當聶彬推門而出時，聶成立即從躺椅上爬了起來，對聶彬上下打量了一番，想要看看聶彬的身體究竟有什麼變化。
聶彬伸了伸懶腰，呼吸了院中的新鮮空氣，覺得身體沉重了許多，勁力似乎還有些不足，無法進行武技練習。
「少爺，你成功了嗎？」聶成知道聶彬不想告訴他修煉的是什麼功法，避開功法不談問道。
「成功了，你在外面感受到什麼異樣了嗎？」聶彬懶洋洋地回應了一聲，想到聶成幾天前在外面大喊大叫，又問道。
「屋子里面像著了火一般，連木門都是滾燙的，我還擔心少爺有事，後來木門又冷了下來，我才放下心來。」聶成搖了搖腦袋，小眼中充滿了忌憚，還有些後怕地回應道。
「原來如此，不必驚慌，這是練功導致的異象，現在已經消除了。」聶彬也微微有些吃驚，想不到自己身體的熱度竟然將整棟房子都烘熱了，頓時聳了聳肩道。
「沒事就好。」聶成又附和道。
「我這次修煉造成身體有些虛月兌，要在家里靜養一個月，你照例配置一些上好的藥材配成藥水，給我泡澡，恢復體能，大約一個月之後，我就可以完全恢復正常了。」聶彬又交代了聶成幾句道。
「好的！」
此時聶彬感到身體稍稍有些乏力，雖然可以四處走動一下，但卻手足有些拘謹，無法使勁發力，看來天元修身訣之中的破脈、生脈、穩脈只完成了前面兩個階段，還需要一個月時間進行第三階段的調養，身體才能完全恢復如常。
聶彬在屋內呆了一個月，只出去活動了兩次，漸漸地身體越發輕靈起來，手足也可以慢慢揮拳習武了，到了一個月之後，他已經可以恢復正常強度的練武了，漸漸開始恢復拳法和各種功法的練習。
此時聶彬已經感到自己胸前如兩條蚯蚓般盤繞著的脈絡似乎已經完全穩固下來，成了自己身體的一部分，而且它們最後慢慢從胸口處向兩側延伸了出去，沿著手臂一直抵達自己的手心，形成了一個由月復部丹海向手心的小循環，另外從體表上聶彬已經看不到它們的存在，它們完全隱入了血肉之中，融入了體內。
夜間，聶彬照常盤坐在床榻上，開始了恢復性的修煉。所謂外練筋骨皮，內練一口氣，白天習武者需要進行多種功法的演練，壯實筋骨和提高武技，到了夜間，還要進行靜修，外練可以提高武技掌握的嫻熟度，而靜修則可以滋養出真氣和元氣，產生所謂真元力。
習武者在修煉出真元力之前，都只有天生的蠻力，蠻力是所有的凡人和動物都會擁有的力量，是動物天生的力量。
而真元力則是需要通過修煉吸收天地靈氣，使得靈氣轉化為體內可以調用的能量，這種能量即為真元力。
普通人在相互格斗時，都是通過蠻力相互打擊對方的身體，蠻力大的人自然佔了很大優勢，也可以克敵制勝，而武者在修煉一段時間之後，便可以在體內產生一定的真元力。
武者之間的格斗更加依賴于這種後天修煉出來的能量真元力，而不是依靠蠻力，隨著武者級別的提高，體內真元力的能量將大大超過蠻力，直至武者完全使用真元力來進行搏斗，蠻力的作用漸漸變得微乎其微，幾乎可以忽略不計。
而在武生階段，初級武生的真元力是最弱的，這個階段蠻力還是作為武者格斗最為重要的力量來源，真元力作為輔助手段，到了中級武生階段，蠻力和真元力則相互包涵，起到的作用相差不大，到了高級武生級別之後，蠻力的作用漸漸衰退，真元力佔了主導地位。
