莫名其妙，又下了精品榜。看來這個榜單只能呆兩天？好在朋友們依然給力。繼「不好受吧」、「看了不想睡」、「滴雨」三位兄弟之後，又有一位兄弟「分別的惆悵」慷慨打賞。探花在此成表謝意。不敢懈怠，繼續更新。
姜軍的內心非常振奮，在前世的時候，他足足花了五年時間才達到伐毛洗髓的境界，而今只花了五天時間，便達到了這個關鍵階段。從此之後，可以說是「海闊憑魚躍，天高任鳥飛」。想到這里，姜軍對自己的恩師李長水更是心存感激。
因為伐毛洗髓之後，整個身體素質和經脈質量都有了極大的提高，為今後功力的增長提供了無比堅實的基礎。可以說，伐毛洗髓、排除體內雜質，有效提高了肉.身這個「練功載體」的品質，不但可以無限制地修煉內氣，還能超負荷地鍛煉身體，而不用擔心損傷等副作用。
不過剛剛伐毛洗髓之後，人會覺得消耗很大，相當于大病初愈，這個時候就需要慢慢地打坐靜養一到兩個時辰。等到軀體真正地適應丹田內氣和外部環境之後，才能繼續練功。
打坐一個多時辰後，姜軍收功醒來，只覺神完氣足，身體的疲憊一掃而空，不覺心中喜悅，知道伐毛洗髓後的境界鞏固住了。
事不宜遲。姜軍一看時間，剛剛凌晨4點，正是天地靈氣濃郁的時刻。他趕緊穿好衣服，出了球館來到大樹下練功。姜軍不出意料地發現，隨著經脈的壯大，自己吸納靈氣、吐故納新的份量也比以前大多了。
又練習了近一個時辰的站樁，姜軍越發覺得丹田內氣充盈，將內勁導入經脈之後，感覺渾身都是力量，同時身體輕飄飄地，幾欲乘風歸去。
隨後，姜軍意氣風發，又到操場跑了一萬米。在這個過程中，他感覺體能又有了較大進步，用較快的速度勻速跑完全程，讓其他來訓練的隊友十分驚奇。
吃過早飯後，姜軍上了三節專業課。到食堂吃過飯後，感覺無所事事，又到圖書館看起了書。
「或許該租個房子了。」姜軍覺得自己練功，畢竟有些驚世駭俗，如果能有個小房子，那自己有時間就可以毫無顧忌地回去練功了。
「有了房子，也就有了跟小茹幽會的場所。」姜軍某些猥瑣的念頭一旦興起，再也無法遏制，忍不住掏出手機，撥打給了趙冰茹。
「怎麼，小弟弟想我了？」趙冰茹躺在自己的閨房里，正要午睡，她一貫信奉「睡眠是最好的美容師」，一般情況下，都會中午小睡一覺。不料接到了姜軍的電話，心情很是高興。
姜軍听著趙冰茹慵懶的聲音，心中一蕩，趕緊直截了當地問道︰「小茹，我想租個房子了，你知不知道哪里的房子合適啊！」
「為什麼要租房子呢？」趙冰茹心中忐忑，難道是這家伙不懷好意？
「主要是練功方便。」姜軍道︰「也為了跟你約會方便。嘿嘿！」
趙冰茹臉上有些發燙，嗔道︰「誰要跟你約會！你要租的房子有什麼條件，跟我說說，我去打听打听。」
「主要是環境好一些，樹木多一些。另外……」姜軍故意頓了頓。
「另外什麼？」趙冰茹好奇地問。
「另外必須有張大床。要結實的那種。嘿嘿。」姜軍咬著後槽牙笑出了聲。
「！不理你了！」趙冰茹鬧了個大臉紅，趕緊把電話掛了。
姜軍心想，哥真是個純潔的人啊。
今天是周三，再有兩天多的訓練時間，到周六下午就要真刀真槍地開始總決賽了。下午在球館集中，寧大校隊的隊員們都是斗志昂揚。
卞指導嚴肅地說道︰「在這里，我要跟大家強調幾點。第一點，就是大家要明白，贏得籃板和防守就贏得了勝利！所以，當有人單打的時候，大家一定要齊心去搶籃板，沒有進攻的時候，大家就齊心防守好！第二點，就是我多次說過的——團隊籃球。每個隊員都不能太粘球，不能太貪心。要有團隊的精神，多傳球，多配合！每個人的位置一定要確定，不要亂！一定要听組織後衛的安排！」
說到這里，卞指導看向姜軍和馬賽，目光炯炯道︰「組織後衛就是球隊的核心！在這里，姜軍和馬賽不管誰在場上，你們兩個都一定要起到應有的作用！要記住了！」
「是！」姜軍和馬賽齊聲喊道。
姜軍覺得熱血沸騰，仿佛又回到了當年義和團的時候。那個時候，每當要戰斗的前夕，師父李長水都要像卞康雄這樣做一番戰前動員，弟兄們總是像打了雞血一樣興奮。
「還有就是在保證不失誤的情況下，有機會就要打快攻！這是擊垮對手士氣的最好的方法！」卞康雄又強調了一點。
團隊籃球最明顯的標志不是得分，而是防守，防守制勝。最好的例子就是那些以防守制勝的球隊，都被大家打上團隊籃球的標志。
