7天時間轉眼就過，這期間林飛凡也從禍水那里領到了大約100斤的各種金屬，全部是用一個個的小盒子裝起來的。其中以最常見的金、銀、銅、鐵、和錫這五類最多，其他略少一些。
不過有些稀有金屬產量實在太少，有的林飛凡緊緊只拿到幾克而已。這些金屬中有很多稀有金屬林飛凡連听都沒听過，因此禍水還特意給他上了一堂金屬課程，讓林飛凡大開眼界。
世界上已知金屬一共有上百種之多，很多金屬我們平時生活中根本無法見到。但是如果林飛凡不吃這些金屬的話，以後萬一遇上這些金屬，自己又不能控制，豈不是鬧出個大笑話。所以對于這些金屬的應用和特性，林飛凡好好的學習了一遍。
通過對這些金屬的學習，林飛凡對自己的金屬異能感悟更深了一層。只要林飛凡能掌握和控制這些金屬，那麼他隨時隨地都不會因為缺乏金屬而無法作戰。
在叢林中，在水中，在沙漠，在雪地，甚至于動物、植物、人體內的金屬元素全都能被林飛凡控制，那時才是真正的恐怖金屬掌控能力。
經過林飛凡的學習研究︰人體是由40多種元素構成的，根據元素在體內含量不同，可將體內元素分為兩類︰其一為常量元素，佔體重的99.9%，包括碳、氫、氧、磷、硫、鈣、鉀、鎂、鈉、氯等10種，它們構成機體組織，並在體內起電解質作用；其二為微量元素，佔體重的0.05%左右，包括鐵、銅、鋅、鉻、鈷、錳、鎳、錫、 、硒、鉬、碘、氟、釩等14種，這些微量元素在體內含量雖然微乎其微，但卻能起到重要的生理作用。人體必需微量元素共8種，包括碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷、鐵。微量元素是指在機體內其含量不及體重萬分之一的元素。
鐵。鐵在人體中含量約為4—5克。鐵在人體中的功能主要是參與血紅蛋白的形成而促進造血。
銅。正常成人體內含銅100—200毫克。其主要功能是參與造血過程；增強抗病能力；參與色素的形成。
鋅。對人體多種生理功能起著重要作用。參與多種黴的合成；加速生長發育；增強創傷組織再生能力；增強抵抗力；促進性機能。
根據科學研究，到目前為止，已被確認與人體健康和生命有關的必需微量元素有18種，即有鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、 、鍶、硼、銣、砷等。這每種微量元素都有其特殊的生理功能。盡管它們在人體內含量極小，但它們對維持人體中的一些決定性的新陳代謝卻是十分必要的。一旦缺少了這些必需的微量元素，人體就會出現疾病，甚至危及生命。
國外曾有報道︰機體內含鐵、銅、鋅總量減少，均可減弱免疫機制(抵抗疾病力量)，降低抗病能力，助長細菌感染，而且感染後的死亡率亦較高。微量元素在抗病、防癌、延年益壽等方面都還起著不可忽視的作用。
鈷元素。是維生素B12的重要組成部分。鈷對蛋白質、脂肪、糖類代謝、血紅蛋白的合成都具有重要的作用，並可擴張血管，降低血壓。但鈷過量可引起紅細胞過多癥，還可引起胃腸功能紊亂，耳聾、心肌缺血。
鉻元素。可協助胰島素發揮作用，防止動脈硬化，促進蛋白質代謝合成，促進生長發育。但當鉻含量增高，如長期吸入鉻酸鹽粉，可誘發肺癌。由此看來，這些微量的金屬元素雖對人體特別重要，但攝入量過多過少都能引起疾病。
近幾年來，醫學界對微量元素的研究日益加深，這些看來不起眼的元素，對人的健康有著舉足輕重的作用。當然，少女健美也離不開它。
鎂元素是構成人體內多種黴的重要來源。鎂盡管在人體中的含量微乎其微，可缺乏鎂元**們就會精神疲憊、面黃肌瘦、皮膚粗糙，甚至情緒不穩定，面部、四肢肌肉顫抖。
鋅是人體中最重要的微量元素之一，主要集中在肝內和肌肉、皮膚之中。當鋅缺乏時，會引起少女食欲減退、免疫功能低下、眼楮呆滯無神、皮膚粗糙易感染、貧血、視力下降、毛發枯燥，甚至引起肝脾腫大，從而導致發育緩慢。部分少女顏面痤瘡、粉刺較多，也與鋅元素缺乏有關。
鐵元素在成人體內約含3－5克，其中60－70%存在于血紅蛋白內。缺鐵常常導致貧血，這不僅可使少女容顏遜色，還會對整個身體帶來麻煩，以致發生頭暈、心慌、體力下降、記憶力減退、注意力不集中、抗病能力低下等癥狀，失去少女健美的基礎。
銅含量在體內減少時，會影響鐵的吸收，導致鐵的利用障礙，最終發生缺鐵性貧血。銅還與人體皮膚的彈性、潤澤有密切的關系。銅缺乏時，會引起少女皮膚干燥粗糙、面色蒼白、免疫力下降，甚至影響今後的生育功能。
通過對金屬元素的研究林飛凡終于知道金屬異能到底有強大了。想想看，如果敵人和林飛凡對戰，他把敵人體內的金屬元素全部控制，敵人還有戰斗力來進行其他的事情嗎？
這才是真正金屬異能掌控者的最高境界。