第十六章︰步入門檻
楊潛明听了有些驚訝，他倒是沒想到秦嶺回答得如此中肯，富含哲理，心里暗道︰這小子的悟性當不錯，看來已經漸入門檻。他欣慰道︰「說得不錯，看來你練習了十幾天，有了不小的進步，而且也有了自己的感悟。你給我講一下你的練習過程。」
秦嶺將自己一天的計劃一絲不露的講出來，他道︰「我還是沒有感覺到以意引氣的的過程。老師，你說我是不是方法不對？」
楊潛明呵呵的笑道︰「哪里有那麼容易的事，就算是天縱奇才，也別想練習兩個星期就能起效果，具體的以意引氣如何操作，每個人都有每個人的一套方法，百種米養百樣人，我的方法也不一定合你，所以這個，一你要的耐心，不要急躁，二要堅定信心，堅持一定會出效果的。」
楊潛明說得確實不錯，當年眾師兄弟每個人的練習方法都不一樣，而他的最怪異，居然是對著一張大型的人體經脈圖練習，花了近半年時間熟悉適應這個以意引氣的過程。
秦嶺點點頭。
楊潛明問道︰「這半個月來，收獲如何？」
「三體式，能堅持近一個小時，樁步，具體能站多久，我不清楚，都是平時上課時間練習的，沒試過，應該也能站四五十分鐘，至于太極套路，按照我的方法打，整套108個動作要十幾分鐘。很慢。」秦嶺如實說道。
楊潛明想了想，道︰「嗯，不錯，如果那個樁你能堅持站三個小時以上，把兩條腳練沉了，就能發揮出效果來，到那時站三體式就如同走路一般，隨便站個一天都不成問題，不費一點力氣。」
秦嶺站的三體式並不是五五分，而是三七分，相對輕松，楊潛明也沒讓他站極限三體式，極限三體式，必須要等把三七分站出根來了，才能站，凡事得循序漸進，不可能一蹴而就。
楊潛明接著說道︰「但並不就是說不用站三體式了。三體式，無論什麼時候都必須要站，只是到了高層次，平時行走就如同站三體式，這時就每時每刻都在站。不過，現在跟你說這個還為時過早。」
「三體式是形意的基本功，甚至可以說是一切內家拳的基本樁功，不站三體式，就沒資格談形意。」楊潛明道︰「但是，以意引氣也不能放下，你適當的調整一下方式，爭取把重點放到太極架來。」
秦嶺問︰「老師，我每次打完太極，都覺得頭腦很疲倦，您說是怎麼回事？」
「你現在處于入門階段，還不適應以意引氣，所以感覺精神有些累是很正常的事，不過，等你練上了幾個月，熟悉這個過程，就不會出現這咱情況了，到時反而會越練越精神。」
他停了一下，又道︰「對了，你再站一次三體式，我仔細看看，三體式在內家拳中有非常重要的作用，如同一棟大樓的根基，地位非同小可。所以我得仔細點，失之毫厘，謬之千里，站不對路，會把你身子站壞的。」
秦嶺听說有這麼嚴重，就站平身子，然後就把三體式站出來，不再調整，他平時就是這樣站，已經熟爛于胸了。
楊潛明圍著秦嶺360度的細細看了一遍，並沒發現什麼嚴重的問題，暗暗松了一口氣，他一邊在秦嶺手臂上，雙肩，腰椎，背脊，頸椎等這些地方拍拍捏捏，示意秦嶺微微調整，一邊說道︰
「所謂的三體式，原名叫三才樁，三才，就是指天地人，出自于周易里的陰陽與矛盾，三才，即是三元，在天就是日月星三光，在地為水火土三要，在人是精氣神三物。三體式動中入靜，外練形體，內練元氣，動作與元氣結合，類似我在太極中強調的了意引氣，跟隨動作軌跡運行，三體式中，也要用呼吸配合動作變化，以心念，也就是‘意’為主宰，動靜相連，內外合一，兩者不能分開，總之一句話，三體式雖然形態簡單，但內涵深奧，意念變化萬千，動作和意念更是可以通過不同的需要隨時變化，以逸待勞，進可攻退可守，攻守兼備，所以，這個一定要記住，每天堅持練習三體式，三體式可以讓體內元氣充盈，內壯外強，百脈暢通，五髒六腑得到滋潤，不但攻有法，守有方，還能增長智慧，修身養性，延年益壽。」