因為卞指導希望大家打團隊籃球，所以今天的無球跑動和傳切配合練習得比較多。
等到三個小時的訓練後，卞指導說道︰「姜軍留下再練一會。其他人解散。」大家便陸陸續續地走了，很快就剩下卞指導和姜軍兩個人了。
「今天，我來跟你談談怎麼做個好的組織後衛。」卞指導開門見山道。
姜軍雖然對自己的水平極有自信，但他作為從義和團穿越過來的人士，對于尊師重教特別講究，所以卞指導一開講，他就洗耳恭听了。
「我覺得你以後到NBA之後，打的位置估計還是組織後衛。」卞指導輕輕嘆了口氣。他不知道姜軍能不能被選中，即使被選中，能不能受到教練的青睞，得到上場機會還是兩說。
姜軍心思靈動，自然知道卞指導對他的NBA前景並不看好。不過他也沒說什麼，只是微微一笑。
「NBA的事情先不說了。就目前的總決賽來談談吧。作為球隊的組織後衛，自然要有嫻熟的控球技巧，速度也是很重要的，這些我覺得你都具備了。」卞指導說道。
姜軍微微點頭，對于這些，他倒不謙虛。
「再就是要有敏銳的球場洞察力，要在隊友開始跑位時第一時間發現進攻得分的機會，判斷出將球傳給哪個隊友最能形成威脅！你的天賦本來就是上上之選，這些都沒有問題。」卞指導續道。
「在比賽中，我對你的要求，希望你能記住！給你空位的隊友傳球，傳球要干淨利落！這是第一點。因為對手陶磊的防守也很凶悍，不能給他搶斷的機會！第二就是後衛也要具備投射能力，在隊友拉開空當時，自己一定要把球投中！第三就是和隊友多交流，尤其是在場上的時候。這是我對你的基本要求！」
姜軍點了點頭。
「得分作為你的強項不能丟。不過我覺得你可以采取這樣的策略，在比賽前半段可以和隊友配合減少自己個人進攻，有球就傳，後半段要接管並終結比賽。加強自己的個人防守，防好自己對位球員的同時，積極協防補防，積極拼搶籃板。」
「另外，我預計這場比賽會相當難打。最大的變數就是你和陶磊的對決！如果出現不利的情況，防守不住陶磊，我希望你能站出來得分︰球隊落後的時候自己得分；隊友長時間不得分的時候自己得分；如果可能，還要多拼搶，尤其注意前場籃板球！」卞指導鄭重地說道。
卞指導的這些要求，基本上就是針對那些超級巨星或者是球隊的中流砥柱隊員，對于大多數球員來說，可能都是很難完成的任務了。不過在姜軍听來，卻是理所當然，而且他也沒覺得有什麼難的。
「下面，我就來模擬陶磊，陪你訓練！」卞康雄站了起來，撿起一只皮球扔給姜軍，說道︰「先來運球推進，我來試圖搶斷！」
姜軍接過球，嫻熟地左右胯下運了幾次球，待卞指導站好防守位置後，便右手運球，身子微側，左手架起，放在身前護球，慢慢地試探著往前推進。
卞指導仗著身體強壯——這也是陶磊的優勢，在正面封堵姜軍，逼迫姜軍往右側面迂回，隨即迅速跟進防守，漸漸地把姜軍逼到了球場邊界線處。
姜軍抬眼一看，觀察了一下形勢，把卞指導擋在身後，帶球一個右轉身，就在他身體快要轉過來的時候，卞指導看到球出現空檔的一剎那，飛快地撲了上去，試圖搶斷皮球。
不料姜軍似乎腦後長了眼楮，卞指導一撲，他的右手卻神奇地把球勾了回來，隨後一個左轉身，左手往後一撥拉，將撲出去的卞指導擋住，然後腳下加速，直奔籃下而去！
卞指導不料姜軍反應如此迅速，忍不住高喊一聲︰「好！」
作為一個身經百戰的老球員，卞康雄自信對防守對象的動靜可以說是了如指掌，在他看來，這些CUBA的球員比起真正的職業球員來說，差得還很遠。不料姜軍剛才的動作十分嫻熟，就好像自己故意配合著去搶斷，然後讓他發現空位突破一樣。這個發現讓他又驚又喜。
開玩笑！能夠突破自己這種經驗豐富的職業球員，光靠技術是很難的，還必須有野獸一般的本能意識！倘若姜軍在場上有這種表現，那對付陶磊絕對是沒有問題。
而對于姜軍來說，他並沒有覺得有多了不起。他覺得，只要自己願意，可以一個加速擺月兌卞指導，不過這是教練，需要給人家留點面子，還是憑借基本功和反應速度來進行突破比較好。
姜軍練的天鈞造化功讓自己的感知異常敏銳，哪怕他背對卞指導，對其動作仍然是了如指掌。這個功夫層面的東西，就不足為別人道了。
今日更新完畢，謝謝！全文字更新