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經過半年多的被鍛煉，王石的身體現在倍兒棒，吃飯嘛嘛想，身上還多出了不少肌肉。最明顯的就是月復上的六塊月復肌。這讓王石一陣淚奔，俺也煉出月復肌了。
由于裝甲力量與王石身體力量相差好幾個數量級，這就導致了若是裝甲在全出力的狀況下，很可能王石的身體承受不了加速度而受傷。如王石要做一個揮拳的動作，王石首先會通過大腦發出相應的生物電流，一般這個是通過運動神經傳遞的。這個生物電流會經過神經細胞傳遞到對應肌肉群。然後肌肉群依次序收縮，手臂就做出了一個動作。而在肌肉群收縮的同時，裝甲手臂由于強度更高，力量更大，所以它的揮手動作肯定要手臂快，而裝甲包裹著手臂，這時就是裝甲帶動著手臂進行動作了。可以想象當揮手的動作過大時，血肉做的手臂將受到多大的負荷。
這也是王石被鍛煉的原因，兩者之間是需要逐步協調（和諧？）。
在這當中，若是由夢想直接截取大腦中的生物電流，那當然最好，反應最快啦。這個就是武術中意在招先的境界啦。不過很顯然，要直接截取大腦中的信號，要對腦袋做手術，這麼勇敢的事情，王石是不宵去做的。
次一點的就是檢測運動神經細胞中的電流。這個速度也不慢，而且由于神經走向明確，所以動作的判斷也是較簡單。這也有法，叫讓身體記住你的動作。很顯然，由于信號在神經中傳遞花了不少時間，所以反應肯定沒有上面那種快，不過也是能接受的，但是需要有探針直接刺進神細未梢，這會發生什麼後果也能以預料，這麼做也是王石難以接受的。
最後王石只能采取體表取樣，動作後加的做法。這種做法打個通俗的方就是開汽車了。裝甲的所由動作都是由王石的動作放大和加強，它的整個流程是大腦發信號，經神經細胞傳遞，肌肉做出動作，然後裝甲檢測到信號，經過鑒別運算後反饋給電磁肌肉群，完成裝甲動作。這里就有一個滯後的時間差了。
所以王石的身體素質決定了裝甲的最高性能。
為了使鍛煉顯得有些有趣，夢想把腕表上儲存的很多武術套路和功法都拿了出來。什麼形意拳呀，八卦掌呀，軍體拳呀，能練的，都給讓王石被練上。什麼黑虎掏心，猴子偷桃以及撥女乃龍爪手能會的，都要讓王石被學會。
整整半年多，每天八個多時，象牽線木偶一樣被鍛煉的王石。根本就吃不消這種苦。所以每天鍛煉結束，都將會進行全身按摩。就是整個裝甲根據需要，在特定的部位進行變形擠壓，以舒緩筋骨。當然每天的最後一道大餐就是給王石放av。以檢查王石體力盡了沒有，根據情況調整第二天的訓練量。（明白吧！）
王石本是宅男，從來沒吃過這樣的苦頭。盡管曾經執掌一個集團公司，但是他本來就不怎麼管事情的。什麼決策計劃其實都與他無關。所以也沒有養成那種王八之氣。也沒有鍛煉出堅韌不拔的性格來。倒是這次鍛煉給了王石一點信心。畢竟不是誰都有六塊月復肌的，而武術會的種類也算是天下第一吧。打不過真正的高手，嚇唬一下朋友總是可以的。
為了準備出海，王石這段時間一直在積攢糧食。包括水草和魚類。水草的量是較多的，但是口感較差。所以王石大量捕魚。捕魚的辦法主要是四種，那就是釣、、坑、電四種。
釣就是釣魚，這沒咐的，就是王石脾氣不好，基本上釣不到什麼魚，王石一氣之下，做了一些機關。很簡單的，就是在魚釣上做手腳，魚釣一被擠壓拉扯，就讓魚桿收線。測試幾次，效果雖然不怎麼樣，不過王石的效率就高多了。
就是用漁捕魚。看過帝國時代里農民捕魚吧，那個漁撒得真是剛剛的，不過王石不會呀，王石連張漁攤攤平都不會，更不用撒撈魚了。所以王石只有守株待兔的辦法，做成只進不出的魚箱，這樣也能捉一些。但量也不是很多。
對于食物的渴求是永無止境的。由于前面兩種手段獲得的數量實在太少了。不能保證供應，更不用儲備了。所以王石最後又想出了一個辦法，就是在沙灘合適的地方，挖一個大坑，然後把一些魚的內髒放到坑里。漲潮時海水涌入坑內，退潮時也就有可能留下一些魚蝦之類的。雖然數量不多，但是總也是一個進項。
最後就是電魚了。當一些基本制造工作完成以後。每天的電就有富余起來了。浪費可是不王石的性格，所以島周圍的魚蝦們倒霉了。自從掌握了這個大殺器。王石每天沿著海灘走一遍，將電極放入水中，魚蝦都一路翻白過去，王石只要伸手撈就行了。這樣一來，肉食類的東西就有富余起來了。考慮到生態平衡，到後來王石對一點的都放一馬，不到一定尺寸的，王石都不準備收了。
由于電魚聯想到電人，所以王石也設計了一招絕招電光拳，就是通過拳頭放電，電倒對手。這個道理上是不復雜的，但是由于裝甲本身是一件非常精密的機器，所以這個放電過程不能影響它。需要設立單獨的供電通道。並防止它們互相干擾。
而今天就是出海的日子，太陽由于是9月份，還在北面方向。王石再次檢查了準備的東西。身上裝備著由夾克和休閑褲改造而來的電磁裝甲。帶著全息眼鏡。半硬式帽斗也從背後翻起來戴在頭上。外面口袋中的玩意兒也都被核查了一遍。然後就是筏子、帆和魚箱。背包里還有太陽能絡和有機物提取器。最後就是金屬提取器。這個基本上沒什麼用了，但是由于這個東西上面也有分子機器和運算單元。所以王石打算回去後，再想辦法怎麼利用它。畢竟它的運算能力也是相當強大的。暫時就放在背包里好了。
對了，還有一個救生衣，王石記得一直將它放在帳篷旁邊的樹上。王石覺得這是穿上它會更加保險一點。所以王石還是走著去把它拿了過來的。
其實只要開動裝甲的功能。這個走路是很快的。形容詞就是健步如飛。只不過這樣的消耗實在太大了。王石整個人曬一天，也只能全功率開一個時，所以這個能省則省啊。平常也是要王石的身體來承擔這部分負荷的。這就相當于一個人練功時手臂腿腳上綁上沙袋一樣。整天穿著這樣的衣服，王石能不被鍛煉嗎。
等到把筏子拖到水里，王石才發現還少了兩支槳。沒有辦法。王石只好找一些主桿還算直的樹，用細線切割成木片狀，毛毛糙糙地修飾了一下後，就勉強當作槳來使了。
終于出海了。再見，我的天堂島，我會回來的。