武者一旦修煉到武士級別以上，就基本上不再依靠蠻力作為搏擊的能量來源，而是依靠比蠻力要強大很多的真元力來發力，這個時期的武者一拳打出的能量絕非一個普通的凡人可以抵擋的。
以聶彬的年齡在正常情況下，應該已經修煉到了中級武生級別，而天生體質不佳，使得他長期都處于初級武生階段，而未有突破的跡象，如果不是借助大量靈藥的輔助，他的表現會更差。
聶彬和往常一樣，服用了幾顆增補丸和開竅散、舒筋丸之類的低品丹藥輔助修煉，然後結手印進行靜修起來。
入定之後，聶彬開始用身體溝通周圍的天地靈氣，天地靈氣會通過口鼻和身體皮膚表面進入體內，融入血脈之中，然後漸漸轉化為體內的真元之力，這個過程越快，修煉效果就越好，越慢，修煉就會變得愈加緩慢。
聶彬早已習慣了緩慢的修煉歷程，因為他體內的脈絡吸收天地靈氣的速度非常很慢，比一般武者要慢了很多，如愚公移山般，這與他天生的體質有著密不可分的聯系。
一股股看不見、模不著的靈氣被聶彬吸引到了身體周圍，開始漸漸被吸收，然後從筋脈內融會了進去，如涓涓細流般漸漸滲透進了體內，速度還是如前一般緩慢而有節律。
今天的修煉將不同于從前，根據天元修身訣的提示，聶彬第一次開始嘗試著不同的修煉方式，他開始用意識引導進入體內的天地靈氣大部分都進入胸前的兩條陰陽脈，嘗試著這兩條脈絡產生之後，對于修煉的影響究竟有多大。
「咚咚……」
在聶彬初步嘗試之後，立即發現兩條脈絡開始加大了跳動的幅度，一張一縮如兩個活物一般，氣勢蓬勃，對于天地靈氣，它們似乎有著異乎尋常的渴望，靈氣一融入其內，它們便開始興奮起來，大口大口地吸收著。
隨後在聶彬意識引導下，那些體內存在的涓涓溪流般的靈氣開始從身體各處由其它脈絡漸漸匯入陰陽脈內。
之後的感覺讓聶彬感到巨變正在發生著，隨著靈氣緩緩進入陰陽脈內時，它們融入的速度開始驟然增加，一下子便提高了驚人的近百倍之多，如洪流一般奔涌而至，本來在體內筋脈中緩慢運轉的靈力一下子如泉涌般，全部匯聚到了陰陽脈內。
一股暖流順著陰陽脈往下，漸漸匯入了月復部丹海之中，聶彬一下子便感到月復部丹海內的氣血快速充盈了很多，這種明顯的充實感是他往常需要經過很長時間修煉才可以感覺到的，這一次只用了不到半分鐘時間，這讓聶彬感到莫名的驚喜。
之後聶彬依照這種新的方式進行修煉，體外的天地靈氣開始如泉涌般匯入自己的四肢百骸，然後通過陰陽脈快速吸收轉化成真元力之後，融入丹海，修煉產生的雜質則再次融入血脈之中，緩緩排出體表。
聶彬的身體將靈力轉換成體內真元力的速度一下子便提高了百倍之余，也就是說聶彬的修煉速度提高了百倍之多，這一切都發生在陰陽脈產生之後。
內視著兩條陰陽脈如鯨吞牛飲般吸收著進入體內的天地靈氣，迅速轉化為體內真元力，匯聚于月復下丹海內，聶彬感到了一股前所未有的暢快感，這種修煉比自己此前那種蝸牛般的效果要痛快多了，以前自己需要三個月苦修才能達到的效果，現在一天就可以完成，這對于一個武者而言，意義之重大可想而知。
如果聶彬此前體內的筋脈吸收靈力如同小溪流水，那麼陰陽脈的吸收就如同河流奔涌一般寬廣，修煉的效果自然不可同日而語。
當夜一個時辰的修煉結束之後，聶彬感到丹海內有明顯的充實感，這種充實感來得如此迅速，比平日要快了百倍之多，這種驚人的變化立即讓聶彬仍舊沉浸在驚喜之中。