長生道果，這是稀罕之物。
而長生道果，本身也分成七色長生果，分別是紅色長生果，橙色長生果，黃色長生果，綠色長生果，藍色長生果，靛色長生果，紫色長生果這七色長生果。七色長生果其實功效略有不同，不過對于由練體期提升到長生期都有些許作用，注意，這里是些許作用，其實作用並不算多大。
而如果一旦集成了七色長生果，對于摟升到練體期，那作用之大簡直是無法想象。不過，要集齊七色長生果，太難太難。
其實在長生洞當中，長生果相當的稀少，你要得到一色長生果都難，更不要說得到七色長生果，在過往的歷史當中，很少有人可以得到七色長生果，比如第八代，那個號稱最黃金的一代，也只是燕祖師燕蒼天一人得到了七色長生果，其它人並無一人得到了七色長生果，要得七色長生果的困難，由此可見一斑。
一色都難，更別說七色。
另外，長生果也有些古怪的特性，這長生果是五行相畏，你說怎麼個五行相畏法，長生果遇金而落，遇木而枯，遇火而焦，遇土即入，敲打的時候必須用金器，才可以敲打得下來，打下來，卻需要用絲帕襯墊的瓷盤才行，而且最古怪的是要吃的話，卻不能在長生洞當中吃，一定要到外界吃才有作用。
通過灰蒙蒙的洞。」進入了長生洞當中，這到是隨機的傳送。
陸元此時已經身在一條河流的旁邊，除此之外，旁邊一個人也沒有。
這就是長生洞內部嗎？陸元抬頭，天空高高，而大地由著自己的腳下延伸出去，看遠處還有小山丘，流河隱現，這洞中的空間還真是夾啊」有山有水有河流，顛狂道人那一句「桃hu 春漲洞門關」到也不錯。
時間，在不知不覺當中，已經過去一天了。
怎麼回事？
足足過去了一天時間，連長生果的邊也沒有踫到過，到也踫到了幾個修仙者，但是壓根兒沒有見到長生果」看來長生果稀少之說」果然不是虛語，進來這麼久的時間，居然還沒有找到一個長生果。
陸元聳了聳肩，這沒有找到長生果也無奈。不得不說，長生果太稀少了。
這才在這般的想著，卻見前方已經出現了微微的紅hu ，陸元立即施展了一個望遠的法術看過去，只見在前方的小山丘最頂尖」有著一株大樹，那樹與松樹有些接近，不過在其上結了一個釋放著淡淡紅光的果子。
這是紅色長生果。
陸元當下一激動，直往那小山丘的方向奔去，而在要奔上小山丘的時候，發現在另外兩側也有兩個人發現了這紅色長生果，直往山上奔去，由于山丘並不算太大，大家可以互相的看到對方，陸元馬上就看清了，另外兩人並不是一路的。
一個是華山劍宗的長老何長風」一個是青城仙門的長老宋破浪。
這兩人，都是練體期九重的長老，而且名氣相當的大。
長風破浪終有時」前面四個字說的便是他們二人。
陸元見到了何長風和宋破浪，何長風和宋破浪兩人自然也立即見到了陸元，他們見得是陸元也不由的松了一口氣，在一年前在無生遺宮當中，他們到也知道陸元的實力，雖然勝過練體期八重，但是卻不是他們的對手。不過過了區區一年的時光，陸元能提升多少。
故而，何長風和宋破浪兩人同時放下心來，並不太在意陸元，只把對方視為真正的大敵手，這兩人一向齊名，也交手過幾次，有勝有敗，過往的勝敗到也罷了，這一回可是關系著紅色長生果的事情。
當然，現在先要應付的是小山丘當中的各式怪獸。
天生靈物，必有怪獸伏在旁邊。
簡單的來說，像長生果這樣的天生靈物，怪獸也感覺得到，故而會伏在旁邊。靈物越高級，旁邊的怪獸越多，其實在長生洞當中因為是一個相對封閉的環境，這里面的怪獸已經削弱了不少，如果是在外面，各種凶殘的怪獸越發的多。
在這小山丘上面，伏著諸多的怪獸，比如追風蜈蚣，這種蜈蚣速度其快，被稱為追風，而且有著極大的毒性。
還有火焰鳥，可以噴吐出火焰攻擊敵人。
對了，還有鋼毛鐵豬，這種鋼毛鐵豬全身長滿了長刺，可以刺出來對付敵人。
