第七章教導
鎮元齋老爺子拿起手中的葫蘆，‘咕嚕…咕嚕…’的給自己灌了幾口之後，繼續開口說道，「丫頭，現在你要做的就是認清人體的奇經八脈，以及各種人體常識。要知道一名出色的‘氣功’大師，可是同樣也是一名精通人體學的大師。」
「是，師父。」子認真的點點頭，對于一絲不苟以及學習認真的子，鎮元齋老爺子滿意的點點頭。
「丫頭，拿著這個，把里面的東西全部記牢了，再來和我說，到時候老頭子我再交你下一步訓練。」說著拿出一本刻畫著人體結構圖的書本扔給了子，然後走到蹲著馬步的聶紹輝面前，「小輝啊？知道什麼是馬步嗎？」。
「額，不知道。」聶紹輝老實的搖搖頭。
「馬步是練習武術最基本的樁步，因此有‘入門先站三年樁’、‘要學打先扎馬’的說法。蹲馬步要雙腳分開略寬于肩，采半蹲姿態，因姿勢有如騎馬一般，而且如樁柱般穩固，因而得名。馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。馬步是練武前的基本功之一，所謂‘練拳不練功，到老一場空’，意指空學那些拳譜套路上的招式，而沒有實際進行全身肌肉的重力與耐力訓練，最終將會淪為花拳繡腿。」
「兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度，然後下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地面平行。同時胯向前內收，臀部勿突出。這樣能使襠成圓弧形，俗稱圓襠。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圓。兩手可環抱胸前，如抱球狀。虛靈頂勁，頭往上頂，頭頂如被一根線懸住。」
「這些都是馬步的基本要求，你看看你，蹲的是什麼樣，難怪空有一身力量，卻毫無發揮力量的方法。」說著將聶紹輝使勁的往下按了一下，「大腿要平，起碼放一碗水不會滑下去，人要收月復挺胸。」說著鎮元齋老爺子對著聶紹輝全身上下敲敲打打，「好了，就這樣，記住這種感覺，以後都要這樣蹲，明白了嗎？」。
「明白了，老爺子。」聶紹輝老實的點頭。
「恩既然如此，我在給你們兩個都講講，馬步的重要性，馬步是大多數學武之人采用的最基本樁功訓，無論是練拳，練劍，練其他亂七八糟的東西，下盤往往都很重要。通過練習馬步主要是為了調節‘精、氣、神’，完成對氣血的調節、精神的修養的訓練,鍛煉對意念和意識的控制。」
「在蹲馬步的時候，常常要求要凝神靜氣，要呼吸自然，要蹲得深、平、穩，以練習喉、胸、腎等器官，並使月復部肌肉縮進，腿部肌肉緊張，以圖達到全身性的綜合訓練。這種樁功，由于是長時間的靜功，所以對于人體全身各器官是很好的鍛煉，通過這樣的鍛煉能夠有效的提升在劇烈運動時人體的反應能力。」
「所以啊，小輝還有那邊的丫頭，如果想要打好基礎和快步的領悟‘氣’，蹲馬步是必不可少的——」
「是，老爺子。」
「明白了，師父。」
「哈哈，不錯，老頭子我教的幾個女圭女圭人都不錯，你們繼續在這里練習，我去看看那個呆呆的女娃怎麼樣了。」說完搖搖晃晃的拎著酒葫蘆走了。
「早上好。」鎮元齋老爺子前腳剛走，.後腳就來了，看她睡意朦朧的樣子，顯然剛睡醒，「這都幾點了，我們起來都半天了，你才起來啊。」
「啊~~」了個哈切，「我早上的披薩呢？」聶紹輝將目光放在了子身上，子看了一眼.然後繼續埋頭看著書說道，「已經放在廚房了，你可以先熱一下再吃，不過在這之前得要先洗漱哦。」
「知道了，知道了。」看.那滿不在乎的語氣，聶紹輝和子無奈的搖了搖頭。
而在另一邊，在雅典娜的指導下，靜香姐姐很快就明白了什麼是超能力，實際上雅典娜的超能力大部分源自于精神力，而超能力球，也是在‘氣’的作用下，才會具現化。
當鎮元齋老爺子走到的時候，看到相當吃驚的一幕，只見一個豆大超能力球在靜香手上不停的旋轉著，然後便听到靜香有些意外的聲音，「這就是超能力？好像不是很難啊。」
