蕭寒翻開書，里面滿是一些晦澀難懂的詞匯語句——「有欲觀竅，無欲觀妙」等等，中間還配了一些或坐或躺的插圖。
蕭寒看的直皺眉頭，不過還是耐著性子逐字逐句的根據自己的理解轉化成自己能夠明白的意思。許久，蕭寒終于舒了一口氣，搞了老半天他終于勉強能夠您能夠明白書中所講的是什麼了，于是也不遲疑，立刻照著書中的方法打坐起來。
不只是蕭寒此時心無雜念還是蕭寒對于此中知道頗有天賦，僅僅片刻蕭寒便似乎進入了一種前所未有的境界。只覺得世界一片空靜，只听到四周傳來微風的聲音和樹葉「窸窸窣窣」的聲音。
而蕭寒的丹田之中，一股暖意開始膨脹開來，過一會，這一股暖意沖破丹田的束縛，自行開始沿著蕭寒的經脈運轉起來。蕭寒只覺得一股股舒暢的感覺彌漫在經脈之中，不由申吟了一聲。
一柱香的時間過去了，那一股自行流動的暖意已經隨著蕭寒的經脈流了一個大周天，又重新回到了丹田之中。
這時候，蕭寒睜開眼楮，舒展了一下四肢，雖然他不知道剛才那股暖意到底是什麼，但卻感到全身一股使不完的力氣。
蕭寒獲得了好處，自然不會就此打住，再次翻開凝氣決慢慢的理解起那些晦澀難懂的語句。
蕭寒發現在書中介紹了他剛才那種感覺叫做入定，是道家一種訓練身體潛能的吐納功法。而那一股不知名的暖流在書中也有所介紹，這便是評書之中經常听說的內氣！不過書中的介紹是一定要吐納功法練到一定水平之後才有可能在體內產生這種物質，有的人因為資質的原因，一輩子都不能產生這種內氣。
蕭寒郁悶了，自己之前也並沒有聯系過吐納功法，顯然不是其中所講的練到了一定水平，難道自己是幾十百年不遇的天才？算了，不去想它了，蕭寒搖了搖頭，還是安心的練習功法罷了
第二日，四個師兄妹在一起的時候討論起昨晚練習凝氣決的事情。
陳七一臉郁悶地說道︰「哎，你們都練得怎麼樣啊，我昨晚可是奮斗了一天，可是什麼事都沒發生，還弄得我昨晚一宿都沒睡覺，可累死我了，哈欠~~」說著打了一個大大的哈欠。
張立立刻插了上去︰「七哥，這你就不行了吧，小弟我昨晚連了老半天，好像有那麼一點感覺，自己似乎」說到這里，張立撓了撓頭，似乎在享用什麼詞語來描述那種感覺。
「空靈之境，對不對三師哥。」小師妹吳婷道。
「對對對~」只見張立一拍腦袋，「咦，師妹，你也有這種感覺？」
「恩，咦，二師哥，你呢？」吳婷轉過身來問道蕭寒。
蕭寒也不敢照實說，要是真照實說了不知道他們會不會把自己當做什麼怪物呢，于是模著後腦勺，一臉不好意思的說道︰「嘿嘿~我也沒什麼感覺」
「看來也只有我和四師妹有這種感覺。」張立一邊吃著饅頭一邊說道。
蕭寒倒也沒什麼，不過陳七雖然性子好，此時卻也是一臉的尷尬。還是吳婷一個女孩子心細，道︰「三師哥，你就吃你的饅頭吧，大師兄二師兄你們也快吃吧，不然就涼掉了。」
之後的一段時間，大概是不願意被別人落下，陳七就一直躲在自己的屋子之中鑽研凝氣決一步都未離開，甚至連早中晚飯都是蕭寒為他拿去的。
雖然蕭寒的功法境界似乎比其他人高了不止一籌，但蕭寒這幾天也是十分用功，除了吃飯和為陳七那飯去以外，其他的時間全都沒有浪費，一直在自己的屋中練習口訣。
