趙信手中的小冊子只有薄薄二十幾頁，前十八頁是十八招八荒鍛骨拳的招式，冊子上的小人活靈活現，寥寥幾筆，就將招式的動作勾勒出來，
後面的幾頁，是趙方對八荒鍛骨拳的理解心得，和各種鍛煉骨骼的方法，能加快修煉到換骨境的速度。
所謂換骨，簡單地說就是通過修煉來鍛煉全身骨骼，逐漸的強化身體，改變骨髓。這是武道修煉的基礎，武道修煉，以煉體為先，一切的起始，都是源于人體自身，
武道的第一個大境界，是換身境，共分為三個小境界，第一個小境界鍛煉身體的各處大筋，叫換筋境，可以使人的身體素質和體格更加的強大，並且大筋經過淬煉，也能加強身體的力量，趙信現在就處于這個層次。
到了第二個小境界換骨境，武道的強大和奧妙才會漸漸的顯露出來，到了這個境界，人體的骨骼就會慢慢的變得像玉石一般堅硬，無論是力量還是速度，都會有一個明顯的提升，通過修煉骨骼，還能將人體全身的力量貫穿，凝成一種洞穿性的勁力，破壞力也比換筋境要強大好幾倍。
換身境，就是通過各種鍛煉，一點一滴的改變全身的素質，等到換身境修煉圓滿之後，就像是重新換了一個身體一樣，為下一步的修煉打下堅實的基礎。
「八荒鍛骨拳，第一招煙塵並起」
「第二式白骨累累•••第三式血雨腥風•••第四式拔城掠地•••••第十七式掃蕩群雄。」
來到寬闊的練武場，趙信回想著八荒鍛骨拳的動作，在空地上拉開了架勢，按著八荒鍛骨拳秘籍一個動作一個動作的練習，十分緩慢，趙信深知，自己的資質並不是十分出眾，能修煉到換筋境的巔峰全靠平日的刻苦努力，這個時候不能夠急躁，先一步一步的將十八招八荒鍛骨拳練習熟練，然後再進一步的修煉。
八荒鍛骨拳是軍中武學，一招一式中都充滿了殺伐性的力量，蘊含著一種凶猛無比的霸氣，趙信的動作雖然緩慢，依然能看出拳法的凶猛。
趙信緩慢的練習著八荒鍛骨拳的招式，細細的體會著拳法的奧妙，感受著一招一式帶給身體的感覺，換身境的修煉，就是通過不斷的練習拳法，身隨勢走，同時控制呼吸，在打拳的時候通過拳法來吸引天地之間無所不在的元氣淬煉肉身，將人身上的各處筋骨，皮膜，肌肉淬煉，來提升武者的力量。
第十七式掃蕩群雄打出之後，趙信屏住心神，慢慢的打出八荒鍛骨拳的第十八式，也是八荒鍛骨拳的殺招，氣吞八荒！
呵！
一拳打出，趙信敏銳的感覺到，天地之間一絲絲極難覺察的氣流順著全身毛孔，慢慢進入了體內。身體上的四肢，月復，胸，背上的大塊肌肉都有明顯的發熱，身體有一種細微的酥麻感覺。
「天地元氣！」趙信緩緩收拳，臉上有一種說不出的驚喜，他以前修煉莽牛大力拳的時候，經常是許久才能引動一絲天地元氣進入身體，緩緩的強化肉身，趙信從十歲開始修煉，到現在已經修煉六年了，六年的時間，趙信才將換筋境修煉圓滿，從這里可以看出，莽牛大力拳牽引天地元氣的速度有多慢。
不過這也沒被辦法，連父親趙方這個昔日強者，當初也是修煉的莽牛大力拳，沒有更好的練力拳法，趙信也只能修煉莽牛大力拳這種傳遍大陸的普通功法。
「只要這樣練下去，我的力量就能飛速的提升，突破到換骨境也不再是艱難的事情了！」趙信感受著身體上的變化，心中有一種滿足的喜悅感，更加的踏實。這也是力量增強帶來的安全感。
回想了一遍自己剛才打拳的動作，然後對照著秘籍上面的圖譜，趙信深吸了一口氣，再次的將十八招八荒鍛骨拳施展開，這一次打拳的速度比剛才要快了少許，動作熟練了一點，並且，糾正了剛才打拳時動作上的錯誤。
換身境的修煉，在于拳法，換筋境的修煉需要練力的拳法來淬煉身體的各處大筋，像是莽牛大力拳，不過莽牛大力拳只是一門普通的拳法，不能將人體全身的大筋全部淬煉到，這也是一個隱患，影響到進階武道第二個大境界練氣境的難度，趙信的父親趙方，在換身境巔峰困了幾年時間，不得不說，也有這個原因在內。
