「阿狼！你別把那個小熊公仔放在馬桶旁邊好不好！那是本小姐最喜歡的公仔啊！！」柳佳接近瘋狂的咆哮打破了人體能承受的極限分貝。
阿狼感覺自己的耳鼓膜已經穿孔了，就算沒有，至少也聾了，成寒和梁超捂著耳朵，一臉同情的望著阿狼。
「你房間放不下了，所以我才把它放在馬桶旁邊的，這樣還可以裝飾一下馬桶別顯得太單調」阿狼看著怒氣沖沖的柳佳，給她解釋的聲音也越來越小。
柳佳狠狠的瞪著阿狼，眼神中燃燒著一種叫做怒氣的物質，成寒和梁超在一旁暗暗竊笑。
好吧，阿狼的下一句話讓柳佳的怒氣到達了臨界點。
阿狼說︰「要不，我把公仔放在浴缸里？這樣洗澡時就可以玩公仔了。」
「阿狼！！！我要殺了你！！」柳佳終于爆發了。
————入夜————
勞累了一天，終于可以休息了，這是成寒三個男人躺在床上後的共同想法。
而另一方面，在完全按照柳佳意願安排布置的房間，夢幻般的紫色籠罩著，如同虛幻的夢境，美好卻不真實，柳佳說是因為這樣的布置會讓他很容易入睡。
松軟如同大棉花糖般的床上，柳佳靜靜的躺著，沉沉的酣睡著，眉目含笑，嘴唇微啟，喃喃道︰「爸爸成寒」
已經是深夜，M市所有的一切都沉寂著，遠處的高山，茂密的樹林，冰冷的建築，單調的霓虹燈，以及，主導著一切的人們。
成寒房間內，在梁超四仰八叉的橫躺在在床上熟睡過去之後，成寒露出由混凝丹改造過的精壯上身，身體的每塊肌肉在月光下都泛著一種異樣的光澤。
成寒覺得只有黑夜是屬于他的，因為憂焚谷沒有燈；白天他會忘了所有憂傷和難過，也會忘了他的意志和所有人對他的期望，忘了他該做什麼，他什麼都不想去想，什麼都不想去做，只是希望和梁超阿狼在一起斗嘴，看著柳佳一直開心———雖然很折磨人。
然而一到黑夜，所有的憂傷和痛苦一起涌上心頭，感覺世界突然孤寂了，只剩下自己一個人，落寞，孤單，寂寥，沒有人可以抵擋這種情緒，一點一點的，朝自己襲來。
「《迷影迭蹤》應該可以開始練了，今天，我也買了需要用的東西，呼從明天早上開始，就真正的訓練吧。」成寒手中握著泛黃的《殺手之王》，淡淡的說道，眼神中，竟是難以抑制的激動。
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清晨的第一縷陽光折射出七彩的光暈，灑在樹林中落下稀稀疏疏的樹影，偶爾傳出一聲鳥鳴，清脆悅耳，透著一股空靈之氣，回蕩在M市的郊外；松軟潮濕的土地上，覆蓋了一層薄薄的枯黃樹葉，泥土散發著一種清新的味道，偶爾一陣涼風習習吹過，帶來一陣花香。
M市郊外的一片樹林中，有一條盤山公路，長約兩千多米，直至山的頂峰，然而由于一次山體滑坡，導致盤山公路的後半段無法再修下去，只好做罷；
此刻山腳下正有一道人影在移動，時而好似離弦的箭般急速向前沖去，時而如同閑庭漫的老者版緩慢行走，人影一襲黑衣，頭發遮住前額，由于跑步而散亂的劉海迎風而動。
定楮細看，此人正是成寒！
「呼呼」
成寒大口大口的喘著氣，面色由于跑步而微微變紅，腿上綁著五十公斤的沙袋，眯著眼楮朝山頂方向跑去。
