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(怎麼才能被更多人關注啊，我無奈了。看著可憐的點擊和收藏我有一種崩潰的感覺，難道一定要等到三江推薦嗎？）
過沒多久，完成了長跑訓練的秋暉迎來了第一次訓練計劃的修改。這天早上尖刀手提一個特制背心和兩個綁腿來到訓練場，「把這個穿上。」尖刀指著背心對秋暉。
秋暉用手一抓沉甸甸的足有三十斤重。「這是什麼呀？怎麼這麼重？」
「我為你特制的背心，這里面裝了八塊鐵疙瘩總共有三十二斤重。你以後每天都要穿著它長跑，對了，還有這兩個也帶上。」著將兩條綁腿遞了過來。
秋暉伸手接過，果不出意料這兩條綁腿也灌了鐵砂子，每條大約**斤重。「負重跑能夠讓你在今後執行任務時即使是全副武裝的情況下也能正常奔跑，另一方面一旦解除負重你的速度將大幅提升從而在使用迅雷拳時威力大增。」尖刀在一旁解釋道。
穿戴好尖刀特意為自己準備的訓練器械，秋暉感覺雖然行走起來有些費力但還是可以承受。「好了，現在開始跑步，今天跑一萬米。」
第一次負重長跑秋暉並沒有跑完一萬米，雖然負重量並不很大可是遠路無輕載，三千米
過後兩條腿仿佛灌了鉛似的（實際上是灌了鐵砂子）每邁出一步都要付出平時兩倍的力氣。
「這是你目前的運動極限，你要突破它！」尖刀在一旁大聲地呼喊著，「這里匯聚了各國的精英，在這里弱者從來都是被人鄙視的。我將你帶來不是讓你給中國人抹黑的，挺起你的胸膛，做出個樣子給他們看！用你的行動證明你是好樣的！」
秋暉咬著牙堅持著，他的視線開始模糊了，周圍的景物詭異的扭曲著，他現在更多的是
憑著感覺在跑。尖刀的喊聲激勵著他，他不希望在異國他鄉被別人鄙視，他更不想辱沒了自
己身上中國人的血脈。堅持！堅持！他只有一個信念就是跑完全程！尖刀沒有想到一個十幾
歲的男孩竟然有如此的毅力，當他看到秋暉跌倒後又頑強的爬了起來時，心中一陣感動。雖
然他多年飄泊在外，可是他依然牽掛著自己的祖國，剛才那些話又何嘗不是在激勵自己呢！
在這個強者如林的城堡里他無時不刻的提醒自己絕不能讓人瞧不起，這個想法一直支撐他闖
過一個又一個難關。
撲通，秋暉再一次僕倒在地上，只是這一次沒能爬起來。早已守在一旁的交際花撲了過
去快速的做著搶救，然後暴熊和大力神用擔架將秋暉抬到自己的房間，秋暉的頑強精神贏得
了所有人的尊重。
休息了幾天後，秋暉又生龍活虎的出現在訓練場上了。經歷了上次噩夢般的訓練他終于
突破了自己的極限。雖然還是無法負重跑完一萬米可是三千米過後他的疲勞程度遠遠低于上
次，這一次他多跑了一千米才暈倒的，而他恢復的時間縮短了一半。據交際花分析可能是因
為他從習武並修習了少林內功所以身體素質異于常人，這次的魔鬼式訓練激發了他的潛能
讓他有質的飛躍。
時間過得飛快，一年的時間轉眼過去了。
秋暉的負重長跑計劃已經進行兩次修改了。他現在的負重量由起初的五十斤提高到現在
的八十斤了，長跑距離沒有變還是一萬米。他一次次的突破自己的極限，每一次仿佛都像是
一次重生，身體潛力的迸發讓他欣喜若狂。
尖刀已經允許他練習迅雷拳法了，起初的訓練簡單而枯燥，每天他都要求秋暉練習出拳踢腿五百次，這讓秋暉感到無聊和納悶。看到秋暉練習起來並不認真尖刀就走到他身旁給他耐心的解釋︰「你認為這些都是非常簡單的基礎訓練？」
「難道不是嗎？」秋暉一邊出拳踢腿一邊氣鼓鼓的。
「你沒有發現你的出拳和踢腿有什麼不同的地方嗎？」
「不同？怎麼會有不同呢？」秋暉翻了翻白眼「唯一的不同就是出拳用手而踢腿用腳！」
「呵呵，」尖刀看到秋暉的表情和經典的回答感到十分的可笑。「我讓你看看你的不同在哪里！」他著將秋暉拉到一塊豎立在地上的木板前然後讓秋暉的雙拳伸到一個粉盆中沾了些白『色』的粉末。
「你出拳擊打這塊木板，盡可能的擊打在同一個位置上。」指著木板尖刀命令道。