以及，還有一些冰潛鳥，這種鳥兒極細極小，靜伏著不動的時候很難發現，而一旦攻擊卻是致命一擊，讓刺中人的全身冰寒無比。
這些怪獸伏在小山丘上，現在見得三人沖了過來，立即分三路去對付沖過來的三人。
怪獸分成了三撥，其中一撥是沖向陸元的。
陸元隨手一晃，養吾劍卻已經出了鞘，劍隨意展，追風蜈蚣確實很快，不過是風系的，自己精通于風系劍意，一下子便知道風的落點，追風蜈蚣的快，對于精通了快之劍意的陸元來說，更是一個笑話罷了。
火焰鳥吐出火焰，隨手一避而過，同時養吾劍斜斜的刺出，神之又神，玄之又玄的一劍便擊中了火焰鳥，將這只火焰鳥給活生生的斬殺撬鋼毛鐵豬一晃便無數鐵刺刺過來，這也無所謂，只要你的劍足夠的快，便可以將這些鐵現完全的格擋掉，陸元輕松自在的將長劍出手，同時又快速出劍，在鋼毛鐵豬的身上同一個地方連刺了二十多劍，以陸元現在的法力連刺二十多劍，便是防御力極高的鋼毛鐵豬也受不了，當下便已經被法力入侵入其中，卻是受了重傷，當然，雲系心法的攻擊力不強，到也沒有一下子死亡。
現在陸元也沒有空去管鋼毛鐵豬，因為那種古怪的冰潛鳥已經發動了攻擊，陸羌將手一動，養吾劍輕轉，卻是施展出了暴雨之劍意，瞬間破掉了冰潛鳥的隱井，同時快劍刺去，將冰潛鳥給刺中，冰潛鳥可沒有鋼毛鐵豬的防御力，一劍便死。
一連出手幾劍鞘決了幾只怪獸，不過後面的怪獸依然是前撲後繼的，陸元也渾不在意，繼續出手。
自在流暢，這就是陸元的第一感覺。
原來的時候，自己也可以做到這點，至少在無生遺宮的時候可以做到，那時候破招破法就很了得了，不過，那時候雖然破招破法都不錯，卻沒有自在流暢的感覺，而隨著燕祖師修行之後，五行輪回劍意，五行輪回流轉，劍法已經比原來高了不少，只覺得自在流暢。
一招一式，流暢無比。
如果有人此時觀看陸元劍法的話，只怕會驚訝的發現，陸元的劍法，原來如此的流暢，那是一榫異乎于尋常的美感，其它派的劍法，只怕也只有武當仙門的鎮派太極劍可以有這種流暢之極的感覺。
當然，陸元現在劍法的流暢，與太極劍法的流暢又不同。
不過顯然現在沒有人有空管陸元，何長風用出了劍宗的希夷劍法，希夷劍法乃是東峰朝陽峰排名第二的劍法，僅在朝陽一氣劍之下，這種希夷劍法，若希若夷，速度快到極點，他對付怪獸全憑一個快字。
那邊青城仙門的宋破浪，出手便是快慢十七式，劍法或快或慢，快有快的味道，慢有慢的玄奧，讓對手在他的快慢當中猶豫不決，最後死在他的劍下，兩人都飛快的對付著對手，到最後，幾乎是同時解決了對手。
三人同時。
何長風，宋破浪，陸元三人一怔，都沒有想到會同時解決得掉怪獸。
此時三人都相當接近山丘之頂，何長風和宋破浪兩人對視一眼，何長風說道︰「宋兄，不如我們一起把陸元這個小輩解決了如何？」這里說的解決自然不是擊殺，只是打敗，以免陸元加入了這個爭搶當中。
宋破浪哈哈一笑︰「也好，雖然這個小輩實力不如我們，不過我們如果真先拼一場，只怕讓他收了漁人之利，不如先把他解決了。」兩人對視一眼，都打算先解決最弱的一個陸元，然後兩人再對決。
「哦，長生果終于出來了。」在長生洞當中，一個不知名的地方，北峰的宋仕君一怔，他看到了橙色的長生果，不過他發現有了不少對手，其中有昆侖仙門的終有時，更有一個練體期十重的修仙者，深沉的在那里，這個長生果便走出現了，也極難入手。
「哈哈，運氣不錯。」卻是練體期九重的武當仙門的江雲帆，他此時發現了一個長生果，卻沒有看到練體期十重的修仙者，不過是其它幾個練體期八重和練體期九重的修仙者在旁邊罷了，這到是相當不錯的運氣。
「哦，長生果出來了嗎？」卻是南海仙門一個練體期十重的修仙者，手中拿著一個瓷盤，如大梟一般的撲起，撲向那長生果，另外幾人，根本不放在他的眼中，如果這幾人出手，必讓他們嘗一嘗南海仙門的快劍。！~！