說到這里，周瑜意識到自己說的全都是些理論，妲己可能會听不太明白。于是他又換了種方式進行解釋，重新組織了一下語言︰「我舉個例子。比如我。我這個具現化意識體在這里接受訓練。通過訓練學會的技術會完整的被我記憶下來，不會有一點損失。如果我是在現實中接受同樣的訓練。我大部分的注意力將會集中在自己身體的變化上。自然，能夠被記憶下的技術就不會太多。這也是接受現實中的訓練必須持之以恆的原因之一。不過訓練意識有個很大缺陷。這里能夠幫助我訓練意識，讓我學會更多知識技術，但並不能幫助我訓練身體。一位優秀守門員，意識和身體都是必需的。」
「哦，原來如此！」聰明如妲己終于明白了周瑜所說的話了，舉一反三驚喜的說道，「那麼你就是發現了更加適合具現化意識訓練的方法了。」
「嗯，因為游戲設置了向力量，敏捷的數據所以，只要找到合適的訓練方法才能增強這些數據，達到最好的效果，所以別看呂布他們訓練的也很認真，可是和我的專項訓練比起來卻又顯得事倍功半了。」周瑜講解道，這些訓練可是現實無數能人規劃出來的，絕對科學有效。
「啊，那太好了，既然你找到的方法已經證明是成功的，是不是能在全隊推廣了。」妲己雙手合十，一臉驚喜的望向周瑜，兩只眼楮已經閃著亮晶晶的小星星了。
周瑜的眼楮已經被刺的睜不開了，只能無奈的點頭表示可以。接著妲己刷一下的從地上蹦了起來，搖著周瑜的胳膊催促道，「快點告訴我訓練方法，周瑜。」
周瑜無奈的轉過身去，說道「大姐，現在時間也差不多了，等我現在做完晉升武士的敏捷訓練，我們在詳細討論行嗎。現在我需要休息，能不能安靜一會兒？」妲己氣憤的輕輕的踹了周瑜一腳就走開了，留下周瑜躺在草地上休息。
一個小時後，周瑜感覺自己體力已經恢復大半，立即一個鯉魚打挺，跳了起來。他暗自在心里鼓勵自己一下，然後就望向旁邊的妲己︰「大姐，開始吧。」，休息完的周瑜要求開始敏捷的訓練了，為此，他特地找來了呂布，潘安，昭君，蔡琰以及宋玉五人幫忙。隨後，這五個人一字排開站在禁區里，每人腳下都踩著一個皮球。
周瑜心里惴惴的緊緊手上的手套，一邊深呼吸讓自己冷靜下來，一邊神情凝重的走到球門前站好。這五個人的射門他已經在這一周領教了無數次。其中有好幾次他都很悲劇的接受身後球門里堆滿皮球的命運。
當周瑜做好準備，妲己在一旁宣布︰「開始！」話音剛落，最右側的潘安拔腿一腳大力抽射。皮球在與潘安的腳背短短的接觸半秒鐘後，撒著歡的緊貼著草皮竄向球門右下角。
「又是這個難受的位置。」周瑜心中哀鳴一聲，腳下也不含糊，飛快的一個側撲，堪堪在皮球即將竄進球門前將其擋出底線。不等周瑜從草皮上爬起來，第二個昭君面無表情的緊接著又是一腳大力抽射，這次可是用上了「開山刀法」的武功了。皮球在得到巨大的力量後，不帶一絲旋轉的直竄球門中路。
「我能行，一定可以晉升為武士……」周瑜雙手猛地一撐，腰用力一挺，借著這個力道順勢往相反方向一撲。不知道是昭君計算得精妙，還是周瑜發揮超常。總之這個球和周瑜竭盡全力伸到極限的右手來了個親密接觸，在手套上短暫的摩擦片刻後滑過立柱飛出底線。
第二個球被撲出後，呂布的第三個球又接踵而至。已經來不及做出像剛才那樣側撲的周瑜只得抬起右腳，憑著感覺擋去。「 」的一聲悶響。周瑜感覺到右腳小腿被什麼東西重重撞了一下，心里一喜︰「還好，總算是擋出去了。」
不過他也不敢放松，因為按照常例，第四球在幾秒鐘之後就要出現了。果不其然，在周瑜擋下第三個球的時候，第四個蔡琰立即踢出腳下的皮球。
面對蔡琰的「落雁還巢」，這時，周瑜已經沒有任何辦法，只得徒勞的強行抬起右腳擋去。無奈他的力道已經用盡，他的右腳雖然劃過皮球飛行的軌跡，但是也僅僅是踢到一縷皮球帶起的空氣。
听著身後傳來皮球摩擦球網發出的聲響，周瑜直截了當的放棄撲救下一球的念頭。接著面對宋玉的第五球，周瑜穩妥的接住了，「作為一個門將，最重要的是對任何射向球門的皮球進行撲救。只有堅定的信念，盡力保證球門不被對手攻破嘛。只要不讓對手打進一球，那就是世界公認的第一門將。」這是，已經有了一流球星境界的周瑜為了實現自己的目標的準則。
第一次失敗，周瑜要求再來第二次，「我能行……」周瑜一個側撲，將射向球門右上角的皮球擊了出去。
「一定沒問題……」落地一瞬間，他奮力抬起左腳，把踢向中路的皮球擋出橫梁。
「還沒結束……」左腳剛一放下，他又腰部一挺，雙手盡力向前伸去，再次把射向球門右下角的皮球擋出底線。
「這樣的射門難不倒我……」他左手握拳，成功的將皮球擊出禁區。
……
幾分鐘後，周瑜躺在球門前欣慰的笑了。他成功的把五人連續不斷的射門全部擋在球門之外。晉升武士，他成功了，嘿嘿，打完收工！」周瑜躺在草皮上稍稍喘了口氣，隨即一個鯉魚打挺，從草皮上跳了起來。
之後，周圍的呂布，妲己等人都紛紛圍過來，嘰嘰喳喳的向周瑜詢問有關武士的事情，以及求教訓練方法。周瑜當然知無不答，為眾人一一解惑。之後，隨著游戲時間的結束，眾人才戀戀不舍的下線休息去了。