秋暉心中一動，他好像捕捉到了什麼但僅僅一瞬間就消失了。他深吸了一口氣穩定了一下情緒然後雙拳快速的向木板擊去。
「停！」尖刀讓秋暉停止了攻擊，只見木板上有兩團鍋蓋大的白『色』粉末的痕跡，尖刀也不話而是將自己的雙手伸入粉盆中沾了一些粉末然後站在了木板的另一側。
「喝！」隨著尖刀吐氣開聲，他的雙手如閃電般交替擊打在木板上，速度太快了以至于在一旁觀看的秋暉竟然看到了殘像。尖刀停住了手示意秋暉去查看木板，只見木板上已經出現兩塊拳頭大的凹陷，秋暉輕輕的用手觸踫，「啪啪」兩聲輕響那兩塊凹陷下去的木板落在了地上。
秋暉驚訝的看著尖刀，他震驚尖刀的實力竟然如此的驚人，剛剛短短的剎那間尖刀至少擊出十余拳，而這十余拳竟然分毫不差的擊打在兩個固定的位置上，用手碎裂木板並不令人驚訝，很多跆拳道的高手和硬氣功的武者都能做到但將十幾拳的擊打點完全控制在相同的兩個位置就匪夷所思了。
「你的拳落點分散這明你對自己的拳頭缺乏控制力，當你能夠做到落點控制在碗口大的地方時就可以更換訓練項目了。」尖刀完就丟下沉思的秋暉揚長而去。
秋暉的腦海中一直在重放著尖刀出拳時的鏡頭，每一個細節被他反復查看絕不放過。他的眼神漸漸明亮起來，好像從中領悟出了什麼。
這些基礎訓練在五個月後結束了，尖刀看著木板上緊密的拳印心里也不由得暗暗佩服秋暉的進步神速，要知道自己當初練習控制拳腳可是花費了八個月的時間，當時這個速度很是讓自己驕傲了一番。
終于進入了拳法訓練這讓秋暉著實興奮了一回，迅雷拳並不困難，尖刀在創立這套拳法時已經將所有的花哨都去除掉了，余下的都是簡潔實用的招式和步法。
看到秋暉毫不費力的就記下了這套拳法尖刀開始傳授自己的經驗︰「迅雷拳充分體現了快、準、狠這三點，一擊致命是它的最終目的。想要練好迅雷拳最快捷的辦法只有一個那就是實戰，在實戰中掌握要領在實戰中總結經驗！為了迅速提高你的水平從今天開始我們每天要增加三十分鐘的格斗實戰訓練，這個訓練由我、死神、暴熊和大力神輪流陪你練習，通過不同的格斗對象尋找適合的方法並擊敗他是這個訓練的最終目標。」
格斗訓練讓秋暉痛並快樂著，尖刀的凌厲、死神的陰冷、暴熊大力神的強悍讓他吃盡了苦頭，每次訓練後他都鼻青臉腫，但格斗水平也在飛速的增長著。最先選擇離開的人是死神，用他的話講再待下去就是自取其辱了，他最擅長的並不是格斗，秋暉很快就適應了他的打發，在連續三次將他制服後死神知道退出這個訓練的時候到了，現在走至少還能保有一些尊嚴。暴熊和大力神依靠身體的強壯頑強的堅持了下去，秋暉對于這兩人近乎無賴的打發不屑一顧，看著自己身上數不勝數的腳印和拳印大力神和暴熊嘴里泛起了苦澀，他們不知道自己還能堅持多久，不過可以肯定的是隨著秋暉年齡的成長自己的敗北指日可待。
真正能和秋暉對抗的只有尖刀，雖然秋暉還沒有勝績但他的攻擊已經開始讓尖刀重視了。尖刀知道秋暉已經掌握了技巧缺的只是火候而已。
暴熊的槍械知識由手槍改為了步槍。訓練計劃的調整完全出于被動。當秋暉用黑布蒙住
自己的眼楮然後熟練的將一把伯萊塔92fs手槍拆成零件又利落的組裝在一起時，暴熊知道
手槍的訓練計劃已經被這個子終結了，無奈之下只得提前進行步槍訓練了，不過私下里他
對秋暉的勤奮表示出極大的肯定。
在秋暉的記憶中這一年中經歷的最痛苦的訓練要數大力神的力量訓練了。起初考慮到秋暉的身體較單薄，所以並沒有給他太大的訓練量，可是隨著訓練的逐步加深大力神開始給他加量了。
「俯地挺身200個！」每當秋暉開始上大力神的力量訓練課時都會听到這個命令，這僅僅是開胃菜而已。為了鍛煉秋暉的腰月復肌肉，大力神主樓後面的訓練場豎起了一根高桿，然後將秋暉倒掉在高桿上讓他做仰臥起坐。由于身體倒懸，血『液』全都涌向大腦這讓秋暉感到一陣陣的憋氣，而且身體被繩索吊在高桿上無從借力，所以做起來非常困難。