初夏，無憂谷的早晨，涼風襲襲，雲霧在谷中上空起起伏伏，悠悠飄動，樹木綠意盎然，五顏六色的花兒爭相開放，飛鳥在樹林中鳴叫，地上的動物們竄出來覓食。
谷中房屋西邊的林中，一個綠衣小孩，正在一個小範圍內跑步繞圈，她一邊數著圈數，一邊抬手擦掉額頭上溢出來的汗珠。直到數到一百，她才立定腳步，喘了喘氣，接著又擺起架式，打起一套如行去流水般的拳法來。
此人就是原來的華畫，現在的藍青竹。她自獨立自理以來，每天卯時初（卯時，即早上5點至7點），就在自己選的這片林子中，先跑步一百圈，再練一趟前世學會的四十二路太極拳，經過將近半年的鍛練，身體變得結實了很多。
看看天色，快到辰時了（辰時，即早上7點至9點），她忙走出林子，回房間換了一身衣服，向前屋膳廳走去。
進了膳廳，見沒有人在，轉而向後面的廚房走去。廚房里，吉賽亞正在準備碗筷，青竹忙上前幫忙，「師姐，我來拿碗筷，你去端粥及小菜。」
「呀，青竹兒起來啦，真乖，都會幫師姐做事了。」吉賽亞高興地叮囑道︰「小心點，一次拿不了，分幾次再拿，別摔了。」
「知道啦，師姐就愛羅嗦。」青竹做了個鬼臉，拿了碗走出廚房。
青竹邊擺碗筷，邊問道︰「師姐，師傅和師兄怎麼還沒過來。」
吉賽亞擺放好粥和小菜，拿過碗，邊向碗里盛粥，邊道︰「快來了吧，再等等，再不來，再去叫他們。」
「嗯，那再等等吧。」青竹應到，接著又想起什麼來，問道︰「對了，師姐，我明天就滿三歲了，可以練功了嗎？每次看師兄、師姐飛來飛去，我好羨慕哦。」
吉賽亞也想起來道︰「對呀，青竹兒，是可以練功了。等師傅來，問一下師傅的意見。」
這時，神機子與赫連龍霄也相繼走了進來。
吉賽亞、青竹倆人分別向神機子、龍霄打招呼︰「師傅早，師兄早。」
「嗯，大家都早，呵呵……。」神機子向她們點點頭，笑道。
見青竹已在膳廳中，赫連龍霄驚訝地說︰「哎呀，青竹兒，今天可比師兄早起哦。」
吉賽亞夸講道︰「剛剛呀，青竹兒，還幫我拿碗筷，擺碗筷呢。青竹兒，現在可貼師姐的心了，已會幫師姐做事了。」
神機子一听，欣慰道︰「是呀，我們的青竹兒長大了，已會關心人了呀！」
赫連龍霄也稱贊道︰「是呀，青竹兒，可懂事了。」
四人圍做在餐桌上，各自用起飯來。青竹端起專屬于自己的小葫蘆碗，拿起小葫蘆勺，郁悶地埋頭吃起飯來。
「嗚……，為什麼我要用這幼稚的葫蘆碗和小葫蘆勺盛飯呢？我可不可以不要呀。」青竹邊吃，邊心中嘀咕。可惜無人听到她的心聲，就算她提出異議，也會被無條件的駁回。
她曾為此事表達抗議，要求用瓷碗瓷勺，可得到的回復是︰「谷中只有三副瓷碗筷，而這副葫蘆碗勺，可是你師兄精心設計出來，青竹兒可不能辜負了哦。」青竹只能閉住嘴，認命地接受現實。
青竹因心中惦記著問師傅關于練功的事，吃的不是很專心，吃幾口飯，抬頭看看神機子，再吃幾口飯，幾次下來，使得神機子不得不查覺出她的不對勁。
于是，神機子如青竹所願地問︰「青竹兒，今天怎麼啦，心不再焉的？有什麼問題嗎？盡管問，沒有什麼難得到你英明神武、睿智博才、天下無敵的師傅哦？」說完，邊撫撫自己的幾縷胡須，邊笑笑地看向青竹。
「是呀，青竹兒，還有你高大英俊、聰明可愛的師兄幫你呢？」赫連龍霄自得地附和。
未等青竹回答，吉賽亞接口道︰「師傅，青竹兒的心事我知道。她呀，是想問明天可不可以和我們一起開始練功？」
「這件事，今天我正要吩咐你們呢。是呀，時間過得真快，我們的青竹兒，都已經長得這般伶俐可愛了呢，哈哈……。嗯，就從明天開始吧。
