到山前第一關的金沙灘還能隱隱听得到聲音，直听得守關的嘍們心中驚悸，不知道這山寨之上發生了什麼驚天大事。也讓山下值守的王石，林龍等人暗暗咂舌，心中都暗自奇怪自己那總不按套路出牌的大頭領又玩出了什麼新花樣。
而在山寨之中，頭幾名居然很快就產生了，他們的速度之快，直讓鄭飛，林沖等頭頸也暗自佩服，雖然當他們幾個拼了老命跑到觀訓台下之後就一下子癱在了地上，從身體的劇烈起伏中也可以看出他們的確已經到達了極限，再多跑幾步似乎就能要了他們的命似的！
鄭飛也不由感嘆,這果真是人為財死鳥為食亡啊，人的潛能的確是無窮的，只看有沒有能激發出潛能的條件。
而隨著最快的那幾個人跑完三公里全程，陸陸續續的又有幾個身心疲憊地到達了觀訓台前，頭三十名的名次也很快就有了結果。
不過從第二十五名到第三十五名的競爭是最為激烈的，這二十五名到這三十名最多也就差了十幾步。
最後五名的幸運兒自是興高采烈了，而因為慢了區區幾步的排名三十名之後的五個人則捶胸頓足，一臉懊惱，一臉不服氣！
只恨自己怎麼就不能拼了那點吃女乃的勁突破上幾步！
排在第三十四名的一個二十多歲，看上去愣頭愣腦的小伙子甚至直接走到鄭飛身前，一臉「憤恨」地喊冤說自己跑得並不慢，只是起跑的時候位置太靠後了，人又多挨得又近，始終沖不到前面去，這才慢了一些，還要求要與第一名重賽，保證自己能比第一名跑得快。