從蘇破身上，鄒三寶學到堅定的精神，蘇破讓鄒三寶自信地走路自信地說話，鄒三寶照著做啦。通過練習，鄒三寶的氣質有了明顯的改觀，蘇破為此感到高興，鄒三寶又何曾不是呢。
在河邊，蘇破告訴鄒三寶︰「今天我們來練習腳勁。」「練習腳勁？」鄒三寶不懂什麼是練習腳勁。
「所謂練習腳勁，便是以腳踏冰，將那冰踏出一個窟窿。」
「那要是我把冰踏一個窟窿，我從窟窿里掉下去呢？」
「首先，你先要能踏破一個窟窿。先不要考慮你從窟窿里掉下去。」
「哦。」
鄒三寶跟著蘇破往河面上行，河面上結了厚厚的冰。鄒三寶在冰面上行走，身體搖搖晃晃，只怕一不小心腳下一滑摔個狗吃屎。
「你晃什麼，別晃。」
「好冷，這里好冷。」鄒三寶瑟縮著身子。他仰面望天，天灰蒙蒙的，也像冰一樣冷冷的。
「看著，這樣踏。」蘇破一腳下去，冰面立即出現一個洞。
「這麼大個洞？」鄒三寶眼楮瞪得像冰窟窿。
「這叫孔，你能踏出一個孔嗎？」蘇破問。
「我試試。」鄒三寶腳在冰面上跺，咚咚咚幾聲，可是，冰面安然無恙。鄒三寶使足力氣，又連踏幾下，那冰面猶自沒事。
「我怎麼踏不出個孔？」鄒三寶為自己感到羞恥，他難過地說。(請記住我們的網址)
「這就是你的腳勁不行，你要多多練習腳勁。知道嗎？听見沒有？」
「知道了，听見了。我一定好好練習。」
蘇破看著鄒三寶在冰面練習踏冰，鄒三寶使勁踏、狠勁踏、狠猛踏、猛勁踏、用力踏、拼命踏、勇猛踏、威猛踏、賣力踏、用勁踏，可是，冰面不管鄒三寶怎麼踏都是完好無損。他的腳已經因為踏冰不止而產生疼痛，鄒三寶知道，自己的腳已經紅腫。
蘇破迅速跑到鄒三寶身旁，喊道︰「踏，用力，不用放棄，堅持啊，快點，一定不要放棄，勇猛點，你是漢子，不要丟人，快點，踏，記住你在做什麼，快啦！」
鄒三寶又開始踏冰，他踏了兩步已經是汗如雨下，他又停下來緩著勁。
「快啊，不要放棄，努力，努力，奮斗，加油，快點，拼啊。」蘇破在一旁鼓勵，蘇破嗓門很大，鄒三寶听著蘇破的喊話，每一句話都鑽入心里。
鄒三寶咬咬牙，狠狠心，又往前踏冰，就在他咬牙一踏之時，那冰撲哧一聲，一個窟窿出現了。鄒三寶這時癱軟在地上，他氣喘吁吁，汗如雨下。
「你成功啦，三寶，你踏出了一個窟窿。你終于踏出一個窟窿。」蘇破感到百分欣慰。
天空中的陽光很弱，三寶抬頭望著弱弱的陽光，弱弱的陽光使得鄒三寶眯起眼楮，鄒三寶的頭上冒著熱氣，他低頭看看自己踏出的一個冰孔，心里感到一絲滿足。
「休息，休息好我們再去踏冰。」蘇破說道，「踏冰要用力。」說著，蘇破舉步上前，抬腳往下一踏，冰嚓的一聲出現一個洞，再往前一踏，冰又出現一個孔，蘇破的腳力很有技巧，在冰上踏出的窟窿幾乎是規則的形狀，鄒三寶不得不佩服蘇破的本事。
鄒三寶休息後，又在冰面踏冰，漸漸地，他能夠在冰面上容易地踏出一個冰窟窿，這可謂進步。慢慢地，鄒三寶能夠很好地踏出一個冰窟窿，這可謂進步。鄒三寶為自己的進步感到高興，他對蘇破興奮地說道︰「我沒有想到，我根本沒有想到我也能像你一樣一腳踏出個冰窟窿。這種一腳踏出個冰窟窿的感覺好爽。」
「接下來我們開始踏石頭，跟我來。」蘇破說完走在前，鄒三寶跟在後。他們來到一片石子灘上，蘇破轉身，面向鄒三寶，抬腳往下一踏，那一塊鵝卵石登時被踏得粉碎。
「你也來。」蘇破說。
鄒三寶抬腳一踏，那石子根本毫無損傷，他再用力一踏，哎喲一聲捂住腳，口中喊疼。
「這踏石頭可不能著急，」蘇破解釋說道，「這是個慢功夫，你可不能著急，慢慢來。」
「那我什麼時侯才能像你一樣踏碎這石頭？」鄒三寶很急切地問道。
「那要看你的潛質啦。只要刻苦，就有機會。」蘇破安慰說道，「沒事，慢慢來。」
鄒三寶開始在石子堆上踏石頭，他多次踏得腳疼，可是，為了提升功力，他又逼迫自己這樣踏下去。天是那麼冷冷的，鄒三寶在寒冷中踩踏著石頭，他很費勁，可是，那石頭沒有一顆破碎的。鄒三寶不禁有些灰心，他不知道自己這輩子能否踏碎石頭，因為在自己踏冰的時侯，踏出一個窟窿讓自己費了那麼大的勁兒，而在踏石頭時，鄒三寶深切感受到這踏碎石頭的難度。鄒三寶累壞啦，他坐倒在石頭堆中，望著天空的太陽，他內心感嘆︰「這太陽在轉，很快太陽就要看不見，夜晚會降臨，時間過得好快。人的一生又何曾不是短暫的，一個人有一身武藝，到最後還是死亡。天下第一又如何？」鄒三寶又想︰「趁著這光陰無限好，正可游戲一番，及時行樂。」可是，環顧四圍，哪有什麼好玩的。這個時侯，鄒三寶心中一機靈，他從身中取出白色粉末狀的物品，他最喜好這物品，他也因為曾沾染過此物品而欲罷不能，鄒三寶看著手中的白色粉末狀物品，嘿嘿地笑，他一點點吸食這些物品，逐漸感覺心蕩神迷，舒服極了。鄒三寶在石子堆中*萬分，不覺天已經完全黑下來。
鄒三寶只好離開這個地方，他是駕船來到這個地方的，他沒有向蘇破告別，便自己駕著小船漂蕩到海上。鄒三寶心想︰「這個死蘇破，教給我的任務那麼苛刻，讓我去踏石頭，我牛年馬月才能踏碎那石頭？可惡，可惡的蘇破。」鄒三寶漂蕩在海上，那明月升起，照在海上，好個景致，在這個月明海靜的時刻，正可以享受呢。鄒三寶又想讓自己享受一下，于是拿出從喻和莊主那里得來的白色粉末狀物品，一點點吸食。這種物品很是獨特，當人吸食，四肢舒軟，神蕩魂迷，全身舒服到不行。在海上的鄒三寶沉浸在*的感覺中。