龍蛇再起 正文 第十八章 太極十要

作者 ︰ 歌喉

第十八章︰太極十要

楊潛明就站在那一動不動,似乎像是在沉思,秦嶺不限出聲打擾。半晌後,他哈哈哈放聲大笑,道︰「原來如此!原來如此!一步錯步步錯,八卦圖當真深奧無比,竟然能擾亂體內元氣,再細小的錯誤,都會引起反彈,以前沒試過,居然還有這等怪事!」

楊潛明拍拍手掌道︰「八卦圖深奧無比,自從創造以來,流傳至今,沒人能探索出全部意義,就算是同樣深奧的太極圖難及其背。」

秦嶺對八卦太極這些玩意的歷史沒什麼了解,用他的話說就是沒興趣知道這些**玩意,所以他就靜靜的听著,沒插一句話。

楊潛明對秦嶺道︰「今天,你就跟我學習八卦方位,和太極圖的原理,了解這些,對學習太極有很大的作用,甚至能對對手進行最有效的打擊。」

說完就往地下室走去。秦嶺緊跟而上。

從地下室出來,秦嶺一腦亂糟糟的信息,他在楊潛明的解說了,終于勉強能看懂一二,地下室里的牆壁上,掛了將近十幅八卦圖,有簡單有復雜的,秦嶺算是明白了十二個時辰對應著人體各器官功能工作時間,比如說子時(即晚上十一點到次日凌晨一點),應該有良好的睡眠,丑時(即凌晨一點到三點)是肝造血功能的時刻……等等這些,因此,秦嶺就計劃琢磨著,應不應該重新安排自己的站樁,太極和三體式的時間。

兩人從地下室出來後,已經八點半過,秦嶺的肚子早就不時打起了咕嚕。

楊潛明呵呵的笑道︰「我已經安排人帶早餐過來了,再等一會就到。」

一提起吃這個問題,秦嶺就突然想到,他這幾日飯量陡增,一個月三百塊似乎已經不夠了。

「看來得找份兼職什麼的,但現在時間都安排得滿滿的,哪里還能兼職。」秦嶺心中苦悶道。

他剛一冒出向家里索增加生活費的念頭,就馬上拋開了想法,家里僅靠那一畝三分地,早已入不敷出。

秦嶺寧願不練功,也不想增加家里的負擔,哪怕僅多加一百塊錢一個月。

雖然這一百塊在嶺南市是個小得不能再小的數字,甚至如果富二少劉威願意,也就夠點燃一根香煙而已,但對于秦嶺一家來說,卻能頂兩個月生活開支。

楊潛明似乎也想到這個問題,他道︰「小秦,我看你穿著打扮很檢樸,家里並不是很寬裕吧?!」

秦嶺並不想自露家窘,就說︰「還可以。」

楊潛明哪里看不出來,他也不點破,道︰「雖然太極可以養生但並不是就代表不用吃飯,尤其你現在正打基礎,每天需要攝入的飯量很大,必須保證有足夠的體能支撐你動動,所以平日你得吃飽點,那樣才能增加體內元產生,否則,事倍功半事小,一不注意就會把身子練壞,那就麻煩了。」

「而且你本身體質又不是很強,除了太極,你去練習任何一門武術,你肯定吃不消。」

秦嶺點點頭道︰「那我向家里多要一些生活費。」

楊潛明心里暗道︰這小子,個性真夠硬。他道︰「就好像我現在讓你站樁,由于肚子餓,你就集中不了精神以意引氣,沉墜丹田,所以,你就等于是白蹲。」

他停了一下,問道︰「我一個朋友在市三環那開了間太極館,需要個打雜的人手,你願不願意去那兼職?如果你覺得能吃苦,想去的話,我就跟他打聲招呼,平時周末有空就去一趟,實在有事沒空,到時跟主管說一聲請個假就可以,他會按出勤率給你付報酬的。「

