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林昊如實回答道︰「是有點怪，瑜珈和易筋經怎麼會是一回事？兩種東西的內容差異太大了。」
「呵呵，這個你就不知道了。其實，瑜珈和易筋經還是有共通點的。俗話講，拳腳爭鋒，筋骨為能。這其中就要求筋強骨健，堅硬如鐵，周身上下都要練到才可以。不然的話，別人一拳打過來，你連接都不敢接，或者，你打別人十拳，別人不見得有事，對方給你一拳，你就倒地不起，這樣的話，你就是拳法再好也不濟事。」
「這其中就涉及到了抻筋拔骨的功夫，這門功夫，不管是內家還是外家，都是少不了的，否則練出來的功夫一遇到高手就不成了。拳術之法，筋長則力大，筋膜騰則體堅，行氣于骨，骨質日實硬逾鋼鐵，久之則能洗髓換血。這是少林易筋洗髓經里的話，不無道理。抻筋拔骨的功夫中，最出名的就是易筋經了。」
「瑜珈這個東西是個好東西，其實也和易筋經差不多，對人體的筋骨鍛煉甚至還要強過易筋經。別以為把身體關節拗來拗去就是瑜珈，那只是柔術而已，這個還要配合呼吸之法和精神活動。這兩者的內含非常相似，最後的結果其實是高度統一的。但它們各有長處，師傅只是把它們結合起來罷了。瑜珈的動作突出，更能伸展筋骨，而易筋經當中，則有行氣于骨和練氣洗髓的法門。這就是師傅這本筆記的由來了。」到這里，魏紅軍就有點興奮，這可是他自己的發現。
林昊也听的有點發懵，師傅真是思妙想，不過的很有道理啊。
「師傅，這個瑜珈易筋經你自己練過沒有啊？」林昊還是有點懷疑。
「這本筆記，是師傅我從年輕時就開始整理的了，到現在快三十年，你我練過沒有？上面幾經刪改，足夠你少走許多彎路了！」魏紅軍對徒弟的質疑有點不滿，假裝發怒道。
「是，師傅，我不會讓你失望的。」林昊肅然道。
魏紅軍頷首，鄭重的將這本筆記交到林昊手中，對他揮了揮手，不再話。
林昊知道師傅是有點舍不得，也沒多，將這本筆記揣入懷里離開了師傅家。
一回到家門口，林昊都有點不敢進門，這還是自己家嗎？變化的有點大了，除了地址沒變其它的和自己離開時完全不一樣。
原來破敗的牆壁也被修整過，還重新刷了一層涂料，看著和新蓋的牆一樣。連兩扇大門也換了新的，不再是銹漬斑斑的樣子。
急步進院，林昊以為父親出了什麼事。林一平是酒鬼，出什麼事也不怪，萬一要是給人騙了，自己家都沒了！
院子里也打掃的非常整齊，屋子窗明幾淨，沒有一點破敗的跡象，林昊非常遲疑的向前走，他對家里的變化顯得心翼翼。
屋門一開，出來一個中年人，身上的衣服雖舊，但很干淨，他對著林昊一笑，「昊，你回來了？咱們今天中午吃餃子，你可別再出去了。」