還好八荒鍛骨拳是一門頂級的鍛骨拳法，能將人身的兩百多處骨頭全部淬煉到。
第二遍，第三遍，第四遍••••
趙信全心的沉浸在這套八荒鍛骨拳之中，一遍又一遍的練習著，感應著天地之間的元氣，他的動作，也慢慢的變得熟練起來，一招一式，有板有眼，每一遍練習，都能牽引一絲天地元氣進入身體，慢慢的進入肌肉，滲進骨骼。骨骼在這種玄妙的力量下，也有了一絲絲奇妙的變化。
「呼……」趙信衣袖震蕩，一拳打出，竟然打出了拳風，此時他一招一式施展出來，竟然有一種淡淡的凌厲氣勢，氣勢雖然微弱，但十分明顯。
隨著天地元氣一絲絲的進入，趙信的身體逐漸的發熱起來，他的臉色也變得有些發紅。額頭上早就是汗珠密珠，後心是被汗濕透，卻仍在咬牙堅持練習。
「停下吧！你的身體已經到了極限，再修煉下去，有害無益！」正當趙信咬牙要堅持下去的時候，一道聲音從旁邊傳來，听到這話，趙信便停下了修煉，用袖子擦了擦額頭上的汗水，轉頭看去。
趙方站在練武場的邊緣，那張不苟言笑的臉上，此刻也浮現一絲欣慰的笑容。
「武學一道，一張一弛，你已經練了半天了，身體的肌肉也到了極限，繼續修煉下去只能將身體練傷！」趙方走進練武場，目光在趙信全身上下掃視一下，開口說道。
「半天？」趙信一愣，抬頭看了看天色，這才發現，現在已經是傍晚時分，他從中午開始練拳，到現在正好是半天時間。
「你的悟性不錯，只看拳譜就能把八荒鍛骨拳完整的施展出來，還能成功的牽引天地元氣，只要這樣堅持下去，怕是用不了一年的時間，就能突破到換骨境！」
說道這里，趙方不由得頓了一下，當初他修煉這套拳法的時候，可是花了三天的時間才將所有的招式動作記住，又花了一周的時間才將拳法練習熟練，趙信一下午就能掌握拳法的要點，展現出來的悟性讓他十分滿意，雖然比不上那些王侯貴族中的天才子弟，但在平民之中，這種悟性也屬于上佳了。
「不過，你的動作還有不少的破綻，招式的餃接也有一些生澀，不能將全身的力量貫穿起來，接下來你修煉的時候，要注意這點，等你感覺到全身力量貫穿成一股，能震蕩骨骼的時候，就突破到換骨境了。」
趙方指點著趙信剛才施展拳法中錯誤的地方，講述著他修煉的經驗，趙信認真的听著，不敢有一絲遺漏，這些經驗，是父親一輩子修煉的經驗，比拳法秘籍本身還要珍貴，能指引他修煉的道路。也是一筆龐大的財富。
「如果有淬骨丹這種輔助修煉的丹藥，你修煉的速度就會大大增強，用不了多長的時間就能突破換骨期，只是淬骨丹這種丹藥十分昂貴，不是我們能買得起的。」
趙方所說的淬骨丹，是煉藥師用各種珍貴靈草煉成的丹藥，能輔助武者修煉，縮短淬煉骨骼的時間，除了淬骨丹之外，還有許多擁有神奇能力的丹藥，不過每一種丹藥的價格都十分昂貴，若是家境不富裕，還真的無法使用，趙信的好友孫奇，他的父親是一名小有名氣的商人，家里有些錢財，所以孫奇也能時不時的購買一些淬體丹輔助修煉，有了丹藥的輔助，孫奇的修煉速度才能趕上趙信，成為換筋境巔峰的武者。
不過事有利弊，孫奇的修為是使用丹藥提升上來的，身體的力量增長過快，所以不能完全的掌握身體的力量，同樣是修煉莽牛大力拳，孫奇的戰斗力卻比不上趙信。要想彌補這樣的缺點，還需要刻苦的鍛煉，將不能掌控的力量慢慢的控制住。
「父親，你放心吧，即使是沒有丹藥的輔助，我的修煉速度也不會比別人慢！」
趙信劍眉一仰，充滿自信的說道。
「恩，今天便修煉到這里吧，等明日再練。」听著趙信自信的話，趙方嗯了一聲，嘴中囑咐了一句，然後轉身負手而去，對于趙信的刻苦認真他是很早就知道的，現在看著趙信臉上的自信，他更是動容，曾幾何時，還一臉稚女敕的孩子已經成長到這種地步了，看來，他這些年受傷，讓趙信也變得早熟不少。