秦嶺略微考慮一下,就不矯情說︰「好!」

楊潛明又說︰「練功也不是整天都在蠻練,選擇有效的時間段,往往能事半功倍,就好象八卦太極圖里涉及的,中午極陽,你可以站三體式,下午陽陰各半,用來打太極效果更好。所以你兼職的時候,也要懂得如何靈活支配計劃自己的時間,還有,你的學習千萬別落下,否則就得不償失了,畢竟現在學習才是正道。」

秦嶺點頭道︰「我知道了老師,我心里有安排。」

他心里默默盤算了一下,就有了大概的計劃縐形。

這時,早餐送過來了。兩人就在客廳里解決,楊潛明道︰「早上一碗鮮熱白粥,放點鹽,既暖腸胃又有營養。並不需要大魚大肉。」

兩人喝完粥,來到操場,楊潛明舒了舒身子,道︰「接下來,我跟你講一下太極十個要記住的要點。雖然你的太極架式已經很標準,但這十個要點一定要知道並且謹慎在心,最重要的是,要懂得如何去做,去實踐,那樣才能融匯貫通,真正變為自己的東西。」

秦嶺每天都練習以意引氣,又是蹲無名樁又是站三體式,又是練太極,很少觸及理論方面的知識。

雖然他的動作都趨于標準,但沒有理論支持,實踐起來往往就很吃虧。

楊潛明今天穿著白色寬松的練功服,說不出的清爽精神。他對秦嶺說道︰「你過來,在我給你講解的時候,順便示範一下,講完了我們師徒兩人搭塔手。」

秦嶺受寵若驚道︰「我行嗎?」

楊潛明招招手說︰「來,來,沒什麼行不行的。」

既然老師開口,秦嶺就不說什麼,有些緊張的走過去。

楊潛明笑道︰「沒事,別那麼緊張,放松點,就搭搭手,我雖然年近七十,但就算十個你小子也扳不動我。你只需注意你自己就行了。」

秦嶺尷尬地自嘲不已,他剛才竟一時忘了眼前的老人並不是普通的一動即倒的老人,而是神通駭人,太極宗師級別的牛扳存在。

秦嶺在楊潛明對面站好,擺起一個太極起式。兩人伸出手掌,剛好能過腕交錯。

楊潛明道︰「太極十大要點,你听好了,第一,虛靈頂勁。」

他挺一下頭,接著道︰「打太極時要提起精神,氣勢充盈貫頂,無精不成架,無神沒有勢,有架有勢才能體現太極架勢的真正含意。所以,打太極就一定要頭容正直,精神抖擻,朝氣蓬勃,切忌無精打采。

「尾閭中正神貫頂,滿身輕利頂頭懸。就要求做到全身放松,意念集中于頭頂。「

秦嶺跟著把頭昂了一下。

「二,含胸撥背。含胸,能促使氣沉丹田,可以隨曲就伸,松順柔化;撥背,就要做到力由脊發,看好了。」

楊潛明左右手迅速如同蔓藤繞住秦嶺雙腕,突然他胸口一含,秦嶺就感到雙臂上仿佛有重物壓下,接著他又背脊一挺,柔松的雙手一下伸直,秦嶺只覺雙腕如同被彈簧崩了一下,一下彈開。重心一下被撩了起來,整個身子似乎就要飄起來似的,就要摔倒。