起先那一股暖意根本就不受蕭寒意識的控制，只是沒當蕭寒按照那凝氣決上所說的做了之後，那暖意便自行開始流淌于奇經八脈之中，到後來還會漸入內腑。隨著蕭寒對這種方法的愈加熟練，漸漸地，蕭寒居然能夠自行控制著那暖意的流向，不過蕭寒也不敢隨意讓這一股暖意流動，因為書上說若是運行不當逆行之後，輕則經脈受到重創之前連的全都白費，整個人就是一個廢人，重則當場暴斃而亡！
凝氣決中所講的第一層第二層等功法階層蕭寒則根本就沒有感覺，因為蕭寒根本就感覺不到那一股暖流在經脈中流動的時候有什麼阻礙瓶頸，仿佛就像是原本就被打通竹節的竹子，這不發覺給蕭寒的感覺並不是讓他強身健體，反而是讓他熟悉這原本就蘊藏在自己體內的那一股內氣！
蕭寒原本以為其他人除了練習出內氣的時間可能比他略久一些，其余也和他一樣並不會遇到什麼瓶頸，不過在一次交談之中，蕭寒發現實際並不是如此。
大師兄陳七雖然也鑽研了很久這一門功法，但讓他極感無奈的是無論他怎麼用勁，都從未出現過那種空靈之感。
而三師弟張立則是已經勉強在體內孕育出內氣，不過據他說他的內氣只不過頭發絲粗細，而且他已經被困在第一層很久了，丹田和經脈的瓶頸一直沒有沖破過，所以內氣只能存于丹田之中而不能在經脈之中運行。
四師妹大約是女子，比較專心的緣故，所以功法的進度比兩位師兄都好上一籌，雖然他也是感覺那種內氣不過頭發絲粗細，不過她好像已經在前幾天突破第一層，那內氣已經可以自行在體內流轉。
听到四師妹的言語，陳七和張立紛紛流露出一種羨慕嫉妒恨的表情。蕭寒則在想事情，並沒有注意到四師妹的話語，這時，一向精明的的張力看到蕭寒木木的表情，說道︰「二師兄，難道你不驚訝四師妹的功法程度？」
「啊~」蕭寒這才回過神來︰「不是啊，是太驚訝所以一下子沒反應過來。」
張立極其鄙視的看了一眼蕭寒
自從練習了這凝氣決之後，幾人的胃口都好了不少，特別是蕭寒，一個人的飯量可以抵得上其余三個人的飯量了！
之後楚先生還曾關心的問過他們對凝氣決的領悟程度，其余的人都只好如實作答，蕭寒則對楚先生說自己的境界也在一層罷了。
對于其他人楚先生倒也不曾說些什麼，只是單獨讓陳七留了下來，似乎是想要單獨點撥一下陳七的功法。
一夜無事
第二日，等眾人問陳七昨日之事時候，陳七倒也老老實實地回答︰「別提了~昨天楚先生讓我單獨留下哪是什麼點撥我練習功法，他先是握住我的脈門不知道在干什麼，後來又自言自語道丹田不行，不能練習凝氣決，之後又拿出一本外家功法讓我練習，你們看，就是這本。」說著陳七從懷中模出一本和凝氣決差不多厚度的書籍，上面寫著劈掛掌三個字，翻開書中，大多以圖片為住，在圖片下方輔以文字說明。
「外家拳，以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得乘之」書中開頭就寫了這些，不過幾人自從看臉七絕之後，理解能力增長了不少，也大體明白了楚先生是因為陳七不適合練習這吐納內氣的功法，特點找陳七身材魁梧的特點找了一本外家拳法給他。
這本拳法分為一到九層，練習這個功法可使練習著一雙肉掌力大無窮，據說這種功法練到極致便可光憑借雙手生撕猛虎，雖然武林之中並沒有練習劈掛掌達到雙手生撕猛虎的境界，在其他的和這劈掛掌齊名的少林拳等曾有人練到大成境界只一拳便讓碗口粗的大樹攔腰截斷！
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