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青松盤岩拳，是海皇一族最好的煉體拳法之一，據藍老所，僅在瀚海潮汐訣之下。不過，卻似更適合周楓訓練，因為，他完全是正對肉身，不像瀚海潮汐訣那樣復雜！
忽忽……
隨著幾個拳勢打出，周楓只覺全身氣血，開始逐漸在體內不斷的滾蕩流動，丹田里面也彌漫起了一股熱氣，朝著四面散去，充塞筋骨血肉的每一個角落。
而不出片刻，整個山谷中就已到處都是拳風鼓蕩，轟雷咆哮之聲四起。
而周楓本人，卻進入了無思無想的狀態，似睡非睡，似醒非醒，處于一種極其玄妙的精神狀況，就仿似入定修煉般，心中沒有任何雜念，既沒有喜意，也沒有憂愁，是修煉的最佳狀態。
隨著時間逐漸推移，在這套青松盤岩拳的作用下，他整個身體內的所有內氣、血液，都是凶猛如潮。附近的天地元氣，雖然無法吸納，但是周楓懷中的藍色晶體，卻在這一刻猛然爆發出強大的元氣，注入到周楓體內。隨著氣血流經的路線，一起錘打著身體上下的每一個角落。
此刻虧得是周楓早已是排除了所有雜念五感，若是不然，光是這痛楚，就足以令人感覺到痛不欲生。不過他面上。卻依舊是一陣陣抽搐，這屏蔽五感的方法，終究還是無法完全排開痛覺。
而到得最後，周楓是突然向前一踏，吐氣開聲中，猛地傾盡全力一拳打出，頓時間四周都是勁風爆裂激蕩的聲響。
而當那炸雷般的聲音過後，待得周楓睜開眼楮時，就只見前方的石壁，被硬生生轟擊出了大約十丈許方圓，深不見底的孔洞。這一拳他在不自覺間，使得拳勢與自己的精神意念結合，雖是沒有涉及什麼秘術功法，可威能卻也同樣浩瀚驚人。
藍老在一旁震驚的看著周楓。
「剛剛是怎麼回事？楓居然在瞬間，感悟到了靈肉合一的境界了？把所有的靈魂和**融合為一了，這不可能，不可能會有這樣的狀態啊！這可是先天第三重靈肉合一的境界啊！」
藍老震驚之中，周楓卻閉眼站在當場，念頭閃過之間，感悟著剛才的境界。
剛剛他居然在最後一下，靈肉合一，發出的那一拳，可以是無限接近先天的一拳。
不過，再次回味起，周楓卻再也找不回剛才這種境界了。
周楓閉上眼，調節了一番呼吸，把胸內依舊是翻涌不息的氣息重新壓服了下來，然後就只覺渾身一陣隱痛。
這是青松盤岩拳鍛煉肉身的副作用之一，不過當身體恢復之後，筋骨就必定更加強健，血肉也會愈的凝實堅韌。而如果他在其間，利用藍老教授的藥液泡澡的話，並且加以引導，就必定取得更加顯著的效果。