「好厲害啊，一下子就會了。」雅典娜吃驚的說道，「靜香姐姐，要知道當初我可是學了很久才學會的呢。不過，還是恭喜你了。」
「咳咳」就在這個時候，一個聲音傳了過來，雅典娜抬頭看去，「啊，師父你來了。」雅典娜立刻跑到鎮元齋的旁邊，嘰嘰喳喳的說道，「師父，你不知道哎，靜香姐姐好厲害啊，我只是和她說了一遍，她就馬上學會了，好厲害呢。」
「我看見了，想不到你這個女娃看起來呆呆的，反而是最聰明的一個？」說道這里鎮元齋老爺子抓了抓自己的頭皮，「丫頭，可以把你的手伸出來，給我看看嘛。」
「哦？可以啊。」說完便將手伸到鎮元齋老爺子的面前。鎮元齋用把脈的方式模了模靜香的手腕之處，有些不可思議的道，「想不到，你這個女娃居然全身充滿靈氣，看起來呆呆的，想不到這麼有天賦啊。」
「這麼一說，你們幾個小家伙估計都差不多了。」鎮元齋好像明白了什麼一樣，「是的，應該是這樣，好了，雅典娜丫頭，這個女娃就交給你了，好好訓練她的超能力就好了。」
「明白了，師父。」雅典娜高興的說道，顯然自己也可以當一次前輩，教育一下他人，對她來說還是很有成就感的吧。
「啊~~啊~~太坑爹了啊，蹲了一天啊，腿都沒有力氣了。」洗完澡之後，聶紹輝抱怨著躺到了床上。
「嘻嘻，誰叫小輝你以前基本不好，現在吃苦了吧。」子擦著頭，一臉的笑意。
「說起來子，你以前也經常蹲馬步嗎？」。
「是啊，小的時候，爺爺訓練我的時候，從小就開始了。爺爺一直和我說，馬步是一切武術中基礎中的基礎，學武最基本的就是馬步了。」
「是嗎，那今天你看了一天的書，有什麼感覺嗎？」。
「哪有這麼快。」子給了聶紹輝一個白眼，轉頭對身邊的靜香問道，「靜香，你呢，你的超能力學習的怎麼樣了？」
「非常簡單啊，嘻嘻，你看——」說完手一揮，一個豆大的小超能力球出現在了她的手中，「嘻嘻，小輝，有超能力的話，我就可以幫助你了哦。」
「靜香是要當後勤人員嗎？」.坐在床上，抱著抱枕，對興奮的靜香說道。
「恩，沒有錯，到時候你們受傷了就來找我吧，我給你們治療，嘻嘻。」說到這里，靜香姐姐停頓了一下，「就是力量有些不好控制，明天雅典娜妹妹要指導我如何控制超能力，然後再指導我如何給人治療。」
「是嗎，想不到我們這里進度最快反而是靜香姐姐呢。」
「那麼，你考慮好了嗎？什麼時候帶尤菲出來？給她治療？」
聶紹輝托著下巴思索了一下道，「恩——我覺得還是等上一段時間比較好，就是不知道所造成的傷害，雅典娜的超能力可以治療不。」
「可惜，這個世界沒有魔法，不然我倒是想要去試試。」
「咦？.想要學魔法？」
「怎麼說我也是魔女嗎，沒有一點魔法在手，怎麼也配不上魔女這個稱呼吧。」
「嘻嘻，好像是哎，直說自己是魔女，怎麼也要學點魔法，才算的上是一個真正的魔女吧。」
「不過這個世界好像並不存在魔法吧，倒是所謂的格斗技好像很多——」
「小輝？你說這個世界的拳皇大賽我們要不要參加。」看著躍躍欲試的子，聶紹輝思考了一下，「這個我也不知道呢，到時候問一下老爺子，看看他同意不。」
「拳皇是需要組隊的？而且最少還要三個人才可以。」.開口對子解釋了一下。
「恩？子？你怎麼知道？」
「用電腦查詢啊，雖然這個世界顯得有些落後，但是我們從我那個世界帶來的有些東西還是可以用的啊。」
「額，你不說我差點都忘了。」聶紹輝尷尬的說道，「不過，不說這些了，我們還是早點休息吧，明天還要起來鍛煉呢，到時候即使沒有機會參加所謂的拳皇大賽，去看看的話，應該沒有什麼問題吧？」
「好像是呢。」子將自己往被子里一鑽，打了個哈切道，「晚安——」
「晚安——」
望著窗戶外的群星，九四年的天空，沒有過多的空氣污染，群星是如此的耀眼，美麗。看著左邊熟睡的C紹輝露出一個溫和笑容，在她額頭輕輕吻了一下，「晚安——」
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