《迷影迭蹤》分為外煉法和內煉法，這其中，外煉法是基礎，內煉法是精髓，兩套功法都可以將《迷影迭蹤》煉至極致，從而達到「忽隱忽現，飄忽若神，氣若游絲而體迅飛鳧」的地步。
成寒現在修煉的，就是外煉法，說起來，外煉法就是提升人體潛能的一種方式，需要做的就是一次次讓自己感受到生理極限，從爾一次次突破生理極限，讓自己的身體達到一個全新的檔次！
由于混凝丹的功效，成寒的身體相比于其他人來是完美的，就算比起空痕界的格斗者的天生體質，也不會差到哪里去。
格斗者，天生武技超強，格斗技巧和能力都可以運用自如，身體的每一處肌肉，關節，都可以爆發出最驚人的力量！他們身體的協調性，肌肉爆發力，都達到爐火純青的地步！
然而畢竟是被混凝丹的藥效在一瞬間提升上去的，所以沒有徹底的能被成寒使用，現在成寒需要做的，就是真正提升自己身體的極限，讓身體每一個細胞都為自己使用，身體的協調性，敏捷度，爆發力，全都可以提升到另一個階層！
「混凝丹對自己的改造還真大，以前我根本跑不了這麼遠的，也沒有這麼長時間的耐力。」成寒一邊疾馳向遠方，一邊暗自感嘆道。
「呼呼——」
成寒感覺自己的身邊夾雜著風吹過的破空聲，周圍的樹林一片模糊，迅速地向身後退去，成寒咬著牙，又不由加了把勁，大步向前奔去。
繞著盤山公路向山頂跑去，成寒使用的是"變速跑法"，一陣疾馳，一陣緩步，這樣，既可以讓身體有一個緩沖時間，也可以全方面的提升身體每一部分去活動，如果一直保持一種速度去跑，那麼很可能鍛煉的就只有腿一部分，其他身體機能只能一直處在被動狀態下，而"變速跑"的話，就能充分調動身體機能各部分協調活動，從而達到最好的修煉效果。
變速跑，既可以挑戰自己的體力，又可以充分提升自己的耐力，跑步的節奏被打亂，是很揮霍體力的方法，從而可以在很短的時間內到達自己身體的極限，體力消耗很大，這樣在體力消失殆盡的時候，身體就會根據情況相對應的為身體進行恢復，久而久之，自己的體能就更強了。當用"變速跑"堅持一段時間習慣了這種跑法之後，就會有更強的敏銳力和反應速度！
因為變速的緣故，由慢到快有一個提速和沖刺的過程，這就是短跑的進行過程，短跑主要訓練的就是大腿肌肉，也就是說變速跑提升了你的爆發力！
而長跑的進行過程，訓練的自然就是耐力。
「赫赫」一滴滴汗水順著成寒的下巴滴落，成寒的喘息有點急促，此刻他已經達到了極限，一開始就負重五十公斤讓成寒有點吃不消，成寒已經感受到他的身體極限，身體仿佛被重物壓迫著，胸口沉悶，四肢漸漸無力，頭腦也感覺到一陣暈眩，每跨一步都仿佛灌鉛一樣難受，沉重無比。
成寒能夠清晰感受到全身肌肉的反應，每一個細胞好像都在顫抖，每跑一步，身體的每塊肌肉都在劇烈的燃燒，成寒的胸口和月復部一陣發熱，就像烈焰在熾熱的灼燒他身體的每一塊肌肉，細胞在燃燒，肌肉在劇烈地收縮，又猛然擴張開來！
成寒咬緊牙關，任憑體內的身體機能劇烈的變化，汗水緩緩的流淌下來，又加快了跑步，向遠方大踏步的奔去！
陡然————
一股極為舒服的清流開始流淌在成寒全身的每一處，就仿佛一個在沙漠中的口渴的旅人忽然喝到了清水一樣，成寒感覺全身達到極限的肌肉爭先恐後地吸收著這股清流……