所謂內觀內視之法，實為意指。以意念感自身，察其詳實究竟，了悟自身進境情形。至少在引氣入體之境的練氣士，並不存在真正的「內觀」一說。
若要觀視體內一切明了情形，至少要達煉氣化神之境，以元神觀元身，才是道理。
這便如無論情形如何，人若無目，安能視之？是故尚無眼目者，便只能憑手足去探，憑感知觸覺等等去了解，這便是所謂盲人模象之理。
未至化神之境，便如人尚未睜開雙目，無元神，便不能察元身。
是故，修道練氣，無外還是奪天地造化，損有余而補不足，亦損不足而補有余，誰者能而誰者得，即升級進境為其要，才是正經。否則，你縱千般、萬般道理，實力有差便就是差別，如千羽老妖那般渾然不顧，一爪子抓來，你還待有何道理可講？
這些原故，老妖與雲卿卿自然對石生講了，他往常這樣凝神端坐，內觀自身的時候，也不過是以神念感觸自己體內變幻，比如中元那股渾然真意，丹元氣海，以及條條精氣、真氣運轉周身百骸，諸多穴脈，將一齊運動，直如一體。
籍由這些狀況，練氣士自然能夠將自身情形明悟出來。
石生這時，依舊如同往常那般，沉凝心神，當先就感到當胸一股灼熱之意，好似潮涌，澎湃跌宕，與心血滾滾，一潮一波，韻律相諧。這一股灼熱氣息迎面而來，石生直覺自己如身臨火山赤淵之中，那灼流迎面，好不熾烈。
他已有過經驗，並不慌亂，只是覺得這股中元真意的灼流，竟比往常凶猛悍然了不下十倍去，倒是意外，便只能歸為那化骨尊者吃了大虧，被自己的石頭吞噬了好大一口，想必自己竟也得了好處。
他心神越發沉凝，忽然之間，一片紅光炸開，一切豁然開朗！
石生此時正要將心神意念沉入臍下丹元，就直覺意念之中，忽然大放光明，眼前驟然一空，仿佛浩瀚穹宇，朗朗無窮，而正在那虛空之上，高懸一片紅光。
這紅光大如日頭，灼似炎流，放射出無窮盡的光輝，照耀八方。
石生心神巨震，不知此為何物，更不知此間何處，不由驚恐，忙就欲沉住心神，速速離去，卻忽而發覺，眼前這輪如日紅光，披灑向周遭八方的光輝里，自己竟覺無比暢然舒爽，這般感受，就如同……竟就如同自己投入了姐姐雲卿卿懷抱之中，一時我便是它，它便是我。
亦如水入汪洋，自己竟成了那大海之中一滴水滴，似水乳*交融一樣和合融諧。
一瞬間福至心靈，他竟驟然明白，自己便真是那一滴水珠，這片紅光，便是那汪洋若望！
那一輪如日紅光，便是他中元道基真意，心神意念所在，你放射的光輝，竟就是一道道直抵周身百骸的感知！
他心中一顫，怪道這紅光鼓動如潮，諧和心率，正是這個道理。
正當是時，忽覺周身一陣激烈之氣，胸中一震，只見那下方無窮遠處，一條筆直精氣，好比烽火狼煙，又如壯麗長虹，恍若沖霄一般逆沖而上，石生這一股心神，被這精氣一沖，直覺如在浪頭潮巔，跌宕浮沉。
石生正心頭一晃，驚惶不定時，那輪紅光放射光輝之中，竟似長了眼目一般，他感觸得分明，道道直指自己這股心神，轉眼撞來。他眼前一晃，漫天都是恢宏的紅霞彩暈，須臾散去。
石生心中又是一樣感觸。
就如同餓了百日，忽然一朝吞了一頭肥牛，氣力充盈，強健到了極點！
他一霎時就感覺到，自己這股心神，似乎成了雄壯大漢！那道筆直精氣依舊橫沖上來，頓時就有紅光中沖出無盡光輝，裹住這股精氣，剎時如長河奔瀉，轉成千萬飛瀑，擴散向四方八殛，奔騰而去。
石生心頭似有明悟，猛就轉住自己心神意念，順著這精氣，一頭傾軋了下去！
仿佛時光穿越了千萬年，他在彼岸之前止住。漫漫長河之中，唯有他一人，心神痴凝。
那精氣長虹源頭，終于呈現眼前！
漫漫虛空之中，無窮無盡億兆時空，正中央處，一團巨大的氣海，仿佛一顆星辰，懸在當空。
那星辰四周，蜿蜒出道道長臂，在那真氣四溢，放射出一種莫可名狀的明光的星辰四周伸展。這些長臂忽而暴綻開來，紛射周遭，募地有一道霹靂而來，石生心神之中迎面就覺一股凌厲的鋒芒，直指意念深處。
凜然無阻，破殺一切！
罡氣！罡芒！
石生心頭剎時明了清晰，這些都是他辛苦凝練丹元真氣而成的罡氣！
凝氣，道胎，歸元，煉罡，丹元。
