楊銘的身子極度虛弱，可他的精神，卻從未有過的清醒，他似乎能感受到皮膚上的每一個毛孔，都在不斷地呼吸著，一種讓他極為舒服的氣體不斷地涌入他的身體當中。
他的內丹在急速地運轉著，不斷地吸收著周圍的天地靈氣。
楊銘整個人躺在了地上，一動也不動，便憑借著自己的內丹，恢復著自己的體力。
這內丹，居然能有幫人恢復體力的功效！？楊銘身體雖然動彈不得，但神志卻很清晰，他甚至覺得自己能夠清楚地看到一絲絲乳白色的氣體不斷地從毛孔中涌入自己的身體，匯聚到內丹之處，再發散到自己的身體。
身體稍微恢復，楊銘當即端坐起身子，按照太卜書上的呼吸方法，開始恢復著自己的元氣。有了呼吸方法的幫助，內丹吸收靈氣的速度更加迅速。
約莫過了一個時辰，楊銘已經覺得自己完全恢復了，站起了身子，左右活動一下筋骨，甚至覺得比之前更加神清氣爽。
「好！！明天，明天再去跑那二十圈！」楊銘打定主意，便往著王府走去。
趙真回到家中，已經睡下了，楊銘便回到自己的房中，奇怪的時，疲勞的他本覺得自己該倒頭就睡，可現在，偏偏是出乎意料的精神，全身上下，仿佛有著用不盡的力氣。
楊銘不知道，他的身體，本就與普通人不同，桃樹用桃子來給楊銘鍛造的身體，最能吸收天地靈氣的材質，楊銘透支自己的體能，其實便是一個擴充身體容量的過程，加上內丹的運轉，楊銘能夠在極短的時間內恢復體力，而且達到更上一步的程度，並不是毫無道理的。
楊銘身體接受的突如其來的能量，自然有些亢奮，睡不著，也是理所當然。
開始修煉吧。楊銘取出了書，平攤在自己面前，開始第二階段內視的修煉。
內視的修煉，在與心，隨著心情的變化，體驗體內的變化。楊銘自語道，便開始閉上了眼楮。
喜怒哀懼！楊銘開始在腦海中倒放著從前的種種。
喜！楊銘回憶起自己的童年，慈祥的父親，溫柔的母親，童年的點點滴滴，不斷地在楊銘的腦海中播放著，他的心情，變得極為愉悅。而內丹，也在同時運轉著，慢慢地，他的眼前出現了自己體內內丹運轉的場景，他控制著呼吸，讓自己的呼吸與內丹的運轉同步。
漸漸，楊銘感受到身體與內丹的一種共鳴，他開始可以看到自己身體的內部，金黃色的一個圓球，旋轉著，吸收著絲絲白色清流，而內丹的周圍，出現了一片金黃。
這里是哪里？楊銘覺得自己忽然出現在一片金黃色當中，眼前，是一個金黃色的大圓球。而周圍，卻是漫漫的金黃，忽然間，金黃色開始流動，出現在楊銘面前，是一片金黃色的稻田。
這里！？是百平村？
楊銘認得這片稻田，童年最快樂的事情，便是在村外的稻田玩耍。他忽然明白，自己已經成功進入到自己的體內，而現在自己看到的，便是屬于自己的快樂。他開始四處走著，體驗著快樂的感覺，周圍的一切，是那麼熟悉，而現在的楊銘，是那樣的無憂無慮。
楊銘此刻覺得，如果永遠這樣，那將是多麼完美的一件事情。
不好！楊銘忽然驚醒！！書中已經提醒自己，切忌沉浸于自己的情緒當中，一旦發現自己的情緒，要盡量將其驅離開去。而最好的方法，便是相反的情緒，利用好自己的四種情緒。
人非草木，要完全驅趕情緒根本不可能，唯一的辦法，便是中和，但快樂佔據了主導，便要開始回想一些哀傷的事情，讓自己的情緒，得以平靜。
桃花依舊，人面全非。楊銘開始回想著悲劇。
金黃的天空，忽然間，便多了一抹灰蒙。
他們，都死了，只剩下我一個。父親，母親，清妍……楊銘開始留下的淚水，悲傷如潮水般來襲，卷走那一片金黃色的稻田。
現在，悲傷又佔據了主導，楊銘當即收下心神，開始回想童年的快樂，一次又一次，直到自己已經掌握那種微妙的平衡為止。
平靜，極端的平靜，楊銘感覺到自己進入一種奇妙的狀態，他的身子，變得虛無，仿佛與周圍的一切，融合在了一起。
「呼！！」楊銘長長地吁了口氣，張開了眼楮，望著東方出現的魚肚白，他知道，這一次精神的修煉，已經花了他整整一個晚上，他現在感覺極度的疲勞，精神的疲倦，不能依靠天地靈氣來恢復。楊銘明白，他需要休息了。他緩緩地閉上了眼楮，身體放松，一下子，便進入了睡夢當中。
夢中，是一片大海。自己便站在了海邊，海浪翻卷著朝自己沖來，濺起水花，沾濕了他的衣服，他的頭發。他便站著，巋然不動，如海邊的雕像，死一般的沉寂，卻有著說不清的堅強。
「楊哥哥……楊哥哥……」
「恩！趙真！？是你？」楊銘揉了揉自己的眼楮，看著周圍的黑暗，他知道，他已經睡了整整一天了。
「今晚，你要去麼？」趙真看著楊銘，問道。
「自然要。」楊銘展顏一笑，昨天晚上的超恢復，已經讓他擁有了絕對的信心，二十圈，今夜一定要達到。
「听說，你昨天晚上跑了十七圈，是真的麼？」趙真眨著大眼楮，滿是崇拜。
「好像是吧，可惜，堅持不下去了。」楊銘苦笑道，如果自己那時候能夠堅持跑完二十圈，今晚，便可以一窺這王府的武技了。
「楊哥哥，你太厲害了，父親知道了，也想見一見你呢！！」趙真興奮道，似乎這十七圈，是自己跑出來的一般。
糟糕！？太過出風頭了！！王爺要見我，王府中能人異士極多，被人瞧出個端倪，我豈不是要遭殃？楊銘忽然有著一絲不好的預感。