楊潛明用手調整秦嶺上身的微小細節，然後往下細細的看著秦嶺雙腳之間的距離有其中分別彎曲的弧度，他輕拍一下秦嶺的右腳膝蓋，示意秦嶺身子往下蹲一點，他道︰
「你以後站穩了三體式，可以按照你自己的體會，把重心再向後移一點，慢慢的靠近臨界點，這個臨界點就是處于你倒與不倒之間，你用心慢慢體會就會明白的。」
秦嶺點點頭。楊潛明又說道︰「你現在保持這個動作不動，我現在看一看你能站多久，記住，配合呼吸，以意念牽引氣息，盤踞在丹田。固本守元。」
秦嶺閉上眼精，以意引氣配合著呼吸，漸漸的，他就有一個錯覺，他覺得自己就像一棵剛栽的樹，下面，根須不停的努力扎進土里，上面，葉子拼命的呼吸進行光合作用，積蓄養份。
秦嶺就這樣沉浸在三體式的感悟中，不知過了多久，秦嶺只感覺右腳小腿有些發麻，如同有螞蟻在腳上來回爬動著，秦嶺牙齒扣得更緊，接著，右腳大腿也開始變麻，先從膝蓋一直向上伸延，最後抵達大腿根部。
這時大腿小腿仿佛開始呼應，麻癢的感覺一波一波的，如同波浪一樣。
對，是麻癢，並不是麻痹。
每一波麻癢傳來，秦嶺就有種想放棄的念頭，但他崩緊牙根，堅持著。
秦嶺站了幾天的三體式，明白這是已經無限接近自己的極限，堅持下去，就是挑戰自己的極限。
三體式，就是一次次的把體能的極限提高提高再提高，一次一次突破身體桎梏，打破體質原來的枷鎖，把人的內體能，外軀殼推向更高，讓體內元氣積蓄更充盈，讓五髒六腑變更強大，讓更為強壯
從而在每一次固本守元基礎上，添本增元，延年益壽。
秦嶺不斷堅持著，過了不久，右腿升起一股暖流，秦嶺只覺渾身輕了不少，暖和氣流緩緩淌過太腿，通過骨梢，慢慢向小腿蔓延，舒暢的感覺讓秦嶺忍不住在心里申吟一聲。
暖和氣流在腳踝外迂回，又經過小腿向上逆流，沒入大腿根部完成一小周天循環。
暖和氣流所到之外，麻癢的感覺紛紛消息，取而代之的是酥癢。
麻癢，就好象螞蟻在體內筋脈爬動，渾身感覺很難受。
而酥癢，就是身體上的傷口在快速修復的產生的感覺，非常舒暢。
這是神經末梢在增長。像一棵樹在抽新芽。
秦嶺調動意念拼命想控制那肌神奇暖流，卻白費功夫，暖流過後不久，那麻癢的感覺再次出現，又過了許久，暖流又出現。如此循環著……
經過幾次的挑戰極限，秦嶺發現，他咬緊牙堅持時候，剛開始的第一波的疲勞最難熬，但熬過去後，雙腳就會出現一股暖和的氣流，在緩緩的流動，如同海浪一樣，第一波疲勞過去後，不久緊接著第二波的疲勞來襲，挺過之後，又會的一股暖流流出來，就這樣一波一波的循環下去，每次一旦暖流出現，秦嶺就嘗試用意識去調動他，沿著雙腳，牽引到丹田來，但效果甚微。
秦嶺很享受每次暖流出在做小周天循環的感覺,每次都調著調動它引向丹田,他知道,有溫和滋潤筋脈作用的暖流,一定是好東西,如果能用意念調到丹田去,循環幾圈,帶做全身游走,肯定是件好事。
但是,暖流根本不受控制,這讓秦嶺很郁悶,自己練的意念何時是個頭?難道方法不對路麼?
很快秦嶺就把這個急躁頹廢消極的念頭打壓下去,專心配合呼吸以意引氣,下盤踞丹田。
正在琢磨太極真意,試圖將自己一身所學融匯貫通嘗試創造屬于自己的太極拳路的楊潛明,似乎感受到秦嶺的內在精神的變化,眼楮一下睜開。
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