來到這個世界，已經接近一周。
但周念塵從沒有過今天這般的悠閑，不必擔心別人殺死自己，身上暫時也沒有麻煩纏繞。
他可以安靜地坐在床上，閉目養神。
前世，他是一個身處信息爆炸時代的學生，原本來到這種娛樂貧瘠，沒電腦沒信息沒很多東西的時代，需要一個痛徹心扉地適應過程。但他並沒有為這個過程付出太多……刑房里的兩天，一下子讓他月兌胎換骨。
他能夠安靜地坐在床上，引導著藍光慢慢修復自己的身體，一直到三個小時之後他才站起身來。
他拿出了從鐘辰身上繳獲的《催雲劍訣》，慢慢翻看。
這是一本劍法，走的主要是輕巧路線，借力打力什麼的，看起來倒是很精妙的樣子。當然，和《萬象星辰訣》里的很多東西是沒法比的，只是，《萬象星辰訣》里的那些身法，劍法之類的，至少要突破一階精氣境，到達二階元氣境才能學習。
《催雲劍訣》里面的主要方面是劍術和身法。
神州這個地方，很多武者會逐漸放下對自己身體的錘煉，專注于自己絕對實力境界的提高，有一些人會把劍術之類的東西鑽研到巔峰毫厘。
看得出來，這種劍術相當高明，只可惜，這家伙連真氣都沒來得及開就葬送在了自己的手上。
周念塵檢查了一下自己的身體狀況，現在還根本無法習練這種劍法。
他只能坐在床上，不管怎麼說，先把《催雲劍訣》看熟悉乃至直接背下來之後，他將來的修煉會更順暢一些。
坐在床上看了幾個時辰地書，他把《催雲劍訣》放了下來，然後拿出幾張空白的紙，在上面寫字。
用毛筆寫字還是稍微有點兒奇怪的感覺，不過不管怎麼說，他佔據的這個身體，雖然算不上書法大家，但總算也寫得一手好字。所以，很快，紙面上已經出現了他寫的那些字。
周念塵沒有再寫詩，而是寫了一些東西︰
「訓練計劃。」
這份訓練計劃，是他身體素質的全面提高計劃。在自己的腦海里，儲存著一些武者的身體素質訓練計劃，也有很多前世的特種兵標準的身體素質訓練計劃。
而這些看起來已經比較殘酷的訓練計劃，被他放大了好幾倍。
在後山面壁的第一天，周念塵在房間里忙著自己的訓練計劃，這是經過一些星辰之力指引，加上這個腦子里原有記憶，還有前世地球記憶之後融合而成的一份魔鬼計劃。
等到他的身體基本恢復之後，他會按照這個來錘煉自己的身體。
神州武者，往往會將打坐練氣變成自己唯一的修武方式，但周念塵經過對很多記憶和一些書籍的考察，現了一些有趣的東西。
先，身體好的武者，在武道上的進步會比較明顯，戰斗力也更加強大。
其次，很多精妙的劍法步法之類的東西，沒有強悍身體的支撐，那威力會下降很多。
只是，錘煉身體永遠都是一件枯燥無聊而讓人難堅持的事情，比起這個來，大家寧願打坐練氣。另外，錘煉身體可能也沒有太大的立竿見影的效果，只是在戰斗中的一些加成，還是有太多人信仰著絕對實力。
真正舍得苦修的人不多，更何況，身體一不小心就會淬煉出隱疾，嚴重的甚至從此功力不能寸進。
只是，對于周念塵來說，丹田里那點兒神秘藍光……連支離破碎的丹田都能修復，更何況是身體里的隱疾？
所以他可以努力練習自己的身體。
日子就這樣慢慢過去了，來到後山面壁的第一周，周念塵過得比較愜意。
沒有死亡的威脅，早上起床之後，可以在床上打坐一會兒，接著出去走走轉轉，一個多時辰之後回來，開始看書，寫寫字。接著快吃飯了，中午的時候在床上打坐，慢慢疏通自己的真氣。
下午接著看書，研究《催雲劍訣》，等到晚上專心閉目養神，疏通真氣。
一個周過去了，他的丹田已經恢復得七七八八，當然，那點兒藍光也暗淡下去了，不剩下多少。
藍光告竭對他來說不是什麼好消息，丹田還沒有完全修復，他還不能開始自己的訓練計劃。當然，他現在左手的經脈已經全部疏通，只是真氣大部分還在郁結的狀態中，只有等到丹田完全修復了，才能一下子破開氣門，直接達到五重。
眼看藍光逐漸暗淡，而自己的丹田仍然沒有完全恢復，而且右手現在也還沒有完全恢復……周念塵打開了那天周武星送來給他的玉機丸，當下沒有猶豫，直接扔了兩顆進嘴里。
藥力頃刻間進入丹田，被藍光吸走，之後藍光稍微充盈了一些，不過估計兩顆丹藥他已經快要接近自己身體極限，再多吃可能就適得其反。
他也沒有瘋到要挑釁自己的身體極限，當下停止**，開始在床上打坐，同時還把隕石結晶放在一個自己比較容易吸收的地方。
藍光重新開始工作，周念塵微微松了口氣。
這樣，一直到了他在後山面壁過去了1o天的時候，他的身體和渾身經脈，終于恢復如新。
夜晚，涼風習習，星群璀璨，周念塵在房屋外，隕石結晶放在離他不遠的地方。
深吸一口氣，他頂著四周的涼風，開始瘋狂吸取星辰之力。
他要沖擊一階五重！a全文字更新