一切發生在電光火石之間,楊潛明一個含胸沉氣,一個背脊發力,把秦嶺弄得重心上下浮沉。接著雙手柔化伸直,打破了他的身體平衡。

眼看就要摔倒,秦嶺情急之中,左腳往後一蹬,接著右腳往後重重一跺,猛然下蹲。上身筆直,頭微上昂,一下便穩穩定住身形。

意然是楊潛明教的無名樁。

楊潛明見了,內心驚咦一聲,暗道︰「這小子,居然就把虛靈頂勁含胸撥背融入到樁步來。

他笑道︰「小秦應變能力不錯,這樁已經扎出一點根的味道來了,剛才體驗到含胸撥背了吧?!「

秦嶺驚訝到︰「老師,您是怎麼做到的?你一沒抓我二沒扯我,怎麼能使我的重心失調?」

楊潛明說道︰「這個留給你以後慢慢去揣摩,接下來是第三點,松腰。」

「腰是全身的主宰,虛實變幻在于腰,太極步法都是以腰為軸四方八面轉動的。腰松才能立身中正,立身中正,才處處有搠勁。」

秦嶺打斷問道︰「什麼是搠勁?」

「太極是柔中寓剛,綿里藏針的藝術,要求做到柔而不軟,沉而不僵,舒展飽滿,支持八面。搠勁,指骨撐,筋伸,肉松而勁合。有壓之不下,挑之不起,拉之不開,推之不癟的特點,似松非松,不緊不松,極富彈性和韌性,不偏不倚,不凸不凹,我們稱之「中和中定勁」。也就所謂‘內力或內勁’。所謂‘用力’,其實就是運化和使用這種力,而不是較力、努力。」

「站樁很重要,一能練腿勁,二就是能松腰。但一定要上身中正。太極宗師楊澄甫就說過,能松腰,然後兩足有力也。腰松了,兩腳才能扎根,打起拳來才會平穩固。所以,你平時打太極,要記住,進步不能前傾,後坐不要仰身,上身一定要保持中正。看好。」

楊潛明一個上步攬雀尾,然後退步搬攔捶,上身移動時不偏不倚。接下來秦嶺驚愕得張大嘴巴,只見楊潛明兩腳扎地,雙腿不動如樁,上半身卻前後置換,腰擰轉了180度。

秦嶺看得羨慕不已,試了一下,卻只能轉九十度,不禁心道︰我什麼時候才能隨便一個砸樁就能讓空氣壓縮到爆炸?什麼時候才能吐氣如箭?什麼時候才能擰腰180度啊?!

「第四點,上下相隨。這個簡單,上有手頭眼,下有雙腳,腰是中軸,主宰全身。足動腰動手動,眼神也同時跟著動,意念也在動,力,根于腳,發于腿,主宰于腰,只有上下相隨,才能指東打東,指北打北。」

「五,虛實分明而不明,就是說虛實自己要區分開來,卻不讓對手看穿,虛實立意一定要果決,不能猶豫,猶豫則步滯,則立身不穩,不敗自敗。比如你給對手晃虛招,那麼你要做到,一不能讓對手發現是使虛招,二實招指向一定要明確,不要指向東,卻在猶豫打西打南還是打北。」

楊潛明一個上步,右手仿佛攜帶摧枯倒朽之勢襲他秦嶺中庭,秦嶺一驚,一招白鶴亮翅迎去。卻發現是虛晃一槍,接著胸口被輕拍一下。

楊潛明停下來道︰「如果是生死對戰,你已經趴下了。所以你自己要虛實分明,同時也要洞察對手的虛與實。」

「六,沉肩墜肘,打太極時肩一定要沉,是沉不是僵,肩不能端起,端起則氣浮,氣浮則全身輕浮,重心不穩,容易受制于人。肘要自然下垂,肘若懸起來,肩就沉不下去。」

「七,用意不用力。意之所致,氣即至焉,久而久之,則成內勁。這就是你現在練習的以意引氣,做用意不用力,要求全身自然放松,不能有拙力,這樣才能圓轉自如,步伐輕盈靈活,牽一發而動全身。意所指,氣即至。」

「八是內外相合。記住十六個字︰神為主帥,身為驅使,手足開合,心意開合。」

「第九點,相連不斷。太極動勁如抽絲,貫串一氣,自始自終,周而復此。外家拳用的是拙力,力用盡了氣就衰竭,容易被對手所乘。

「最後一點,動中求靜。太極拳講究以靜御動,雖動猶靜,呼吸悠長,氣沉丹田,八個字概括︰形動意動,神靜心靜。「

楊潛明一口氣講完,又道︰「來,我們搭搭手。」

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