卯時（即早上5點），賽亞教授青竹兒修練《九玄訣》一個時辰；巳時（即早上9點），龍霄教導青竹兒認字、習字，以及學習《蒼澤大陸歷史人文》一個時辰；下午申時（即下午15點），青竹兒就跟隨為師學習醫術。」神機子邊吩咐賽亞、龍霄，邊看向青竹兒，問道︰「青竹兒，練功可是很辛苦的哦，你可以堅持的下來嗎？」
青竹連忙興奮地、脆聲聲地回答︰「可以，請師傅放心吧。不是還有師兄、師姐再旁邊幫忙、監督我嘛。」還拍拍小胸脯以示保證。
惹得神機子師徒三人一陣大笑，但為了不打擊她的自信心，忙不迭地出聲安慰。
吉賽亞擎著笑，言道︰「是呀，青竹兒可聰明能干了，一定能行。還有我和師兄在旁邊看著她呢，保證不讓她偷懶。呵呵……」
赫連龍霄立即表示支持︰「是呀，青竹兒毅力可強了，師傅放心吧，不會給她有偷懶的時間。哈哈……」
青竹委曲地向神機子告狀︰「師傅，你看，師兄師姐取笑我。」說完，裝作可憐地扁扁嘴，要哭不哭的樣子。
神機子連忙出聲聲討︰「你們做師兄師姐的，別在欺負青竹兒了，都快把她逗哭了。哈哈……」神機子憋著笑實在辛苦，一時沒忍住，哈哈大笑起來。
一時間，善廳內一片笑意融融。
第二天，青竹早早起來，跟隨吉賽亞來到練功房。練功房很得簡單、空曠，靠北放著一張矮榻，東西兩側放有兩張矮凳，西牆邊還放有一兵器架，上面放有刀、槍、劍、戟、鞭子、斧子、流星錘、刖、鉤子等兵器。
倆人分別盤腿座在矮榻上，吉賽亞先對青竹講解起《九玄訣》的要領來。
「《九玄訣》其要旨是︰氣聚丹田，心無雜念，無我無物，用心感悟，心隨意動，外放心神，感知萬物，吸收靈氣，為我所用，日久必成。
《九玄訣》共分十二層，以吸納萬物靈氣，轉化為真氣為主旨，當達到靈氣可隨意轉化為真氣聚于人體丹田，為我所用時，即表示已達物我相通、無我無物的境界，這時，不但體內的真氣將綿綿不盡，用之不竭，而且還有長壽延年、永葆青春之效。
至今為止，無憂谷中的門人尚無人練到第十二層。本門中，目前，只有師傅修練到第九層。
一、二層為基礎段，修練自然感知度；三、四層，引導自然靈氣進入人體；五、六、七層，會聚自然靈氣轉化為真氣聚于人體丹田；八、九層，修練御氣為物，氣隨意走；十層之後，靈氣隨意轉化，自然使用。
《九玄訣》越修練到後面，越難修練，但人的內力也越來越高。」
吉賽亞說完要領，坐于青竹的身後，掌抵在她的背上，對青竹說︰「青竹兒，現在我運真氣，流走于你全身，用心感受真氣走向，並記下來，這便是《九玄訣》的運氣方法」。
青竹盤腿坐于矮榻上，閉上眼楮，全身放松，屏除雜念，用心感悟吉賽亞的真氣在自己全身運行軌跡。
時間悄然流逝，卯時快要結束時（卯時，即早上5點至7點），吉賽亞與青竹雙雙睜開眼楮，走下矮榻，活動活動手腳。
吉賽亞關心問道︰「青竹兒怎麼樣，運氣方法都記下來了嗎？」
青竹向吉賽亞點點頭︰「都記下來了，師姐。」
「那就好。」吉賽亞放下心來，接著拿出一本小冊了，遞給青竹，「這是《九玄訣》的心法，你將它背下來，然後依據運氣方法自行修練即可。」
待青竹接過小冊子，吉賽亞又神秘地問她︰「青竹兒，你猜師傅有多大年紀了？」
青竹好奇地問道︰「師傅看上去才六十左右的年紀呀。那師傅的實際年齡是多大？」
吉賽亞炫耀地道︰「師傅已快二百歲了。不可思意吧。」
青竹驚訝地道︰「太不可思意了，真是看不出來。」
用罷早膳，早上巳時時分（巳時，即早上9點至11點），青竹跟隨赫連龍霄開始學習《蒼澤大陸歷史人文》。