極天之上，有九天罡風，極地之下，有九幽煞氣。修仙之輩凝練罡氣，邪魔左道融匯煞氣，所取無非都是籍由天地意志，磨礪出丹元之中一股意念，如天地之意一般。罡氣，煞氣，破殺，覆滅！
如此一來，一切了然。
這顆星辰一般的存在，竟是他的丹元氣海！
石生此時乃是一股心神意念，並非真身，卻也禁不住意識中生出一股臉頰抽搐，筋肉顫抖的感覺來。雲卿卿已達丹元之境，知丹元為何物，卻萬萬不曾見識過所謂丹元，究竟如何。
那千羽老爺也不曾說，只有那雲嵐宗《五行雲光道》道書與老妖所傳《不動妖王經》中，都曾述說︰「天地為大穹廬，人身、萬物造化之身為小穹廬，天地藏玄機，人身納五臧。天地以萬物造化為銅，陰陽五氣為碳，人身以天地之元為材，三千法門為工，結一丹元。天地丹元，在于混沌，人之丹元，在于氣海……」
石生那時似懂非懂，這時忽然明白過來。自己眼前所見，這星辰光火，直如一顆大丹，只怕也不是真切之物。實人之丹元，正如那天地之丹元，是為混沌，混沌于無形無質無界無可察之中，只在造化一心，不可祈求不可尋獲，是故人之丹元，也必然如此。自己所見，不過是心中意念，結成一枚丹元罷了。
到了這時，他若還是不能明白，那便真真算不得修道練氣之士了。只是他震驚之余，無比納罕，按老祖所說，自己分明知道了煉罡之境，又按心神所見，自己丹元之中，尚是一團氣海，遠遠未到罡氣渾然內斂，凝氣成丹，成就丹元大成的境界。
所謂罡氣內斂，渾然一體，就如同此時此刻的石生，一旦動發之間，鋒芒凌厲，直如劍之出鞘，再和那日出現在雲嵐宗大殿之上的鳩摩智相比，對方卻是一體渾然，不出手之際，沒有一絲罡芒凌厲的感覺，不是比他高出兩個境界以上的練氣，斷斷是看不破他的痕跡的。
而石生此時，卻遠遠還沒有達到這等境地。
既然明白了這個道理，他不由得心頭更為驚異，久視不能得到結果，便有些惱了，索性將心神意念一收，就要退了出去，恢復意識。
就是這一下恢復意識，震駭越發驚人!
他心神一出，感到已經重獲了自己身軀，再要睜眼行動時，卻忽然一驚，只因忽而感到周身一陣遲滯，好似月兌力了許久，連睜眼也有些困難了。
他震驚萬分，待眼前終于見了光亮時，只見虛空滿星漢，長河抵天邊，他眼前哪里還是自己屋中，更沒有姐姐雲卿卿。
他的眼前，就是不久之前，被化骨尊者奪舍了元身，自己一絲神念被吸取的所在，據他所覺，自然自己自己與生俱來的那枚奇石之中。
這石中所見這條長河，非同一般，能吞噬敵者精氣元神，端地厲害。
他先在這石中時，就如心神沉入自己元身之中時一般，不過一股心神意念而已，而到了這時，他竟有了一股寄生于軀殼之中的感覺，只不過萬分遲滯，十分艱澀罷了。
石生揣著心頭迷惑，竭力運心神駕馭這股軀殼的感覺，終于緩緩低下了頭，看到了自己此時的身軀。
這分明不是人的身軀，不過一條淡淡的輝光罷了，只不過隱隱的有些人形痕跡，他沉下了心神，便可看到這條這身形雖然極其模糊，連完全的人形都沒有，卻仍舊能夠清晰的感到一股心念在悸動——這便是他自己！
石生怔怔地立著，幾乎不知所措，只有那長河依舊宣泄，獨不見了那河畔巨石，石上伊人。
忽然一股疲累乏力涌來，石生心頭一緊，一陣潮涌似的感覺，眼前一晃，便失去了意識。
不知剎那還是經年，他意識再恢復時，立刻就知道已經終于回到了自己元身之中，不及其他，忙就一把從項下抓出那枚石頭來。
那石上依舊一片銀灰色澤，並無一絲異處。
然而，石生心頭卻完全明白，這枚石頭之中，有另一個自己，那個自己，竟是一尊元神！
一尊練氣士到了煉氣化神之境，才有可能修煉出來的元神。他在內視自身的一剎那，便心神融入了這石中元神里，這才能夠如化神之境的練氣士一般，看清自己元身之中的縴毫真相！
Ps︰（1）YY小說豬腳必須要開金手指，所以我開了。
（2）「且夫天地為爐兮，造化為工；陰陽為炭兮，萬物為銅。」——漢?賈誼?《服鳥賦》。這句無數修真仙俠界大能用過，鄙人胡謅一番，還是上一章那句話，大方之家一笑置之，就不要跟我這個只會杜撰扯淡的廢柴計較了。