赫連龍霄一本正經地對青竹道︰「青竹兒，從現在開始，可要認真學習文化哦。不準偷懶，不然，師兄可是要懲罰你哦。」
青竹兒瞪了一眼赫連龍霄，憤憤地說︰「我才不會偷懶呢？」
「哈哈，青竹兒好樣的。那好，師兄視目以待你的表現。嗯……，因為你不識字，今天呢，就先教你認字、寫字吧。」赫連龍霄說完，他接著拿出一本字貼，攤開在桌上，指著上面的字逐個逐個地告訴青竹兒怎麼讀，是何意。他教識了一遍後，又開始教青竹如何寫出字貼上的字。
蒼澤大陸上的文字，類似于青竹前世所識的繁體字，青竹有好多不認識，也不會寫；所用的筆與前世一樣，是沾墨書寫的毛筆，青竹也不會用。這一個時辰，青竹埋首于一本字貼上相熟不相識的文字中，提筆奮戰中渡過。
下午申時一到（申時，即下午15點至17點），師傅教的更簡單，直接拋給她一本《藥草名錄》讓她自己背誦，只教待一句︰「青竹兒，好好的背誦，時間一過，為師可是要檢查的哦。」教待完，就揮揮衣袖地徑自忙自己的事去了。
青竹捧著一本厚厚的《藥草名錄》，仰天長嘆，「為什麼讓我攤上這麼一位不負責任的師傅呢？」
無法，遇事不前，不是青竹的作風，而青竹也一向認真嚴謹，既然要學，就要認真學，一個人在房間中老老實實地背誦了一個時辰的藥草名。
時間過隙，日月如梭，轉眼彈指一揮間，十年人海兩茫茫。
清晨，無憂谷中一排房屋西側的樹林中，只見一綠色身影，在輾轉騰挪間，手捥劍花，飛身向樹上站立的一只小鳥刺去，將要刺中時，抖然一個回身，雙腳蹬在旁邊的樹干上，在空中一個空翻，輕輕落于地面。
回轉身間，竟是一個十幾歲的小姑娘，身穿綠色對襟上衣與綠色寬肥的束腿褲，頭發簡單地以一馬尾辮束在腦後，圓形臉，眼楮明亮，微笑間，眼底似有藍光滑過，雖不絕美，但讓人感到親切可愛。
此人正是在無憂谷中，生活了十三年的藍青竹。她自三歲練功、識字學醫，十年來，武藝雖不能說有多高，但自保已安全無余；醫術也小有所成，在學醫期間，還研制了一種藥粉，只需用清水化開，可用作制作人皮面具的面膜。
為了以後出谷多一份保障，青竹在毒術方面也有所鑽研，如她研制出的迷昏藥，按不同的藥效時長，分成不同等級，如一夜香，三日醉，最厲害要屬一步倒，中此迷昏藥，在一步時間內可昏迷長達七天的時間，且這些迷昏藥的解毒之法，與別的迷昏藥用清水來解不同，卻是要以菊花茶水才能解，可謂讓人大出人意料之外。
十年間，無憂谷的人一個個的走出谷去。六年前，師兄教完《蒼澤歷史人文》後，出谷歷練，至今未有消息傳回；四年前，師姐家人來信要她返家，也出谷去了。
谷中一下子，就只剩下她與師傅二人，可無良的師傅，也要恢復他每年游歷大陸的習慣，離開前一天，才對她說︰「青竹兒，為師的醫術已全教于了你，日後，醫術方面就要靠你自己鑽研了。為師自你來到無憂谷，已有九年未出谷游歷了，哎，為了不與江湖月兌節，為師要出谷走走看看。
青竹兒呀，無憂谷就靠你好好看管了。哎，為師好舍不得青竹兒呀。嗚嗚……」神機子裝起了可憐。
青竹翻翻白眼，配合演出︰「嗚嗚……，青竹兒也舍不得師傅呀。可青竹兒也長大了，請師傅放心吧，青竹兒會把無憂谷打理好的。」
青竹收劍，默運《九玄訣》心法使真氣游走全身一遍，歸于丹田，吐出一口氣，擦拭了一下汗水，舉步向林外走去，心中暗想︰「師傅出谷將近半年了，應該快回谷了吧，往常，師傅都是出谷半年就回來的。」
無憂谷中，清幽寧靜，風吹動樹木，搖擺枝干，發出嘩嘩的聲音，伴隨著青竹的腳步聲，在谷中上空回響。